×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
notifications_noneadd
16-10-2018 10:53
2 volgers , 2 antwoorden
2 antwoorden
Afslanken zonder dieet

Afslanken zonder dieet


Nu zijn wij niet erg bezig met ons gewicht. We hebben zelfs geen weegschaal, het onding hebben we gewoon naar de kringwinkel gedaan. We eten vegetarisch en lusten op tijd en stond toch wel één of meerdere pintjes. Een dikke ;o) 2 maanden geleden stelden wij vast dat wij toch behoorlijk volslank aan het worden waren. We hadden dit al eerder gemerkt maar er niet zoveel aandacht aan besteed.

De dag van de 'bewuste vaststelling' merkten wij toch wel dat we door overgewicht lichamelijke problemen hadden. Pijnlijke gewrichten, moeilijker ademhalen tijdens sportieve activiteiten, enz... Je kent ze ook wel.

We besloten er iets aan te doen, maar wat? We leven graag goed en eten graag wat we lekker vinden. Diëten was geen optie. Minder pintjes drinken wel. Dus zijn we ook minder alcohol gaan nuttigen.

De dag na de vaststelling zijn we s'morgens op de nuchtere maag beginnen wandelen. Ondertussen doen we dit elke morgen en raar maar waar, onze omvang is afgenomen. Vermits we geen weegschaal hebben, kunnen we ook geen cijfers geven. We voelen ons wel vitaler en we zijn zichtbaar smaller geworden en onze kledij word langzaamaan lobbiger.

Dus iedere morgen op nuchtere maag een half uur tot een uur wandelen is voldoende.

Eddy en Rita






Weet je nog & Hartje ❤
Heel fijn voor jullie dat dit werkt. 
12-11-2018 10:54
12-11-2018 10:54 • 2 reacties • Reageer
Weet je nog & Hartje ❤
Ellie❤ 😀
12-11-2018 16:15
12-11-2018 16:15 • Reageer
Eddy en Rita
Ellie❤ Het werkt goed. Niet dat we panlatten zijn nu. Maar alles gaat veel vlotter met wat minder gewicht er bij.
12-11-2018 15:58
12-11-2018 15:58 • Reageer
Karin van der Straaten
Toch gestopt met drinken van dikmakers he..daar zit  veel calorie in, lopen ja is top ..fijn bezig om steeds meer van jezelf te houden
21-10-2018 17:40
21-10-2018 17:40 • 1 reactie • Reageer
Eddy en Rita
Karin van der Straaten :+1: Zo is het Karin!
24-10-2018 14:17
24-10-2018 14:17 • Reageer
spelbuiten
Natuurlijk Leonardo,maar de personen die weten wat mag en niet kan, zullen dus niet overgaan tot mijn ervaring. Melk is het ongezondste wat je kan indenken. Zeker die melk die ze in de handel verkopen, totaal waardeloos spul. Bij de boer is het nog gezond. 
17-10-2018 12:10
17-10-2018 12:10 • Reageer
wakeupkitty
Maar jullie hebben toch antwoord gegeven? Ik zie het hier staan en ik krijg ook een melding ervan. Het ziet er alleen wel raar uit de tekst loopt buiten het beeld van mijn telefoon, dat zag ik een keer eerder ook al vandaag, dus de helft is niet te lezen. In ieder geval bedankt voor het bedanken voor de reactie en succes met afvallen.
17-10-2018 10:31
17-10-2018 10:31 • Reageer
Eddy en Rita
Myranda DiaantjesLife Ms.Aihtnyc spelbuiten Leonardo Elisabeth101 enigma SocialPro wakeupkitty Allen hartelijk dank voor jullie reactie en ook voor de interessante aanvullingen. Vermits wij geen diëtisten zijn kunnen wij geen antwoord geven op vragen, wij geven in deze blog enkel onze ervaring mee.
17-10-2018 10:03
17-10-2018 10:03 • Reageer
wakeupkitty
Ja zo is afvallen makkelijk.. maar wat als je niet drinkt, snoept, aan de frisdrank en snoep zit?
17-10-2018 00:55
17-10-2018 00:55 • Reageer
SocialPro
Eddy en Rita Gezondheid staat voorop, zo kan je heel lang met je lichaam doen zonder dat je het ziek maakt...
16-10-2018 19:25
16-10-2018 19:25 • Reageer
enigma
Wandelen is inderdaad iets wat de meesten wel aankunnen, qua beweging. Bij mij is het elke dag fietsen en vooral gezond eten.
16-10-2018 17:40
16-10-2018 17:40 • Reageer
Leonardo
Helemaal op nuchtere maag is slecht en zelfs gevaarlijk voor mensen met diabetis B
Veel beter is om eerst een glas melk te drinken al dan niet in combinatie met wat ongezoet vruchtensap. Of een halve banaan eten voor je gaat wandelen.    Trouwens nog een andere tip om af te vallen zonder dieet:   Leer je zelf aan om dagelijks een liter ''pure'' groen thee te drinken.  Je valt dan elke maand zeker een kilo af die er ook niet meer aankomt.
16-10-2018 13:03
16-10-2018 13:03 • Reageer
spelbuiten
Alle soorten diets volgen brengt weinig of geen soelaas. Doch 's morgens op je nuchtere maag voor elks een glas lauw warm water met daarin het sap van een 1/2 citroen met een 1/6 theelepel bicarbonaat-zout opdrinken, en dan gaan wandelen. Ontgiften tijdens het wandelen, Super gezond(heid).
16-10-2018 12:36
16-10-2018 12:36 • Reageer
Ms.Aihtnyc
Wat goed zeg, hopelijk werkt het voor anderen ook 
16-10-2018 12:21
16-10-2018 12:21 • Reageer
DiaantjesLife
Wandelen is sowieso erg goed, dus ga zo door! Echt super goed!
16-10-2018 12:08
16-10-2018 12:08 • Reageer
Myranda
Fijn dat dit zo goed voor jullie werkt! :-) 
16-10-2018 10:54
16-10-2018 10:54 • Reageer