Hoe meer en beter vet verbranden

2 · 4 min read · 20 Apr 2017 · 230

Iedereen die wil afvallen, wil zo snel mogelijk vetrandjes eraf.

Vaak gaat men intensief en soms obsessief gaan sporten, omdat men denkt dat hoe harder en hoe meer je sport hoe meer je afvalt. Dit is echter niet waar:

- Hartslag in vetverbranding

Loading full article...

Katrien

7 years ago

Ik begin de dag steevast met twee glazen water en ga dan 2 km wandelen.

Je weet wel...Karin!

8 years ago

Goed om te weten dit, dank je fijn

8 years ago

Mooie blog groetjes An

Yoors World

8 years ago

dank voor deze handige tips!

Stephanie Vanwaeyenbergh

8 years ago

Leuk dat je zo mensen kunt helpen zeg!

Ik doe mijn best

Ik ga deze delen! Handig! alleen 1 ding snap ik niet: Fruit. die fruitsuikers zijn juist de gezonde suikers en die vezels (bijv. banaan) heb je wel nodig. heb verder totaal geen moeite met koolhydraatvrij (of arm) te eten, maar fruit en groenten heb ik... Show moreIk ga deze delen! Handig! alleen 1 ding snap ik niet: Fruit. die fruitsuikers zijn juist de gezonde suikers en die vezels (bijv. banaan) heb je wel nodig. heb verder totaal geen moeite met koolhydraatvrij (of arm) te eten, maar fruit en groenten heb ik gewoon echt wel nodig (en ik denk iedereen!) En energie uit die suikers, kan ik juist wel gebruiken om mijn activiteiten mee uit te voeren (heb niet een heel hoog energielevel, maar ben wel altijd druk bezig met vanalles en nog wat: vrienden verklaren mij vaak voor gek...)

Candy

8 years ago

Het is de bedoeling bij een proteindieet dat je lichaam energie haalt uit vettenresereves in het lichaam. Als die van buitenaf energie krijgt gaat hij niet het vet in het lichaam... Show moreHet is de bedoeling bij een proteindieet dat je lichaam energie haalt uit vettenresereves in het lichaam. Als die van buitenaf energie krijgt gaat hij niet het vet in het lichaam aanspreken.
Snap je?
Je lichaam heeft voldoende opslag hoor!! ik ben nu een maand bezig met het proteinedieet in strikte fase 1 (dus enkel die proteinezakjes maaltijden en groenten, geen KH of suikers of alcohol of melkproducten)
Integendeel, ik heb meer energie dan er voor!