Wat is het verschil tussen de hoogsensitief persoon en de hoogsensitieve empaat?

Wat is het verschil tussen de hoogsensitief persoon en de hoogsensitieve empaat?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

HSP (en empaten) in België en Nederland

Over de “empaat” wordt er in België en Nederland erg weinig geschreven. Als ze het doen, dan zijn HSP en HSE (hoogsensitieve empaat) voor hen 1 en het zelfde wezen. Toch heeft de Hoog sensitief Persoon wel een voorkeur, qua naam dan. De term hoogsensitieve persoon is ook erg bekend door Dr. Elaine Aron. Ze is een Amerikaans psychologe en de grondlegster van het begrip hoogsensitiviteit. 

Mijn bedenking is, dat de voorkeur wordt gegeven aan "HSP" omdat er al meer research werd gedaan en bekend is over hsp en vooral wetenschappelijk onderzoek. 

Zo lees ik op een site over HSP: “De meest gebruikte HSP test om erachter te komen of je hoog gevoelig bent, is de Zelf Rapportage vragenlijst van Psychotherapeute en universitaire docent dr. Elaine Aron uit haar boek: Hoogs sensitieve personen. Hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigd? Deze Zelfrapportage test is wetenschappelijk onderbouwd en wordt ook wel eens hoogsensitief test, hooggevoeligheid test, hypersensitief test of HSP test genoemd genoemd.” 

“Wetenschappelijk onderbouwd", in het vet. Misschien hebben wij dat nodig? De duidelijkheid, de bevestiging door de wetenschap? (Of is het eerder taboe?) Als het aan mij licht, is het wetenschappelijk onderbouwde niet nodig. Voelt het juist, dan is het juist. Meestal wordt dat later vanzelf ook duidelijk. Zoals dat de gave van het “empaat-zijn” niet zomaar in het luchtledige bestaat. Ik ontdekte, door mezelf erin te verdiepen, dat er wel degelijk wetenschappelijk onderzoek bestaat, dat het bestaan ervan kan staven. (Daar kom ik in een later artikel graag op terug.)

Ben je hoogsensitief? Doe hier de test. (Je kan er ook een test voor kinderen terug vinden):  

In Amerika en Australie wordt er wel veel geschreven over “the empath” en gaan ze uit van duidelijke verschillen.

Empaten (en hsp) in usa en Australië

Dr Judith Orloff MD is een bekende psychiater In Amerika die zich specialiseerde in empaten en hoog sensitieve personen. Ze is zelf een empaat en een intuïtieve genezer en is verbonden aan de UCLA Psychiatric Clinical Faculty. Ze verbindt de traditionele geneeskunde met geavanceerde kennis van intuïtie, energie en spiritualiteit

Ze omschrijft het verschil tussen hoog sensitieve personen en empaten als volgt: “Empaten delen alle eigenschappen van wat Dr. Elaine Aron 'Hoogsensitieve Personen' of HSPs heeft genoemd. Deze h o.a.; een lage drempel voor stimulatie; de behoefte aan alleen zijn; gevoeligheid voor licht, geluid en geur en een afkeer van grote groepen. Hoog sensitieve personen hebben ook langer nodig om na een drukke dag te ontspannen, omdat hun vermogen om over te schakelen van hoge stimulatie naar rust meer tijd vraagt. Hoogsensitieve personen zijn meestal introverte personen, terwijl empaten introvert of extravert kunnen zijn (hoewel de meesten introvert zijn). Empaten delen de liefde van hoogsensitieve personen voor de natuur en de stilte, het verlangen om anderen te helpen, en hun rijk innerlijk leven. Alleen gaan empaten veel verder in deze ervaring. Empaten kunnen subtiele energie voelen (shakti of prana genoemd in oostelijke medische tradities) en absorberen het van andere mensen en verschillende omgevingen in ons eigen lichaam. Deze capaciteit laat ons toe om de energie om ons heen, incl. emoties en fysieke gewaarwordingen, op een extreem diep niveau te ervaren. Sommige empaten hebben diepe spirituele en intuïtieve ervaringen — met dieren, natuur, of innerlijke gidsen.

Of je nu een hoogsensitief persoon bent of een empaat, ze sluiten elkaar niet uit; je kan ze alle twee zijn en veel hoogsensitieve personen zijn ook empatisch.”

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-empaths-survival-guide/201706/the-differences-between-highly-sensitive-people-and-empaths

Misschien gaat het stukje over diepe spirituele en intuïtieve ervaringen wel wat te ver voor de Lage Landen? (Laat gerust weten wat jij ervan denkt.) 

Ik vind ook mensen terug die hun standpunt m.b.t het anders zijn van empaten en hoogsensitieve personen stevig verdedigen. Deze mensen beweren dat er een verschil is in het aanvoelen van mensen. Empaten zouden eerder vertrekken van wat de ander echt voelt. HSP's voelen dat er iets is, maar zouden het voor de ander invullen. Wat dit laatste betreft, heeft dit eerder iets te maken met eerlijkheid t.o.v jezelf en zuiverheid in jouw voelen ipv het verschil tussen HSP of HSE.

Iedere mens maakt wel trauma's mee en hoogsensitieve mensen (ook empaten) beleven deze intenser, juist omdat ze gevoelig zijn. Zit je nog met een actief en onverwerkt trauma, dan kijk je niet helder en dat vertroebelt jouw beeld en gave. Laten we maar zeggen dat het ego hier dan opspeelt. Ook sensitieve mensen kunnen het verkeerde pad op gaan, fouten maken, zich wentelen in zelf medelijden en daardoor hun inlevingsvermogen (tijdelijk) verliezen. Want er is een groot verschil tussen het voelen van een emotie als de jouwe (zoals empaten doen) en actief in de schoenen stappen van, begrijpen en ontwikkelen van vergeving en acceptatie voor een ander (empathie). Iedereen heeft het naar zichzelf te verantwoorden of hun gedrag zuiver is en eerlijk is. En of hij of zij daar mee kan leven. De mogelijkheid tot mooie empathie voor de medemens hebben ze alvast beiden.

Ben je een empaat? Doe hier de test!

Waarom ik me eerder een hoogsensitieve empaat voel, ipv een hoogsensitief persoon.

Voor mij persoonlijk zijn er wel degelijk verschillen.

Eerst kwam de kennismaking met HSP en Indigo op mijn pad. Ik verdiepte me verder in hoogsensitiviteit, maar ergens voelde het niet toereikend genoeg. Daarom bleef ik zoeken. In mijn zoeken, kwam ik regelmatig de naam "empaat" tegen, botste ik op artikels over empaten en zag ik ze in films. En dat intrigeerde me wel. Ik had nog niet het gevoel van “Yes” en ook al wist ik het ergens al wel, ik was nog niet klaar voor de verantwoordelijkheid die er bij hoort. Tot ik door een erg destructieve en energie-zuigende relatie niet anders meer kon dan volop stil te staan bij mezelf en het bestaan van de empaat en alles wat erbij hoort.

In mijn beleving, voelen empaten aan als de energie van vuur en aarde en hoogsensitieve personen als de energie van water en lucht. De energie van een HSP zou ik omschrijven als een zachte en frisse energie, zoals een briesje met kleine, frisse druppels water. De energie van de empaat als een brandende, warme energie zoals de warmte van een licht knetterend haardvuur. Empaten zullen, wanneer ze zich aangevallen voelen, eerder confronteren of bijten en HSP's gaan zich eerder terug trekken in hun cocon of kruipen in de slachtofferrol. Zijn we nu net een tikkeltje anders of niet, dat doet er eigenlijk niet toe. We kunnen van elkaars talenten leren en we kunnen elkaar helpen nog betere mensen te worden, voor anderen en voor ons zelf.

Want wat we zeker gemeen hebben, is;

  • dat we ons zelf vaak vergeten of verliezen
  • dat we ons sterk verantwoordelijk voelen 
  • dat we gaven hebben die onszelf en de medemens ten goede komen als deze zuiver worden ingezet

HSP of HSE, voor mij ben je een mooi wezen. Mensen met een grote gevoeligheid, een hart voor de medemens en zin voor vernieuwing - een soort vernieuwing die alle mensen ten goede komt - heeft de wereld nu eenmaal hard nodig!!

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.8 / 5 (11 reviews)
expand_more
Verberg reacties
zelftest link super, dankjewel ervoor
| 14:36 |
Zelftest HSP van link gaf aan dat ik 18 had gescoord (vd minimaal 14) nu heb ik alleen de gene aangeklikt die echt ECHT écht sterk voor mij gelden en niet maar een klein beetje. En die checklist voor Empaat is ook zowat 98,8 % waar. Nu heb ik niet echt een test nodig om dit zeker te weten, maar toch grappig om zo weer te checken dat ik goed zit met mn gevoel/intuitie etc
| 02:03 |
👍
| 07:58 |
Een duidelijk stuk, compleet met links naar tests en meer info. Wat mij opvalt, de reacties zijn overwegend afkomstig van dames. HSP/HSE manifesteert zich ook bij mannen. Helaas is het nog steeds zo dat mannen (even gechargeerd) nog vast zitten in het 'doe normaal', 'zweverig gedoe' en hebben een oordeel over HS/HSE mannen. Je zou geen echte man zijn, tot zelfs benamingen als 'mietje'. Ik loop er soms nog wel eens tegen aan, maar sluit me er voor af.

Ik, behept met een licht ASS èn HSE, denk dat dit ook bij de evolutie van de mens hoort. (Ja, mensen evolueren nog steeds door.) ASS, ADHD, HSP,  HSE en veel andere zgn. 'gedragsaandoeningen' worden steeds vaker gelinkt met veranderde patronen in de hersenen, of de verbindingen in de hersenen. Onderzoekers noemen het hersenaandoeningen of hersenafwijkingen, ikzelf spreek liever van hersenevolutie. (Google maar, je krijgt heel veel onderzoeksresultaten en wetenschappelijke verhandelingen.) En ja, het wordt vaak als iets negatiefs gezien wat via (psycho)therapie behandeld dient te worden, al dan niet ondersteund door medicijnen. Ik zeg, verken je hoog-sensitiviteit. Verken je empathische vermogen. Evolueer. Terugdraaien kan niet meer, wat de Ggz ook zegt of probeert.
| 09:59 |
Hallo,

Je hebt helemaal gelijk, Er zijn absoluut ook hoogsensitieve en empatische mannen.
En ik denk ook dat het voor mannen nog moeilijker is in deze maatschappij. Spijtig genoeg. 

Interessant ook wat je schrijft. 

ASS en HSE? Daar wil ik wel graag wat meer over weten. Ik was laatst op zoek naar artikels daar over. 

Groet
Ine
| 15:25 |
Hallo Ine,
Ik kan ze ook niet vinden, de artikelen of wetenschappelijke stukken. Ik denk dat ASS soms de ruimte geeft om te focussen op een of twee zaken. Datgene waar Autisten soms in uit kunnen blinken. Rekenvaardigheid, tekenen, taal of muziek zijn voorbeelden. Waarom niet in (hoog) gevoeligheid en/of empathisch vermogen? Misschien een uitdaging voor academici om hier iets mee te gaan doen...
| 19:23 |
Leuk gedaan. Want ik mis die info zeker in Nederland.  In Engeland en America is dit veel bekender inderdaad.
| 10:56 |
Ja, dat miste ik ook. Vandaar de blog.
Bedankt!
| 15:57 |
Interessant stukje.. Bedankt 
| 13:06 |
Dankjewel!
| 15:57 |
Nu net naar de kenmerken doorgeklikt en dat was humor, want waar ik ook ben, zeg alleen al bij de tramhalte, iedereen  wil me vertellen wat ze meegemaakt hebben of waar ze mee zitten en ik ken ze niet eens. Ik zeg altijd dat het op m'n voorhoofd staat, loket geopend, praat maar tegenaan, hi hi.
| 12:12 |
Nu net naar de kenmerken doorgeklikt en dat was humor, want waar ik ook ben, zeg alleen al bij de tramhalte, iedereen  wil me vertellen wat ze meegemaakt hebben of waar ze mee zitten en ik ken ze niet eens. Ik zeg altijd dat het op m'n voorhoofd staat, loket geopend, praat maar tegenaan, hi hi.
| 12:12 |
Maakt voor mij het een en ander duidelijk mbt. mezelf. Om de een of andere reden nog niet van empaat gehoord, maar het past wel bij me. Ik zet het onbewust in met dieren, al m'n hele leven, grappig.
Ik zal zeker meer willen lezen. Dank je voor deze.
| 12:08 |
Graag gedaan. Daarvoor doe ik het!
| 15:18 |
Een erg mooie en duidelijke blog. 
| 09:56 |
Dankjewel! Dat doet me deugd!
| 15:19 |
HSP kon ik al HSE nog niet, ik val wel helemaal onder de kenmerken ervan!
| 07:31 |
Tja wat zal ik er van zeggen, eigenlijk maar niets, het zoveelste label  als enigste opmerking
| 15:55 |
Ik begrijp jouw weerstand tegen labels. Ik ben er zelf ook niet zo voor. Mensen zijn meer dan een naam, een label, een woord, ...
Toch is het soms nodig om een naam of label of een woord toe te kennen. Om erover te kunnen praten, erover te kunnen schrijven, om bepaalde zaken te kunnen plaatsen, enz... 
Maar wellicht heb jij daar helemaal geen nood aan en dat is helemaal prima. 
Toch bedankt alvast om mijn blog te lezen!
| 16:15 |
Ik wou exact hetzelfde als Olga zeggen!
| 15:10 |
Dat ik empatisch ben én hooggevoelig weet ik wel maar de term HSE kende ik nog niet.
| 15:11 |
In België en Nederland spreekt men eerder over HSP. Maar er is wel een verschil. De focus ligt ook anders. Vandaar dat ik er graag info over deel. Bedankt voor het lezen!
| 15:35 |
Wat een duidelijke en mooie blog.
Ik ga je volgen. Ik ben zelf ook HSP en zal nog eens beter me verdiepen in empaat zijn.
| 14:33 |
Dankjewel, Olga, ik schrijf ook om mensen te informeren. Ik ben blij dat je het interessant vond!
| 14:53 |

Persoonlijk kanaal
Arbowetten bestonden toen nog niet
Gezondheid & Geest
mentale fysiotherapie
mentale fysiotherapie
Muziek, Kunst & Cultuur
Portret tekenen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen