×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Stress krijg je als je hart nee zegt en je mond ja

Stress krijg je als je hart nee zegt en je mond ja


Het is veel gemakkelijker om ‘Ja’ te zeggen dan om het ‘Nee’ uit te spreken. Vaak zeg je dat voor een ander en zit je zelf met de gebakken peren. 

Vaak weet je wel dat je iets eigenlijk niet wilt en toch zeg je 'ja'. Waarom eigenlijk?

Ben je bang om de ander te kwetsen of te beledigen? Niet doen! Door 'nee' te zeggen ben je duidelijk voor de ander én voor jezelf. Zeg je 'ja' of helemaal niets en draai je er omheen, dan zul je er tegenop blijven zien en gaat het aan je vreten. Stress heet dat tegenwoordig.

Het is echt niet erg om 'nee' te zeggen en je hoeft geen verantwoording af te leggen waarom je 'nee' zegt.

Vind je het lastig om 'nee' te zeggen? Bedenkt dan wat de consequenties zullen zijn voor jezelf als je 'ja' zegt of het maar voor je uit blijft schuiven.

Je kan oefenen met 'nee' zeggen. Want vaak is dat lastiger bij bekenden dan bij onbekenden. Bijvoorbeeld tegen een verkoper op straat, aan de deur of aan de telefoon. Je kent deze persoon niet en hij doet slechts zijn werk en hoort wel vaker 'nee'. Hij zal het je zeker niet persoonlijk kwalijk namen waardoor je niet met een schuldgevoel hoeft te zitten. Probeer maar eens, je zal zien dat het een fijn gevoel oplevert! 

Hoe goed kun jij nee zeggen? En wat is jouw gevoel daarbij?




Forever FeelGood
Naarmate ik ouder wordt gaat het me steeds makkelijker af al vind ik mezelf soms best wel egoïstisch overkomen, maar ja dat is dan maar zo.
25-11-2016 13:46
25-11-2016 13:46
Rows
Gek he dat het toch altijd zo lastig blijft! Ik geloof ook dat bepaalde situaties op je pad blijven komen net zolang totdat je je patroon doorbreekt.
24-11-2016 22:56
24-11-2016 22:56
Rudi
Dat is zo'n grote waarheid dan menigeen er gewoon langs voorbijloopt. Ik kon vroeger ook moeilijk neen zeggen en ik heb dit moeten bekopen met burn-out en depressie en daar geraak je niet in een-twee-drie weer uit. Je leert het wel, maar ter schade en schande, zeg maar. Jammer dat ze dit niet in het onderwijs aanleren, maar ja daar moet je altijd ja zeggen. :)
24-11-2016 17:00
24-11-2016 17:00
notifications_noneadd
18-04-2017 10:51
1 volger , 1 antwoord