Woord van de dag - Myth busting


woordvandedag

Myth busting

Dit woord kwam ik vandaag tegen toen ik online aan het lezen was. Myth busting. Het WHO heeft dit woord op hun website staan. Wat betekent dit woord? Letterlijk vertaald betekent het mythe doorbreken. Ook wel een broodje aap verhaal kunnen we het noemen. Sinds het Corona virus onder ons is komt er veel nieuws op ons af. Zo ook waarheden en onwaarheden wat je zelf tegen het Corona virus kan doen om te voorkomen dat je ermee besmet raakt. Sommige dingen zijn onschuldig en andere adviezen ronduit gevaarlijk. Zo weten we allemaal inmiddels dat we 1,5 meter afstand moeten houden, en in onze elleboog moeten hoesten en niezen. Handen wassen...heel belangrijk!! Maar er komt ook veel onzin voorbij volgens hoogleraar immunologie en celbiologie Huub Savelkoul, zoals het volgende:

ONZIN

  • Ieder kwartier water drinken, zodat virusdeeltjes die zich in de mond bevinden door water te drinken naar de maag worden gestuurd en door het maagzuur zouden deze virusdeeltjes vernietigd worden. Onzin, zegt hij. Virusdeeltjes komen via de neus en mond door inademing en die virusdeeltjes gaan zich nestelen in de longen. Zodra je het water doorslikt adem je ondertussen al weer nieuwe lucht in via neus en mond dus er zullen altijd virusdeeltjes binnenkomen.
  • Een teentje knoflook eten. Het zou infecties voorkomen. Het is bewezen dat knoflook niet helpt tegen een verkoudheid en het ook niet kan voorkomen. Feit is wel dat je de afstand van 1,5 meter vanwege de stank wel haalt.

  • Het nemen van een vitamine C infuus. Vitamine C zou de celwanden versterken , zodat je cellen in je lichaam minder kapot zouden gaan door het virus. China onderzoekt op dit moment het effect van een hoge inname vitamine C op herstel bij coronapatiënten
    Wel weet men ondertussen dat niet-coronapatiënten die ademhalingsproblemen en bloedvergiftiging hadden geen effect kregen met een vitamine C infuus. 
                
      Maar voor gezonde mensen is het belangrijk om te weten dat je moet uitkijken voor teveel vitamine C inname.
      Je balans in je lichaam kan verstoord raken hierdoor.       
      Overigens plas je teveel aan vitamine C ook uit.
      Het advies is eigenlijk gewoon groente en fruit eten.

woordvandedag
woordvandedag
woordvandedag


ZINVOL

  • Extra vitamine D nemen. Vitamine D halen we voor 90% uit zonlicht. In de winterperiode hebben we dan een beetje tekort gehad. Je zou dan prima een vitamine D pilletje kunnen slikken. Of zoals het weer van de afgelopen dagen, waarbij de zon zich al regelmatig liet zien, lekker in de tuin van het zonnetje genieten.
  • Ben je een bril en lenzendrager? Draag vaker je bril, want lenzen moet je steeds met je vingers uit je ogen halen. Dit kun je dus voorkomen door tijdelijk je bril te gaan dragen.
  • Adem zoveel mogelijk door je neus met je mond dicht! Zo krijgen virusdeeltjes minder kans om direct naar je longen te gaan en worden door de trilhaartjes in je neus moeilijker om erlangs te gaan. Soms ga je dan ook niezen, waardoor virusdeeltjes weer uit je neus gaan.
      Nies wel in je elleboog!
  • Stress vermijden, want zodra we bloot worden gesteld aan stress, maak je een stresshormoon aan en die zorgt ervoor dat je weerstand naar beneden gaat en dat je ziek kunt worden.

woordvandedag
woordvandedag
woordvandedag

Bedankt voor het lezen van mijn post! Wil jij nou ook graag bloggen of lezen en het delen met je vrienden? Meld je dan GRATIS aan via onderstaande knop en doe direct met ons mee!