×

Yoors


exit_to_app Inloggen

240
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Incontinentie bij vrouwen

Incontinentie bij vrouwen


       

INCONTINENTIE BIJ VROUWEN

 

Dit onderwerp is ook een onderwerp wat heel erg in de taboesfeer hangt. We durven er met zijn allen niet over te praten want wat schamen we ons ervoor. Meestal hebben ouderen last van urineverlies en niet wij jongeren. Ouderen hebben ook zeer grote verbanden om, in de volksmond helaas nog “luiers” genoemd. Ook met kinderen is het geen taboe, het wordt minder als kinderen tot op een bepaalde leeftijd nog steeds in bed plassen. Dan durven deze kinderen, jonge adults, er ook niet over te praten.

Want waar is iedereen nou zo bang voor?

1.      Dat je de enige bent die het heeft

2.      Dat je stinkt en je teveel en te vaak gaat wassen, wat weer negatieve reacties van de vagina geeft.

3.      Dat je hele dikke maandverband moet gaan gebruiken en dat zit niet lekker

 

Zelf een bezoek aan de huisarts stellen vrouwen uit want je schaamt je toch dood. En dat is zo jammer want was is het een opluchting als je bij de huisarts bent geweest en het is op te lossen. Want wanneer heb je last van urineverlies:

1.      Bij inspanning

2.      Bij hoesten, niezen, lachen, bukken, tillen, traplopen, rennen en springen.
3.   Stressincontinentie, ( bij druk en dan is de sluitspier niet sterk genoeg om de druk op te vangen.)

De oorzaken van urineverlies kan zijn:

1.Psychische oorzaken: Het niet voelen wanneer je plassen en poepen moet

2. Lichamelijke oorzaken: Alzheimer, hersenbeschadiging, Parkinson. De zenuwbanen zijn dan beschadigd.

3. Medicijngebruik.

Een bezoekje aan de huisarts stelt je heel erg gerust want je bent niet de enige gelukkig, 1 op de 4 vrouwen boven de 35 jaar heeft er last van en het kan voor een deel zelfs ook nog verholpen worden.

Na de bevalling is de bekkenbodem niet meer zoals het was doordat het kindje er erg op gedrukt heeft. Met bekkenbodemtrainingen kan dit verholpen worden. Er zijn fysiotherapeuten die er gespecialiseerd in zijn. Dat zijn fysiotherapeuten die het Bekken in hun portefeuille hebben. Ga daar maar naar toe en doe de oefeningen. Je kunt het overal doen, tijdens de afwas, tijdens het wachten op een rood stoplicht, tijdens het aan brengen van de make up, tijdens het liggen op een bed of bank, overal kan het en je zult zien dat het dan beter beheersbaar is. Want hebben we niet allemaal meegemaakt dat je nodig plassen moet en het is goed op te houden maar op het moment dat je je huis ziet, dan gaat het nog net mis?

En ik wil ook als tip geven, iedereen doet het misschien al, maar ga nooit met een volle blaas in de auto zitten, ga altijd eerst nog even plassen. Ik heb op traumatologie gewerkt en mensen met een volle blaas achter het stuur hadden een geknapte blaas en zaten daarna vast aan een UP. Een urinestoma. Dat wil je toch zeker niet. En lang ophouden is ook niet goed, dan kun je, omdat de blaas zich niet leegt, infecties krijgen en die slaan dan door naar het nierbekken, een nierbekkenontsteking is zo pijnlijk en maakt je erg ziek. Ik heb het gehad en dat is echt vreselijk.

Een bezoekje aan de huisarts levert je nog meer op dan het feit dat je niet de enige bent, de huisarts kan je ook doorsturen naar verpleegkundigen die erin gespecialiseerd zijn. De drempel is lager, je praat makkelijker met een verpleegkundige en zeker als het ook nog eens een vrouw is. Dan zul je ook zien dat je geen dikke verbanden hoeft te gebruiken maar dat hele dunne ook afdoende kunnen zijn. Ze geeft je ook tips, stuurt je door naar iemand die de bekkenbodem met je traint. Want bij het ouder worden , worden de spieren uiteindelijk ook slapper en die kun je trainen. Ook hele persoonlijke vragen, vragen in de relatiesfeer kun je daar stellen want je wordt er niet zekerder van als je denkt dat je partner je niet lekker vindt ruiken. Vaak denk je dat alleen maar hoor, is het niet zo erg als je denkt.

Ik hoop dat, als iemand dit leest, dat de stap naar de huisarts makkelijker is geworden en misschien kun je met iemand die je vertrouwd, er ook makkelijker over praten.

Het zal je verbazen hoeveel herkenning dit zal geven en wat een opluchting is dat dan!




marijke
na de geboorte van mijn dochter heb ik dat overgehouden. Maar met mate hoor af en toe zeg maar. Inleg kruisjes zijn voldoende. En weet je dat mijn man het niet eens erg vindt om ze voor me te kopen. Ik kon er soms maanden niet bij zijn maar hij vond het geen probleem als hij maar wist wat hij moest kopen.:-)
04-04-2017 21:25
04-04-2017 21:25
DiaantjesLife
Ik zeg maar gewoon "lang leve de Tenalady". Na mijn baarmoeder operatie een voor mij onmisbaar iets geworden en het gaat zonder blikken of blozen in mijn winkelwagentje en soms maak ik zelfs een grapje over. Nee, ik schaam me daar niet voor, maar geloof dat ik me niet zo snel ergens voor schaam hahaha
04-04-2017 09:21
04-04-2017 09:21
Gertiena
Ik vind dit een nette goede blog ik had/heb een overactieve blaas en ook dit kan deze problemen veroorzaken, ik heb hier voor bekkenbodem training voor gehad en moet zeggen dat dit mij heel goed heeft geholpen. Al zou ik nu misschien weer een training mogen doen. Een overactieve bekkenboden kan je door veel dingen krijgen.
28-03-2017 22:56
28-03-2017 22:56
De6klompjes
Ik heb daar zelf ook iets over geschreven maar dan uit mijn persoonlijke ervaring. https://yoo.rs/klavertjevier/blog/mijn-meest-gennt-moment-1489740254.html?Ysid=16359 Ik ben blij dat ik doorgezet heb bij de huisarts om mij door te laten sturen. Als ie het alleen gelijk had gedaan na mijn tweede bevalling had erger voorkomen kunnen worden maar afijn.
28-03-2017 14:39
28-03-2017 14:39
Ingrid Tips en meer
Geen van de oorzaken die je noemt is bij mij het geval. Het is zogeheten stress-incontinentie, ofwel inspannings-incontinentie. Al ben ik net naar het toilet geweest, als ik (plots) moet hoesten/kuchen, dan verlies ik simpelweg nog wat urine. De oorzaak ligt bij de bevalling (10 jaar geleden). De blaas voelt druk en laat de boel gaan. Ik schaam me daar niet voor. Is iets heel menselijks. Snap de taboe dan ook niet. Het is alleen onprettig om vrijwel altijd maandverband te moeten dragen. #Datdanweerwel Maar er zijn ergere dingen.
28-03-2017 13:50
28-03-2017 13:50
notifications_noneadd
19-05-2017 13:30
1 volger , 1 antwoord