Verse kruiden voor nieuwe levenskracht

Verse kruiden voor nieuwe levenskracht


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Verse kruiden voor nieuwe levenskracht

 Het voorjaar is het moment dat we volop jonge, verse kruiden vinden, alles staat jong en fris en ze bevatten veel levenskracht. Er zijn een aantal wilde kruiden die eetbaar en veilig  zijn in gebruik. Ze zijn het beste dat we in het voorjaar voor ons lichaam kunnen doen, helemaal door de natuur door ons gegeven.

Laten we het eerst hebben over het belang van reinigen:

In de natuurgeneeskunde is reinigen een belangrijk begrip. Als men ziek is, is dat dan ook dikwijls het gevolg van allerlei verontreiniging of intoxicaties.

Er zijn veel oorzaken die ongewenste en schadelijke stoffen in het lichaam achterlaten. Het gaat niet om die stoffen die wij duidelijk als “giftig” kunnen omschrijven.

Via onze gewone dagelijkse voeding lopen wij reeds veel kleine ongezien verontreinigingen op. Dit komt niet uit de voedingsmiddelen zelf maar ook van de stofwisselingsresten die niet tijdig naar buiten gewerkt kunnen worden.

Zelfintoxicatie is eigen aan al diegene die aan constipatie lijden, het is een signaal van intoxicatie die de normale darmbeweging remt. Maar ook verkoudheid, griep, reuma, diabetes, hart- en vaatziekten, huidaandoeningen, allergieën… zijn dikwijls het gevolg van een verontreiniging van het lichaam.

Er is ook nog de milieuverontreiniging en al de elementen die we zelf in brengen: televisie, computer, gsm, slechte verven, bouwmaterialen, poetsmiddelen, verzorgingsproducten….

Het eerst kunnen we zorgen voor een gezonde voeding en kruiden kunnen helpen om een reinigende werking te verhogen.  Het lichaam heeft ook een zelfreinigende werking maar als het overbelast is werkt dit systeem niet meer en treedt er ziekte op.

Ziekte is dan ook dikwijls een noodkreet van het lichaam dat er iets niet in orde is en dankzij het ziekteproces is het lichaam in staat bij. Door koorts om zich van een heel deel van deze toxische stoffen te ontdoen. We zullen in de natuurgeneeskunde dan ook een ziekte niet onderdrukken maar wel begeleiden door het verzwakte lichaam te stimuleren tot zelfreiniging door bijvoorbeeld een transpiratie bevorderende thee.

 Het lichaam kan op verschillende wijzen gereinigd worden:

 -via de darm: door regelmatige lediging

-via de urinewegen: door het stimuleren van het hele waterhuishoudingsysteem

-via de huid: door de zweetafscheiding te versterken

-via de adem: de slijmvliezen zorgen voor frisse lucht

 Er zijn veel manieren om te reinigen en we zullen er moeten voor zorgen dat onze eigen reinigingssystemen terug in orde worden gebracht. De natuurgeneeskunde gebruikt allerlei natuurlijke middelen om deze reiniging te laten verlopen.

Enkele daarvan zijn: eerst en vooral verantwoorde voeding, vasten, kruiden, klei, waterbehandelingen, zuiver water, zon, zuivere lucht, licht, propolis en nog veel meer.

 Verse jonge kruiden als: madeliefje, hondsdraf, paardenbloemblad, berkenblad, muur, daslook, weegbree, waterkers, tuinkers, veldkers, Oost Indische kers, witte en paarse dovenetel, herderstasje, druivelaar, beuk, linde, meidoorn

Meng deze kruiden met gewone sla en eet dit wekelijks zolang je vers jong blad kan plukken.

Ontslakken

 Wees voorzichtig, ontslakken, ontgiften, reinigingskuren, vasten of hoe je het ook mag noemen, begin er niet aan als je niet weet waar je mee bezig bent. Vraag raad aan je dokter, diëtiste, voedingsdeskundige of iemand die hier heel veel ervaring mee heeft.

De volgende manieren om te ontslakken of ontgiften zijn onschuldig en kunnen door iedereen gedaan worden. Moest je toch twijfelen vraag dan eerst je arts om raad.

 -Neem dagelijks (liefst ’s morgens) een wisseldouche, wissel met koud en warm water en stop altijd met koud water.

-Neem op je nuchtere maag een glas lauw water met honing en een eetlepel appelazijn. Dit bevordert de slijmvliezen, dus betere vertering, dus betere stoelgang

 -Eet minstens drie keer per dag

 -Drink per dag 2 liter water, verspreid over de dag

 -Drink verspreidt over de hele dag kruiden theeën die lever en nieren stimuleren. Brandnetel, paardenbloem,     venkel, rozemarijn.

 -Drink ongezoet fruit of groentesap

 -Eet drie tot vier stukken fruit

 -Neem een lichte salade als middagmaal met noten, vis, olijven, zaden, kruiden, gedroogde vruchten enz

 -Vervang vlees door vis en eet elke dag bruine rijst.

-Zoek naar goede vervangers van volwaardige maaltijden

-Geiten- of schapenkaas is ideaal

 -Bouw zoveel mogelijk variatie in omdat het anders nogal eentonig wordt.

 -Beweeg elke dag bewust een half uurtje.

 -Masseer zelf of laat je dagelijks masseren. Dit ontspant, stimuleert de bloedsomloop, warmt en relaxt de spieren, kleurt de huid, helpt de huid afvalstoffen te elimineren enz (zie scrub)

 -Neem tijd voor een verwen momentje

-Let daarbij bewust op een goede ademhaling

 -Scrub je huid om de drie dagen, zo stimuleer je de bloedsomloop, versnelt de lymfestroom, verbetert het immunsysteem, verlaagt de bloeddruk enz….(zie massage)

-Vergeet je huid niet te hydrateren, met een plantaardige olie of crème

 -Vermijd koffie, alcohol, geraffineerde suikers, fastfood, conserveermiddelen, vet, sigaretten, medicijnen enz…

 Het is mogelijk dat je de eerste dagen hoofdpijn hebt, je moe voelt, misselijk, draaierig, slecht slaapt, slechte adem, donzige tong. Al deze symptomen wijzen erop dat de ontgifting is begonnen, dit verdwijnt na een paar dagen en je zal je beter en beter voelen.  Als je drastisch wil ontgiften plan dit dan goed, je moet stress vermijden en zeker de eerste dagen niet teveel hooi op je vork nemen. Een goede ontgifting duurt drie tot vier weken.

Lukt het niet om dit allemaal te doen in één keer, maak dan een selectie en begin gewoon. Je kan elke dag een stapje verder gaan.

Veel plezier en vol goede moed de lente in!!!

 

 

 

 

 

 


help

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.7 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Interessante blog.
Maar zoveel eten en drinken gaat mij echt niet lukken. Dat kan ik helemaal niet op.
| 23:49 |
Leuke blog gedeeld op de pagina gezondheid onder de loep www.facebook.com/Gezondheid-onder-de-loep-1964404650460724/
| 17:45 |
Bwa, wat is teveel? 4-5 koppen kan gerust hoor. Zelfs moeders die borstvoeding geven mogen zoveel venkelthee drinken.
| 21:44 |
Wel opletten met venkel thee. Teveel is niet goed
| 20:43 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen