×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Is groene thee gezond?

Is groene thee gezond?


Groene Thee gezond en ook tegen de kilo’s

Sommigen mensen vinden het smerig, anderen kunnen er niet genoeg van krijgen Groene thee.

Groene thee wordt steeds meer gedronken en is bovendien heel erg gezond.

Groene thee of Chinese thee want in het oosten wordt deze thee eigenlijk altijd gedronken, bij het eten krijg je Jasmijnthee en die is ook heerlijk (en groen).
In het westen drinken we voornamelijk zwarte thee, maar steeds meer mensen ontdekken groene thee. Dat is maar goed ook! Groene thee is een stuk gezonder zit vol met anti-oxidanten, en die zijn erg goed voor ons lichaam.
Voordelen van groene thee zijn:
de anti-oxidanten
groene thee is goed voor ons cholesterol
Verbetert de spijsvertering
Bevordert de nachtrust, waardoor je overdag minder vermoeid bent
Werkt kalmerend
Heeft een preventieve werking bij ziektes als Alzheimer, MS en Parkinson
En de anti oxidanten werken kankerremmend en anti-bacterieel
En groene thee versterkt de weerstand.

Vier koppen groene thee wordt als gezond gezien. In groene thee zit ook theine en teveel daarvan is weer niet goed voor het lichaam.

De pure groene thee is nogal extreem van smaak. Wanneer je moeite hebt om te genieten van groene thee zijn er tegenwoordig wat alternatieven. Er zijn zoveel groene thee soorten dat er allicht één moet zijn die je wel lekker vindt..

AFVALLEN MET GROENE THEE.

Groene thee wordt tegenwoordig veel gebruikt om mee af te vallen.
Omdat groene thee een natuurlijk product is zul je er niet ontzettend snel van afvallen. Wanneer je in het algemeen gezonder eet en meer sport kan groene thee de vetverbranding stimuleren waardoor je sneller zult afvallen.

Afvallen kun je doen op twee manieren:
Door minder te eten of door meer energie kwijt te raken. Groene thee helpt je afvallen doordat je meer energie verbrandt en tegelijkertijd afvalstoffen in je lichaam vermindert. Het helpt met afvallen omdat het je stofwisseling versnelt. Wanneer je stofwisseling versnelt verbruikt je lichaam meer energie waardoor je sneller zult afvallen.

De goede werkzame stoffen van groene thee hebben meer effect als je het regelmatig drinkt. Afvallen is een proces, niet iets wat je in een middag doet. Wanneer je groene thee als hulpje gebruikt bij het afvallen is het dus belangrijk dat je het regelmatig drinkt over een langere periode. Vervang bijvoorbeeld een aantal koppen koffie door koppen thee. Overdrijf het echter niet. Groene thee bevat ook stoffen waar je te veel van kunt hebben. Beperk het dus tot ongeveer vier kommen per dag.

Je hebt geen speciale groene thee nodig. Afvallen doe je ook met normale groene thee uit de supermarkt. Wel is het zo dat de kwaliteit van de theeblaadjes bepaalt hoe werkzaam de groene thee is. Maak het jezelf echter niet te moeilijk. Groene thee is groene thee, het werkt voor de stofwisseling.

Witte thee is in principe gezonder dan groene thee, maar op het gebied van afvallen werkt het hetzelfde als groene thee
Thee met suiker betekent automatisch dat je meer energie binnenkrijgt. Suiker is een dikmaker, maar doet de goede eigenschappen van de groene thee niet teniet. Groene thee zonder suiker is minder calorierijk, maar bevat net zoveel goede stoffen als groene thee met suiker. Je kunt ook kiezen voor zoetjes, bedenk echter dat deze kunstmatige zoetstoffen mogelijk ongezond kunnen zijn voor je lichaam omdat ze vaak aspartaam bevatten.

Op steeds meer plekken kun je losse groene thee vinden. Ook duiken er steeds meer groene thee supplementen op die helpen met afvallen. Niet doen, hou het natuurlijk. Ga op zoek naar lekkere groene thee en geniet ervan.

 



ozzy
fijn om te weten
10-11-2016 18:26
10-11-2016 18:26 • Reageer
Josta-Mari
Groene thee, dat vind ik niet vies en ik drink het ook weleens. Daarentegen geloof ik helemaal niets van al die eigenschappen die ze aan deze thee geven. Althans niet in de hoeveelheden zoals we ze hier in Nederland drinken. Mooie blog !
15-11-2015 23:18
15-11-2015 23:18 • Reageer
Sandra Hogenboom
Groene thee is ff wennen om te drinken maar wanneer je het eenmaal gewend bent is het heerlijk
15-11-2015 11:23
15-11-2015 11:23 • Reageer
Soberana
Zelf vind ik jasmijnthee het lekkerste
11-11-2015 23:04
11-11-2015 23:04 • Reageer
Joni-Dorian
Lekker hoor groene thee (met of zonder smaakje)
08-11-2015 22:48
08-11-2015 22:48 • Reageer
Wil604
Groene thee is leker en gezond maar niet teveel .
05-11-2015 23:05
05-11-2015 23:05 • Reageer
Annick Raes
Ik vind groene thee zeer lekker, maar dagelijks blijf ik koffie drinken, en eigenlijk weet ik niet goed hoe dat komt, want ik vind groene thee zeker niet minder lekker
05-11-2015 22:08
05-11-2015 22:08 • Reageer
Wendy
Lekker hoor een kopje groene thee
05-11-2015 20:30
05-11-2015 20:30 • Reageer
R/M Taxi Maastricht
groene thee dronk ik ook vaak toen ik de citroensap kuur volgde. Mooie uitgewerkte blog!
05-11-2015 20:21
05-11-2015 20:21 • Reageer
valisha
Leuke blog :) zelf geen fan van thee maar mijn man drinkt wel graag thee en dan ook groene thee ;)
05-11-2015 17:12
05-11-2015 17:12 • Reageer
Colette
Leuke blog. het is voor mij geen nieuws maar ik vind het leuk dat je er iets over hebt geschreven. Wat een prachtige foto. Heb je die zelf gemaakt?
05-11-2015 15:50
05-11-2015 15:50 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Ik ben begonnen met het drinken van groene thee. Eerst kon ik er niet tegen.
05-11-2015 15:33
05-11-2015 15:33 • Reageer
RedM92
De meeste familieleden van mij zijn er niet dol op, maar ja, zoals altijd verschillen de smaken.
05-11-2015 14:28
05-11-2015 14:28 • Reageer
fien
brrr vind zo vies , bah
05-11-2015 14:13
05-11-2015 14:13 • Reageer
liekje
Ik vind het zelf niet te drinken en die met smaakjes ook niet. Als ze nou groene thee met tropiche vruchten hadden hihi
05-11-2015 13:33
05-11-2015 13:33 • 1 reactie • Reageer
bamboehart
zullen ze vast ook hebben..
05-11-2015 13:55
05-11-2015 13:55 • 1 reactie • Reageer
Petra Bakker
Groene thee met cranberry vind ik heerlijk
05-11-2015 13:08
05-11-2015 13:08 • 1 reactie • Reageer
bamboehart
ik ook drink ik altijd op kantoor..
05-11-2015 13:55
05-11-2015 13:55 • Reageer
Tom Goemaere
groene thee dronk ik ook vaak toen ik de citroensap kuur volgde. Mooie uitgewerkte blog!
05-11-2015 12:40
05-11-2015 12:40 • Reageer
ka4fr
ik vind groene thee warm echt niet lekker, maar koud wel. Dus ik zet iedere dag een litertje en dat laat ik afkoelen.
05-11-2015 12:36
05-11-2015 12:36 • Reageer
voedingscoachjenny
Mijn vriendin heeft 5 jaar met haar gezin in China gewoond en achter haar woning was een theeplantage, dus wie had toen de verse groene thee? Wij dus, want als ze naar Nederland kwam dan bracht ze steeds verse thee mee, heerlijk.
Ik drink momenteel meer rooibosthee dan groene thee
18-10-2015 15:17
18-10-2015 15:17 • 1 reactie • Reageer
bamboehart
wij zijn drie keer in china geweest en daar kocht ik idd ook altijd de groene thee.
19-10-2015 09:25
19-10-2015 09:25 • Reageer
Rassi Health&Beauty
Groene thee met citroen is mijn favoriet :)
17-10-2015 15:57
17-10-2015 15:57 • Reageer