Is grapefruit goed voor je?

Is grapefruit goed voor je?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

De gezondheidsvoordelen van grapefruits zijn talrijk en bijna ongeëvenaard door andere vruchten. Een glas gekoelde grapefruitsap, vooral in de zomer, helpt je vitamine C niveaus omhoog in je lichaam, waardoor dit de meest voedzame fruitsoort tussen de verschillende citrusvruchten, maakt. Grapefruit zit vol met de voordelen van verschillende voedingsstoffen en vitamines, waaronder kalium en lycopeen. Samen met deze bevatten ze ook calcium, suiker en fosfor. Qua culinaire waarde wordt deze vrucht regelmatig opgenomen in het ontbijt als een verfrissende en stimulerende start van de dag.

Wat zijn grapefruits?

Grapefruits zijn vruchten met veel vezels en weinig calorieën en bevatten bioflavonoïden en andere plantaardige chemicaliën die beschermen tegen ernstige ziekten zoals kanker, hartaandoeningen en de vorming van tumoren. Grapefruit verhoogt de stofwisseling van het lichaam, verlaagt het insulinegehalte en geeft je een vol gevoel. Ze helpen het menselijk lichaam bij het bestrijden van verschillende aandoeningen zoals vermoeidheid, koorts, malaria, diabetes, constipatie, indigestie, urinaire problemen, overtollige zuurgraad en nog veel meer. Er zijn veel voordelen voor de gezondheid die grapefruits hebben, en die ook bekend staan ​​als krachtige middelen voor het elimineren van gif. Deze vruchten werken als een natuurlijk antisepticum voor uitwendige wonden en functioneren ook als een lever tonicum. Ze bevatten een grote hoeveelheid water, wat helpt bij het veranderen van de huidskleur en het verhogen van de stofwisseling van het lichaam. De pulp en vezels van grapefruits hebben een gezonde volumineuze actie voor onze voedselinname, die helpt in de ontlasting en de kans op colonkanker vermindert. Grapefruit helpt ook om de dorst te lessen en zo het branderige gevoel dat ontstaat tijdens koorts te verminderen. 

Grapefruit 

Grapefruit werkt als een uitstekende eetlustremmer in vergelijking met veel andere voedingsmiddelen. Er wordt gezegd dat de geur van de grapefruit het gevoel van honger vermindert. Dat is de reden waarom mensen vaak ook grapefruits gebruiken om gewicht te verliezen. De grote hoeveelheden vezels in deze vruchten kunnen ook de honger stillen, mensen helpen om te veel eten te vermijden, en de cholecystokinine stimuleren die vrijkomt, een hormoon dat de spijsvertering sappen reguleert en fungeert als een hongerstimulans. Grapefruits zijn nuttig bij de behandeling van vermoeidheid, omdat ze kunnen helpen om de vermoeidheid te verminderen die wordt veroorzaakt door routinematig of saai werk. Het drinken van grapefruitsap kan een verfrissende en heerlijke manier zijn om snel je energieniveau te verhogen. Nootkaton is een zeer zeldzame en belangrijke verbinding die wordt aangetroffen in grapefruits en is waarschijnlijk de meest waardevolle component in termen van extractie als een aromatische stof. Nootkaton  verbetert het energie metabolisme in het lichaam door AMPK activering. Dit resulteert in een hogere uithouding en verhoogde energie, meer gewichtsverlies en een vermindering van de kans op het ontwikkelen van diabetes.

Grapefruit gezond

Grapefruit is een waardevol middel tegen influenza, omdat het de zuurgraad in het systeem helpt minimaliseren. De bittere eigenschappen die voortkomen uit een essentie genaamd  'naringin'  in grapefruits, versterken het systeem en het spijsverteringsproces. Naringin wordt ook beschouwd als een flavonoïde, die een krachtige antioxidant is. Antioxidanten hebben antivirale, schimmelwerende, antibacteriële, anti-kanker en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor ze een van de belangrijkste verdedigingslinies in het immuunsysteem zijn, die beschermen tegen griep en vele andere ernstige aandoeningen. Grapefruit is nuttig voor indigestie. Het is heel licht in vergelijking met andere voedingsmiddelen en werkt dus onmiddellijk op indigestie door de hitte en irritatie die in de maag wordt veroorzaakt, te verminderen. Het verbetert de doorstroming van spijsvertering sappen, wat de beweging van de darmen vergemakkelijkt.

Grapefruitsap

Het sap van grapefruit bevat waardevolle en natuurlijke kinine, wat gunstig is voor de behandeling van malaria. Kinine is een alkaloïde met een lange geschiedenis van het behandelen van malaria, evenals lupus, artritis en nachtelijke krampen in de benen. Het is geen gemakkelijk onderdeel om in veel voedingsmiddelen te vinden, dus grapefruits zijn een gunstig en zeldzaam voorbeeld. De kinine kan gemakkelijk worden geëxtraheerd door een kwart van de grapefruit te koken en de pulp uit te persen. De pulp of het sap van grapefruit helpt patiënten snel te herstellen van koorts en vermindert het branderige gevoel dat optreedt wanneer het lichaam een ​​hoge temperatuur bereikt. Het is ook bekend als een manier om het immuunsysteem te versterken tegen koude en andere veelvoorkomende ziekten. Grapefruitsap kan, in combinatie met water, de dorst snel doven en je langer gehydrateerd houden. De meeste van deze voordelen komen van het hoge gehalte aan vitamine C in grapefruits, dat fungeert als een algemeen afweersysteem van het afweersysteem en dat het lichaam kan helpen de koorts te bestrijden. Een glas grapefruitsap, als het wordt geconsumeerd voordat men naar bed gaat, kan een gezonde slaap bevorderen en de irriterende symptomen en de gevolgen van slapeloosheid verlichten. Dit komt door de aanwezigheid van tryptofaan in grapefruits, de chemische stof die we vaak associëren met slaperig worden na grote maaltijden. De niveaus van tryptofaan in grapefruitsap stellen ons in staat om rustig in te dommelen.

Grapefruit lever

Diabetici kunnen grapefruits eten omdat ze het niveau van zetmeel in het lichaam kunnen verminderen. Inname van grapefruits kan hen helpen de suikerstroom in hun lichaam te reguleren en de ziekte effectief aan te pakken. Studies hebben deze gunstige relatie tussen diabetes en grapefruits aangetoond  als gevolg van het flavonoïde-gehalte van grapefruits, samen met een aantal andere gezondheidsvoordelen. Verse grapefruitsap zorgt voor een basische conditie in de darmen voor een goede spijsvertering. Het citroenzuur van het fruit wordt opgenomen in het menselijk lichaam en het sap dat wordt geëxtraheerd uit grapefruits is gunstig voor het voorkomen van zuurvorming en vele andere ziekten die ontstaan ​​door de aanwezigheid van overmatige zuurgraad in het lichaam. Een glas vol met vers geperst grapefruit sap in de ochtend is een geweldige remedie om constipatie onder controle te houden. Het sap stimuleert de dikke darm en andere delen van het lichaam met betrekking tot het spijsverteringsstelsel. Grapefruitsap is vrij rijk aan kalium en vitamine C, dus het is een van de beste behandelingen voor problemen met urineren die vaak worden veroorzaakt door lever-, nier- of hartproblemen. Bovendien werkt het hoge kaliumgehalte als vasodilatator, wat betekent dat bloedvaten en slagaders ontspannen, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd en het risico op een hartaanval en beroerte wordt verminderd. Ook zijn verhoogde kaliumspiegels geassocieerd met een hogere cognitieve functie vanwege een verhoogde bloed- en zuurstofstroom naar de hersenen.

Grapefruit medicijnen

Grapefruits zijn natuurlijke bronnen van medicijnen die het lichaam helpen verschillende ziektes te bestrijden. Ze zijn beter dan kunstmatige geneesmiddelen om uw meest elementaire gezondheidsomstandigheden te verlichten. Ze stellen het menselijk lichaam in staat cholesterol te reguleren, wat betekent dat ze het risico op hart- en vaatziekten door een hoog cholesterolgehalte minimaliseren. Maar ondanks al deze gezondheidsvoordelen en het feit dat grapefruits soms beter kunnen zijn dan andere geneesmiddelen, moet je heel voorzichtig zijn tijdens het nemen van medicijnen en het tegelijkertijd consumeren van grapefruitsap. Bepaalde chemicaliën in grapefruits, zoals naringin en andere minder vaak voorkomende stoffen, kunnen een negatieve invloed hebben op verschillende geneesmiddelen en schade aan je orgaansystemen veroorzaken. Zorg ervoor dat je je arts raadpleegt in termen van geneesmiddelinteracties met grapefruitsap in je dieet voordat je begint met een nieuwe behandeling. 

Bron: Organic Facts

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (5 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Heerlijk maar de neuroloog van mijn man raad grapefruit af ivm invloed op de werking van de nieren
| 15:29 |
Bedankt voor de toevoeging!
| 17:47 |
ik vind ze wel lekker in de yoghurt of kwark
| 15:06 |
😄
| 17:47 |
Overheerlijke vruchten he!
| 11:45 |
Inderdaad :)
| 14:40 |
Wat veel informatie, dankjewel. Ik koop er straks maar weer een paar.
| 13:19 |
Graag gedaan!
| 09:25 |
Jammer dat ik het echt niet lust :(
| 11:11 |
Ja, dat is dan inderdaad jammer...
| 09:25 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen