×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Killerbody?!

Killerbody?!


Fajah Lourens komt met een nieuw boek. Een boek over hoe je een killerbody krijgt. Een goedlopend boek, die veel mensen motiveert. Maar wat is een killerbody? En hoe bereiken we dat?


Naar mijn inzien is een killerbody een super strak lichaam. Een bodybuilding strak lichaam. Niet realistisch voor de 'normale' mensen onder ons. Dat is topsport. Een killerbody zoals Fajah h'm bedoelt is ook al pittig. Vooral om dit in 8 weken te bereiken. En het is niet realistisch.!!!

Nu heeft Fajah verteld dat zij haar killerbody bereikt door 1200 kcal per dag te eten en één dag in de week 1600 kcal. Potverdorie. Mijn nekharen gaan ervan overeind staan. We leven in een wereld waarin uiterlijk belangrijk is. En dan leert deze BN'er ons een verkeerde denkwijze aan. Natuurlijk gaat het om kcal. Maar dat niet alleen! Waarom leert ze ons niet om tevreden te zijn met ons lichaam?! Dat we gezond eten en sporten? Met de tijd worden we dan vanzelf strakker. Maar dan verander je een leefstijl, zonder je lijf naar de ratten te helpen.

Leer ons een gezonde manier van sporten en eten aan. Leer ons letten op suikers en ongezonde vetten. Leer ons hoe je oefeningen uitvoert in de sportschool en hoe je gemotiveerd blijft.

Fajah. Je zal een fantastisch mens zijn. Maar dit is het niet. Dit zorgt er juist voor dat mensen op een ongezonde wijze af gaan vallen en problemen krijgen met hun lichaam; met hun zelfbeeld. Is dat wat je wil bereiken?!




Belinda Thibaut
Ik heb inderdaad het boek ook, gekregen voor de kerst. Ben er mee aan de slag gegaan, maar kwam er al snel achter dat het niet haalbaar is. Ik neem het boek als leidraad maar hou mijn eigen caloriebehoeften aan. Er zitten soms dagen bij dat je nog niet eens 1000kcal haalt. Ik heb ook een blog geschreven over "Mijn Killerbody" misschien vind je het leuk die eens te lezen. Ik blog ook over de updates hoe ik het Kilerbody boek volg, op mijn blog www.healthfoodhappyliving.wordpress.com , maar zal deze ook hier op Yoors voortaan gaan plaatsen. Ben het dus helemaal met je eens en heb er dan ook mijn eigen draai aangegeven.
11-03-2017 09:58
11-03-2017 09:58
Walid Ok
Wauw dat kan je niet menen 1200 dat is mijn ontbijt. Dan kan ik beter gaan vasten.
16-01-2017 21:38
16-01-2017 21:38
Femke1234
Bizar he dat schoonheidsideaal. 1200 kcal is wel erg weinig
15-01-2017 22:04
15-01-2017 22:04
Stuiterbal
Beste is gezond te eten en geen pakjes etc .... en vooral niet meer cal dan je verbrand
15-01-2017 18:47
15-01-2017 18:47
Forever FeelGood
Helemaal mee eens. Het gaat niet alleen om de calorieën maar om wat je tot je neemt. En wat verbruik je hiernaast. Als we gezond eten/leven zullen lichaamsfuncties beter werken wat een gezond gewicht kan opleveren. Gezondheid op zich is belangrijker als een sixpack.
14-01-2017 20:00
14-01-2017 20:00
Henkjan de Krijger
Heel goed dit tegengeluid. Ga jij ons vertellen hoe we wel een killerbody bereiken ? Ik doe zelf 4 x pw echte HIT training (10 mins) en ben best een end gekomen. Geen keiharde sixpack maar hij zit er :)
14-01-2017 19:52
14-01-2017 19:52
johan_jongedijk
Het is precies wat elisabeth schrijft hieronder
14-01-2017 18:18
14-01-2017 18:18
lekkerereceptenvoor2
Het waait wel over. Zeker wanneer de deskundigen laten zien dat eten belangrijk is. In de juiste hoeveelheden. Niet teveel eten en zeker niet te weinig.
14-01-2017 17:55
14-01-2017 17:55