×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Vraag van de week: Waarom doet oud zeer nog zo'n zeer? deel 2

Vraag van de week: Waarom doet oud zeer nog zo'n zeer? deel 2


Eerst deel 1 lezen? Dat kan! Klik dan hier

Heb je genoeg aan een beknopte samenvatting van deel 1?
Dat kan ook:

Naast het denken is het in balans brengen/houden van het lichaam, ook een taak van het brein.
Onverwerkte gevoelens blijven die balans verstoren, net zo lang tot ze verwerkt zijn.

Dus angsten, pijnen, teleurstellingen, verdriet, woede, en soms het proberen te onderdrukken daarvan, zijn allemaal energieën die in de weg staan van balans, van rust en ontspanning.

Wist je trouwens dat:

Dit soort inzichten onderdeel zijn van de Driedaagse workshop én van de kennisshop van Blijvend anders?  
Klik hier voor meer informatie over ''de Driedaagse'' en klik hier  voor meer informatie over de kennisshop.

Tijd voor deel 2:

Naast het denken, is het in balans brengen en houden van het brein zelf en van alle andere lichamelijke processen, ook een taak van het brein. Het brein is daarin een soort van schakelkast. Een autonome schakelkast die zorgt dat alles netjes in balans blijft en die er voor zorgt dat het lichaam krijgt en verwerkt wat het nodig heeft en los laat en eruit werkt wat het niet meer kan gebruiken.

Tevens zorgt het er voor dat het lichaam adequaat kan reageren op alle externe invloeden, zoals, bedreiging of veiligheid, koude of warmte én uiteraard adequaat kan reageren op alles wat de gebruiker c.q. bewoner van het brein en het lichaam doet of niet doet, denkt, voelt, eet, drinkt etcetera.

Ons brein heeft het druk!

Kortom, dat brein is naast het denken ook nog eens 24 uur per dag bezit om zichzelf en alle lichamelijke processen aan te passen en bij te stellen om een zo groot mogelijke balans, noem het gezondheid, te kunnen waarborgen.

Elke dag dat, dat lukt mag je als gebruiker van dat brein en lichaam als een gezegende dag beschouwen en mag je vol verwondering en bewondering zijn dat jouw brein het die dag weer gelukt is. En dat mede dankzij jouw bijdrage of ondanks jouw tegenwerking.

En helaas, zonder het in de gaten te hebben zijn we ons brein soms enorm aan het tegenwerken om die balans voor elkaar te kunnen krijgen.

Wat staat het brein in de weg 

om zichzelf en het lichaam gezond te kunnen houden?

Het brein en elk orgaan en alle orgaansystemen in het lichaam, doen oorspronkelijk wat ze behoren te doen en doen dat altijd zo optimaal mogelijk; streven naar een optimale balans en gezondheid.

Als er dan toch iets in de weg staat en als er een disbalans ontstaat, dan is dat te danken aan:
1) erfelijke en/of genetische factoren,
2) de invloed van omgevingsfactoren
3 ) en/of wat de bewoner en gebruiker van het brein en het lichaam zelf doet of gedaan heeft in en met zichzelf.

Er kunnen dus een heleboel factoren zijn waardoor balans en gezondheid ondanks alle inspanningen van het brein niet (meer) haalbaar is.

Waar kunnen we wat aan doen en
waar kunnen we niets aan doen?

1)  Erfelijke en genetische factoren kunnen we niet kiezen of bepalen, daar word je mee geboren en daar zul je het in de eerste instantie mee moeten doen. Als je uit gaat van continuïteit van leven, dan ligt dat weer iets anders en dan zijn zelfs de genetische en erfelijke factoren een gevolg van voorgaand handelen.
Mogelijk dat je op latere leeftijd de invloed van erfelijke en genetische factoren zelf of via medicatie e.d. kunt beïnvloeden maar dat is niet altijd het geval.

2)  Omgevingsfactoren zijn ook pas na een bepaalde leeftijd aan te pakken. Als baby, kind, puber of jong adolescent, kun je omgevingsfactoren mogelijk wel beïnvloeden, maar vaak heb je niet de mogelijkheden om omgevingsfactoren op dat moment zelf echt te veranderen.

3)  Dan komt hetgeen wat jij als gebruiker van je brein en je lichaam zelf doet, denkt, voelt, eet, drinkt etcetera.
Ook daar kun je als baby, kind of puber vaak niet veel mee. Zeker de eerste paar jaar van je leven ben je volledig afhankelijk van wat ouders, al dan niet, voor je doen en je voordoen.

4)  Pas als je brein zo rond je 22ste volgroeid is en je als volwassen wordt beschouwd, kan er iets van een echte doordachte eigen regie ontstaan.

Vaak is er dan al wel al sprake van aardig wat ingeslepen gewoonte patronen, vastgeroeste overtuigingen en een hoop niet bewuste automatisme in je denken en handelen, die de mate van “eigen regie” en van de mate van “doordachtheid”, aardig kunnen beïnvloeden….

Het denk-brein bestaat uit twee delen:

Het feiten brein en het gevoelsbrein.

In dat gevoelsbrein vinden we twee soorten gevoelens:
– gevoelens die horen bij het fundament van een gezond en gelukkig leven
– gevoelens die dat fundament ondermijnen.

Gevoelens die horen bij het fundament van een gezond en gelukkig leven:
Als ouders een baby, kleuter, peuter, kind en puber voldoende aandacht, waardering én vertrouwen geven, dan ontstaan daardoor gevoelens van eigenwaarde en zelfvertrouwen.

Voldoende aandacht, waardering en vertrouwen zijn namelijk de bouwstenen van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Deze gevoelens van eigenwaarde en zelfvertrouwen zullen door de beginjaren heen, de fundamenten gaan vormen voor een stevige persoonlijkheid.
Als deze fundamentele gevoelens van zelfvertrouwen en eigenwaarde stevig genoeg verankerd zijn, dan zal je daar je hele leven profijt van hebben en is er uiteindelijk nog maar weinig wat dat nog kan ondermijnen. Gevoelens van eigenwaarde en zelfwaardering zijn dan ook het fundament van een gezond en gelukkig leven.

Hoe zit dat dan met deze gevoelens,
hoe werkt dat?

Wij worden pas gewaar van gevoelens, als ze in beweging worden gebracht. We zijn ons niet gewaar van gevoelens waar geen beweging in zit. Deze kennen we dan wel vanuit voorgaande bewegingen, maar spelen nu geen rol. Die beweging in eigenwaarde en zelfvertrouwen wordt echter voortdurend veroorzaakt, omdat elke handeling in deze wereld iets vraagt van je op het gebied van zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Aangezien het gevoelsbrein geen tijdsbesef heeft, blijven deze gevoelens dus voor altijd aanwezig en door het leven in deze wereld, worden deze gevoelens ook voortdurend in beweging gebracht en zijn dus altijd voelbaar en bruikbaar.
Hierdoor kan er een constante beleving en gevoel zijn van eigenwaarde en zelfvertrouwen, waar vanuit je stevig en in balans je plek op aarde in kan nemen.

Gevoelens die het fundament van
een gezond en gelukkig leven ondermijnen:

Deze kunnen we in vijf groepen onderbrengen:
1)  angst,
2)  twijfel,
3) schuld,
4) miskenning
5)  begeerte.
Als gevoelens, bijvoorbeeld door er niet over te praten en het niet toelaten van emoties, nog geen ontlading of ontkrachting hebben gehad, blijven ze beladen en daardoor dus in beweging.

Je zou kunnen zeggen dat de stroom er dan op blijft staan. Door die beweging in gevoelens blijven wij ze dus ook waarnemen. Gevoelens die in beweging zijn nemen we waar. Gevoelens waar na ontlading en ontkrachting geen beweging meer in zit, die kennen we wel, maar die nemen we niet meer waar, daar hebben we dus ook geen last van.

Worden gevoelens na ontlading en ontkrachting op een later moment door interne of externe prikkeling, toch weer in beweging gebracht? Dan gaan we ze weer voelen en hebben we er weer last of gemak van, net wat het is uiteraard.

En dan?

Dan is het zaak om deze gevoelens wederom te ontmoeten, weer te ontladen en weer te ontkrachten, zodat ze weer tot rust komen. Dat bepaalde gevoelens weer in beweging komen, kan ontstaan door een nieuw feit, een nieuw gegeven of gebeuren.  Het is ook mogelijk dat er toch nog een lading aanwezig was in dat gevoel, die we de vorige keer nog niet hebben kunnen waarnemen of hebben onderdrukt.

Als we de gevoelens na die prikkeling en het ontstaan van die beweging weer onderdrukken, dan ontladen en ontkrachten we ze niet en zullen ze in beweging blijven.

Zo werkt ondermijning

Zijn dat dus gevoelens van afwijzing, afkeuring, miskenning, schuld, angst, twijfel of begeerte, en deze gevoelens zijn nog beladen, en we duwen ze ook elke keer terug als ze weer geprikkeld worden, dan zullen die meer en meer een ondermijnende rol gaan spelen en gezondheid en het gelukkig kunnen zijn in de weg staan.

Gevoelens van angst, schuld, miskenning, twijfel en begeerte veroorzaken onveiligheid. Onveiligheid wordt in je brein vertaald in onder andere, een verhoging van je adrenaline level.

Hierdoor kan echte ontspanning er dus niet meer zijn. Het gevolg is dat slapen steeds slechter zal lukken, je bent voortdurend onrustig, alert en op je hoede, wat uiteindelijk uitputtend zal gaan werken. Vaak heb je dan ook voortdurend het gevoel dat het niet veilig is en dat je niet oké bent. Dit alles veroorzaakt uiteraard een scala aan gedachten.

Bijvoorbeeld talloze scenario’s om tot een oplossing te komen, het verzinnen van omwegen om de zwaarte te ontlopen. En misschien zelfs wel het toenemende idee van machteloosheid etcetera.

Het brein reageert op spanningen

Zolang het brein zich moet bezighouden met dit soort spanningen en allerlei bewegingen in gevoelsgebieden, verstoort dat als het ware de regie en de energie om het brein en het lichaam in balans te houden of te krijgen.

Je zou dus kunnen stellen, dat oude niet verwerkte gevoelens, als een soort van stoorzender op het brein inwerken. Het brein zal er vervolgens voortdurend alles aan doen om jou dat kenbaar te maken, zodat jij dat oude spul gaat opruimen. Helaas is men die actie van het brein, negatieve gedachten gaan noemen en de bijbehorende gevoelens is men negatieve gevoelens gaan noemen. Hoe bizar…..

Wat kunnen we er als kind mee? Eigenlijk alleen maar onderdrukken , wegstoppen in ons brein…voila het probleem…

Dat brein blijft daar tegenaan lopen en dat blijft in de weg staan van een gezond en gelukkig leven.

Volg ons ook op 
Instagram: @blijvend_anders 
en op  
Facebook: www.facebook.com/www.blijvendanders.nl/
en op 
onze website: www.blijvendanders.nl/

Word lid en beloon de maker en jezelf!




wakeupkitty
Wederom goed stuk echter ik geloof niet dat het brein los laat wat niet meer nodig is. Het brein is en blijft als een harde schijf. Onthoudt alles. Beerputten gaan open tijdens hulpverlening geven, heelrinneringen komen op uit het niets omdat ze getriggerd worden door en dementeren/Alzheimer is er ook een mooi voorbeeld van dat niets losgelaten wordt.
17-01-2018 00:54
17-01-2018 00:54
Judith Evelien
Mooi stuk weer!
16-01-2018 00:34
16-01-2018 00:34
pollewop
Erg interessant ga meteen deel 1 ook lezen
15-01-2018 19:11
15-01-2018 19:11
Ries van Meerten
het niet verwerken van oud zeer heeft veel meer te maken met het vergeven van de ander ook het accepteren van de ander hoort daarbij ander stuk is feiten brain is niks anders als je ego en die bepaald 99% van je handelingen, die ondermijnd inderdaad alles wat vele niet weten of begrijpen dat er een enorm verschil zit in het denken en gedachtes
15-01-2018 18:49
15-01-2018 18:49