×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Spinsels in jouw hoofd en beren op de weg

Spinsels in jouw hoofd en beren op de weg


Belemmerende overtuigingen houden je “klein”

Iedereen wordt in zijn gedrag beïnvloed door overtuigingen.
Sommige overtuigingen werken voor je en dat is handig, maar andere kunnen ook tegen je werken en dat is niet zo handig. Deze overtuigingen noemen we belemmerende overtuigingen. Je kent ze vast wel, de gedachtes in je hoofd die ervoor zorgen dat je niet datgene doet wat je zou willen.

Enkele voorbeelden van belemmerende overtuigingen

• Je wilt graag een andere functie of een eigen bedrijf maar je doet niets omdat je toch niet goed genoeg bent.
• Je wilt nee zeggen tegen je baas maar bent bang niet aardig gevonden te worden.
• Je wilt graag afvallen maar het is je tot nu toe nog niet gelukt dus zal het deze keer ook niet lukken
• Je doet niet mee aan het beachvolleybal wat door jouw collega’s wordt georganiseerd omdat ze niet op zo’n a-sportief iemand als jij zitten te wachten.
• Tijdens een vergadering durf je geen standpunt in te nemen omdat er toch niemand naar je luistert
• Je fiets is gestolen want jij hebt altijd pech
• ……

Wat is er aan de hand?

Het zijn de stemmetjes in je hoofd, ook wel interne saboteurs genoemd, die je dwarszitten. Vaak zijn ze al ontstaan in het begin van je leven, op het moment dat je geconditioneerd werd door jouw omgeving. Toen kwamen ze je waarschijnlijk goed van pas en dienden ze je. Maar in je volwassen leven kunnen ze je tot last zijn en werken ze beperkend.

Onbewust gedrag

Het probleem is dat je onbewust handelt op basis van jouw overtuigingen. Vaak ben je bewust van je overtuiging, maar ben je niet altijd bewust van de invloed die ze hebben op de keuzes die je maakt in je leven. Vaak weet je zelfs niet eens dat je hier last van hebt, totdat je ontdekt dat iets niet lukt en je kijkt naar wat je belet om succes te boeken.

Een voorbeeld uit mijn eigen praktijk

C. een vrouw van 40 kwam in mijn praktijk (coaching & massages) omdat ze het gevoel had geleefd te worden. Ze had geen tijd om die dingen te doen die zij leuk vond en was alleen maar bezig om achter de feiten aan te rennen. Niet alleen in haar gezin maar ook op werk. Ze was moe, had nergens meer zin in en was erg prikkelbaar. Al na het eerste gesprek kwam zij erachter dat haar belemmerend overtuiging “ik zeg vaak ja omdat mensen mij anders niet aardig vinden” haar ervan weerhield om ook af en toe nee te zeggen tegen dingen die ze liever niet wilde doen. Deze belemmerende overtuiging hebben we omgebouwd naar een positieve overtuiging. In haar geval werd dit: “als ik wat vaker nee zeg houd ik meer energie over om die dingen te doen die ik leuk vind en ben ik prettiger in omgang”. Wat assertiever zijn werd dus haar doel waar we samen aan gewerkt hebben. Haar oude hobby, portretschilderen, heeft ze inmiddels weer opgepakt.

Wat heb je nodig om een belemmerende overtuiging te herkennen?


Durf naar jezelf te kijken en herken dat je ergens tegenaan loopt. Herken het niet alleen maar erken het ook. Alleen dan geef je jezelf nieuwe kansen en kun je uit je kaders treden. Wat je niet wilt zien kun je ook niet veranderen. Dus heb het lef en verander!! Pas je nieuwe overtuiging toe in je leven en je zult zien dat je succes behaald omdat je de juiste keuzes maakt die je dichter bij jouw doel brengen. Gevoelens van ruimte, inspiratie, opluchting en vrijheid maken zich van je meester.

Wat is jouw belemmerende overtuiging?

Vond je dit artikel interessant, deel dit dan met je vrienden en maak ze blij.

Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van mijn blogs

Ben je nieuw hier en vind je het ook leuk om beloond te worden om te bloggen? Klik dan rechtsboven op aanmelden 




Rudi
Mooie blog, Brigitte. Inderdaad moet je zelf je leven leiden en niet geleefd worden. Soms zie je dit pas op latere leeftijd, op een moment dat je al veel schade hierdoor hebt opgelopen. :-)
22-12-2016 12:51
22-12-2016 12:51