×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
7 belangrijke stappen uit  Mindfulness

7 belangrijke stappen uit Mindfulness


1. Niet oordelen over jezelf of iemand anders

2. Geduld leren hebben

3. Zelfvertrouwen en vertrouwen

4. Niet streven

5. Kijk naar alles met een kinderlijke, frisse blik

6. Loslaten: Laat los wat is geweest (laat het verleden, verleden zijn)

7.Acceptatie: realiseer hoe de dingen nu zijn