#2 woensdag; waarom is het ontbijt belangrijk?

#2 woensdag; waarom is het ontbijt belangrijk?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Waarom is een goed ontbijt belangrijk? Een goed ontbijt is nodig om de spijsvertering op gang te brengen en om voldoende energie binnen te krijgen om de dag mee te beginnen. Na een nacht slapen heeft je lichaam nieuwe energie en voedingsstoffen nodig. Heb je geen trek of honger op de vroege ochtend? Neem dan een smoothie of een volkoren crackertje. Het hoeft dus niet perse een uitgebreid ontbijt te zijn als je daar geen tijd voor hebt. Een ontbijt stimuleert de stoelgang, zorgt er ook voor dat je je beter kan concentreren en minder snel trekt hebt in snacks en tussendoortjes later op de dag. Onderzoek wijst uit dat mensen die ontbijten minder vaak last van overgewicht hebben. Een goed en voedzaam ontbijt is dus een heel belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl.



Beoordeel


private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen