Tips om te kunnen slapen als een baby

Tips om te kunnen slapen als een baby


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Heb jij de laatste tijd ook last om in slaap te komen?

De storm en de harde geluiden buiten houden mij vaak wakker helaas.
Hieronder heb ik wat filmpjes met ontzettend goede tips.

Kun je nog steeds niet slapen?

- Blijf vooral niet liggen, ga er even uit en doe iets wat je leuk vind en ga dan weer terug je bed in.
- Drink een kop warme kamille thee.
- Tel terug van 300 naar 0 in het Engels om het moeilijker te maken.

- Adem 15 seconden in 4 seconde vast en 8 seconde uit en doe dit 5x


Welterusten!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (7 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Goede tips! Ga ik zeker uitproberen
| 18:12 |
Bedankt voor de tips, die kunnen vast weleens gebruikt worden hier
| 20:33 |
Haha goede tips, wie weet heb ik ze nog eens nodig
| 14:56 |
Bedankt voor de tips!
| 23:46 |
Warme melk drinken helpt bij mij ook altijd
| 07:48 |
Voor mij werkt een ontspanningsoefening altijd erg goed. En dan specifiek een bodyscan!
| 00:41 |
Goede tips leuke blog
| 00:01 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen