×

Yoors


Inloggen
Registreren
×

Yoors










Is groene thee gezond?

Is groene thee gezond?


Groene Thee gezond en ook tegen de kilo’s

Sommigen mensen vinden het smerig, anderen kunnen er niet genoeg van krijgen Groene thee.

Groene thee wordt steeds meer gedronken en is bovendien heel erg gezond.

Groene thee of Chinese thee want in het oosten wordt deze thee eigenlijk altijd gedronken, bij het eten krijg je Jasmijnthee en die is ook heerlijk (en groen).
In het westen drinken we voornamelijk zwarte thee, maar steeds meer mensen ontdekken groene thee. Dat is maar goed ook! Groene thee is een stuk gezonder zit vol met anti-oxidanten, en die zijn erg goed voor ons lichaam.
Voordelen van groene thee zijn:
de anti-oxidanten
groene thee is goed voor ons cholesterol
Verbetert de spijsvertering
Bevordert de nachtrust, waardoor je overdag minder vermoeid bent
Werkt kalmerend
Heeft een preventieve werking bij ziektes als Alzheimer, MS en Parkinson
En de anti oxidanten werken kankerremmend en anti-bacterieel
En groene thee versterkt de weerstand.

Vier koppen groene thee wordt als gezond gezien. In groene thee zit ook theine en teveel daarvan is weer niet goed voor het lichaam.

De pure groene thee is nogal extreem van smaak. Wanneer je moeite hebt om te genieten van groene thee zijn er tegenwoordig wat alternatieven. Er zijn zoveel groene thee soorten dat er allicht één moet zijn die je wel lekker vindt..

AFVALLEN MET GROENE THEE.

Groene thee wordt tegenwoordig veel gebruikt om mee af te vallen.
Omdat groene thee een natuurlijk product is zul je er niet ontzettend snel van afvallen. Wanneer je in het algemeen gezonder eet en meer sport kan groene thee de vetverbranding stimuleren waardoor je sneller zult afvallen.

Afvallen kun je doen op twee manieren:
Door minder te eten of door meer energie kwijt te raken. Groene thee helpt je afvallen doordat je meer energie verbrandt en tegelijkertijd afvalstoffen in je lichaam vermindert. Het helpt met afvallen omdat het je stofwisseling versnelt. Wanneer je stofwisseling versnelt verbruikt je lichaam meer energie waardoor je sneller zult afvallen.

De goede werkzame stoffen van groene thee hebben meer effect als je het regelmatig drinkt. Afvallen is een proces, niet iets wat je in een middag doet. Wanneer je groene thee als hulpje gebruikt bij het afvallen is het dus belangrijk dat je het regelmatig drinkt over een langere periode. Vervang bijvoorbeeld een aantal koppen koffie door koppen thee. Overdrijf het echter niet. Groene thee bevat ook stoffen waar je te veel van kunt hebben. Beperk het dus tot ongeveer vier kommen per dag.

Je hebt geen speciale groene thee nodig. Afvallen doe je ook met normale groene thee uit de supermarkt. Wel is het zo dat de kwaliteit van de theeblaadjes bepaalt hoe werkzaam de groene thee is. Maak het jezelf echter niet te moeilijk. Groene thee is groene thee, het werkt voor de stofwisseling.

Witte thee is in principe gezonder dan groene thee, maar op het gebied van afvallen werkt het hetzelfde als groene thee
Thee met suiker betekent automatisch dat je meer energie binnenkrijgt. Suiker is een dikmaker, maar doet de goede eigenschappen van de groene thee niet teniet. Groene thee zonder suiker is minder calorierijk, maar bevat net zoveel goede stoffen als groene thee met suiker. Je kunt ook kiezen voor zoetjes, bedenk echter dat deze kunstmatige zoetstoffen mogelijk ongezond kunnen zijn voor je lichaam omdat ze vaak aspartaam bevatten.

Op steeds meer plekken kun je losse groene thee vinden. Ook duiken er steeds meer groene thee supplementen op die helpen met afvallen. Niet doen, hou het natuurlijk. Ga op zoek naar lekkere groene thee en geniet ervan.