Het verband tussen voeding en hun kleur

Het verband tussen voeding en hun kleur


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Voeding met de kleuren van een regenboog

Het vullen van je bord met verschillende kleuren fruit, groenten en vezelrijke granen is meer dan goed voor je lichaam. Als we zeggen dat je met de kleuren van de regenboog op je bord moet eten.  Omdat er een verband is tussen kleur en voedingswaarde, kun je veel leren over je eten door er gewoon naar te kijken. Bepaalde kleuren voedingsmiddelen duiden op een overvloed aan specifieke voedingsstoffen. Dat is waarom als je naar je bord kijkt, je een regenboog van kleuren uit een aantal bronnen zou moeten zien. Hier is een beetje inspiratie…

Rood is voor het hart

Denk daarbij aan: Kersen / Aardbeien / Frambozen / Rode bieten / Tomaten

Blauw is voor de bloedcirculatie

Denk daarbij aan: Bosbessen / Pruimen / Aubergine

Groen is voor de spieren

Denk daarbij aan: Broccoli / Spinazie / Kiwi

Oranje voor huid en ogen

Denk daarbij aan: Wortels/ Sinaasappels / Zoete aardappel

Geel is voor de hersenen of het brein

Denk daarbij aan: Ananas/ Gele paprika's/ Citroen

Wit voor het immuunsysteem

Denk daarbij aan: Knoflook/ Bloemkool / Uien

Heb jezelf een aanmerking of toevoeging? Graag dan...



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (1 reviews)
expand_more
Verberg reacties
wat leuk omschreven zo met de kleuren. zal er nu meer bij stil staan
| 15:08 |
Dank u!! 😊
| 15:41 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen