×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
#3 vrijdag; suiker in frisdrank

#3 vrijdag; suiker in frisdrank


Wist je dat 1 glas frisdrank gemiddeld zo'n 6 suikerklontjes bevat? Het dagelijks vervangen van 1 glas fris voor een glas water vermindert jouw suikerinname met 2190 klontjes per jaar. Dat staat gelijk aan bijna 9 kilo suiker en heel veel extra onnodige "lege" calorieën. Frisdranken met veel suikers vergroten de kans op overgewicht als je er teveel en te vaak van drinkt. 

Voorbeelden van frisdranken zijn cola, sinas, 7-up, cassis en bitter lemon dus zoete dranken met koolzuur. Vruchtendranken zijn ook fris- en fruitdranken maar dan zonder koolzuur, zoals appelsap, druivensap, dubbeldrank, vruchtensiroop (aanmaaklimonade en diksap), ijsthee, gevitamineerd water en sportdranken waaraan suiker is toegevoegd. 

De challenge voor vandaag is: drink 24 uur lang geen frisdrank, fruitsappen en (kant en klare) smoothies!




lekkerereceptenvoor2
Dat is best veel als je de cijfers zo ziet. Ben blij dat ik geen frisdrank drink. 
04-05-2018 13:24
04-05-2018 13:24