4 tips om te gaan hardlopen :)
Toen ik voor het eerst ging hardlopen, was ik te vergelijken als een kip zonder kop. Ik begon maar een beetje te rennen, zonder doel en zonder te weten wat hardlopen nou eigenlijk was. Nu, een jaar later, loop ik beter en sneller, heb ik meer ervaring en kan ik jou wat tips geven om niet dezelfde kip zonder kop te worden ;).
1. Als je niet weet wanneer je wilt beginnen, begin vandaag!
Zodra je niet zo goed weet wanneer je nou echt wilt beginnen met hardlopen, kun je het beste dezelfde dag nog beginnen. Ik weet uit mijn eigen ervaring dat toen ik begon met hardlopen, ik niet goed wist of ik vandaag of morgen zou beginnen. Ik schoof het telkens op, omdat ik opzag tegen het rennen en het bewegen. Uiteindelijk zei mijn vader tegen me: 'Sara, zullen we vanavond samen gaan hardlopen?' en toen ben ik diezelfde avond ook echt gaan hardlopen. Probeer het voor jezelf niet uit te stellen, maar je moet het gewoon doen. Een goed begin is namelijk het halve werk ;)
