×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Depressie en afzondering

Depressie en afzondering


Als je depressief bent, hoor je de mensen rondom je vaak zeggen dat je meer buiten moet komen, moet afspreken met vrienden. Dit zou "de oplossing" zijn om je weer beter te gaan voelen. Je gaat mij niet horen vertellen dat dit flauwekul is, maar het is écht een pak makkelijker gezegd dan gedaan.

Vaarwel energie!

Een depressief persoon heeft meestal geen of heel erg weinig energie. We staan moe op en we gaan moe slapen. Dit is heel erg zwaar en sleurt meteen ook alle motivatie uit ons. We hangen de hele dag op de bank of soms geraken we zelfs ons bed niet uit. Het fut om met andere mensen te praten ontbreekt dus ook enorm vaak, laat staan om ook daadwerkelijk af te spreken.
In het begin begrijpen je vrienden je, maar al snel zal je merken dat hun begrip vervliegt.

Men zal het misschien niet rechtstreeks tegen je zeggen, maar er wordt gezegd dat je je vrienden verwaarloost, dat je niet meer om hen geeft, of zelfs dat je enkel maar aan jezelf denkt. Sommige van je vrienden zullen misschien zelfs denken dat je hen niet meer leuk vindt en daarom niet meer in gaat op hun uitnodigingen. Dat je een excuus verzint.

Dit geldt ook voor familie en uiteraard niet enkel voor vrienden. Je gaat minder op bezoek bij je (groot)ouders, je neven & nichten, je broers of zussen, ... Een familiebijeenkomst zou je nog overwegen, maar ook dat heeft zijn gevolgen.

Een zwaar masker

Als je -na veel aandringen- toch een keertje ingaat op een uitnodiging van vrienden of familie, slaat de onzekerheid al dagen op voorhand toe. Mensen gaan je waarschijnlijk vragen waarom ze je nog zo weinig zien en vaak begrijpen mensen niet wat een depressie inhoud, waardoor ze soms heel grof kunnen zijn tegen je. Je zwijgt dus meestal of verzint excuses als "het is te druk op kantoor", bijvoorbeeld. De realiteit is helaas een heel pak anders.

Wanneer je rondom andere mensen bent, of in sociale situaties, zet je een masker op. Als men je vraagt hoe het met je gaat, antwoord je steevast "goed hoor, en met jou?" Je lacht met hen mee, maakt misschien zelfs hier en daar een grapje dat iedereen leuk vindt, en niemand heeft door dat het eigenlijk helemaal niet goed met je gaat.

Eenmaal terug thuis in je vertrouwde omgeving gaat je masker weer af en slaat de vermoeidheid dubbel zo hard toe. Je ploft op de bank of in bed en daar blijf je voorlopig.

De keerzijde van de medaille

Uiteindelijk hoor je niets meer van je vrienden of familie. Ze zijn het beu om telkens de eerste stap te moeten nemen, of ze denken dat je gewoon niet meer geïnteresseerd in hen bent. En dat is meestal de grootste fout die de omgeving van een depressief persoon kan maken. Hierdoor beland je in een isolatie. Niets om je bezig te houden behalve je eigen negatieve gedachtes en gevoelens. Onbewust duwt je omgeving je dieper.

Als je zelf depressief bent, is het heel erg moeilijk om te vragen om hulp. Of dit nu van je vrienden, familie of professionals is: Het. Is. Te. Moeilijk.

Ken je iemand die lijdt aan een depressie? Blijf beschikbaar voor hen, wees open-minded en geduldig. Stuur hen regelmatig een berichtje, of bel eventjes met elkaar, al is het maar om "hoi" te zeggen. Laat je depressieve vriend/-in voelen dat je er voor haar bent en dat dit niet zal veranderen. Gun hen de tijd om te genezen. Depressie is geen keuze, maar een ziekte. 

Vond je dit artikel interessant? Heb je zelf iets toe te voegen? Laat het me dan zeker weten in de reacties!

signup

Word lid van Yoors en beloon de maker en jezelf!




Derpy
Heel mooi verwoord ! De video gaf me tranen in mijn ogen.. Eindelijk een duidelijke video en een duidelijke blog over hoe het nu eigenlijk is! Bedankt❤️
14-05-2018 16:03
14-05-2018 16:03 • 1 reactie • Reageer
Boemerang
Geen dank :) Ik ben blij dat ik met deze post toch wat heb kunnen informeren.
14-05-2018 21:18
14-05-2018 21:18 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Goed geschreven, duidelijke video.
14-05-2018 13:11
14-05-2018 13:11 • 1 reactie • Reageer
Boemerang
Dank je!
14-05-2018 15:01
14-05-2018 15:01 • Reageer
Zohra Boelhouwers
Goed artikel, ik weet er alles van want ik lijd ook al 25 jaar aan depressies!
13-05-2018 19:53
13-05-2018 19:53 • 1 reactie • Reageer
Boemerang
Fijn dat je mijn artikel goed vond! Ik wens je veel sterkte doorheen je depressies. Mijn depressie houdt me nu al zo'n 10 jaar in een wurggreep.
14-05-2018 10:09
14-05-2018 10:09 • 1 reactie • Reageer
Flying Eagle
Prachtige blog! Wat vind je van deze: https://yoo.rs/flying.eagle/blog/angst-en-depressie-zijn-heftig-1499491137.html?
13-05-2018 19:50
13-05-2018 19:50 • Reageer
erkaryam
dank voor je openheid helaas heb je gelijk dat mensen in de omgeving op een bepaald moment geen energie er meer in steken, maar deze mensen worden er soms ook moedeloos van om altijd negatieve energie te krijgen en gaan toch op zoek naar mensen die ze iets meer positieve energie geven
13-05-2018 19:45
13-05-2018 19:45 • 1 reactie • Reageer
Boemerang
Dank je voor je reactie! Ik ben het eens met je. Mensen zoeken inderdaad vaker naar positieve energie en dat is amper of niet aanwezig bij iemand die depressief is. Ook depressieve mensen zijn op zoek naar meer positieve energie maar vaak lopen ze met hun neus tegen de muur.
14-05-2018 10:11
14-05-2018 10:11 • Reageer