Sponsor jij ook team watjes in #steptember
Helaas krijg ik de link niet erop gezet die staat op mijn Facebook pagina.
Zoals vele van jullie weten heb ik fybromyalgie en add en dan is het soms lastig naar wat je lichaam vraagt en wat je hoofd zegt. Morgen start ik met fysiofitniss om samen met een therapeut proberen mn spieren sterker te maken.
Vaak is het lastig ik zit momenteel in de fase met best veel pijn. Luisteren naar de pijn en helemaal niks doen is geen goede optie maar helemaal niet luisteren naar je lichaam is weer het andere uiterste en dan heb ik dag later de rekening. dus proberen ik een gulden middenweg te vinden. Mn hoofd zeg ga door en mn lichaam zegt stop. Een voorbeeld hiervan is de efteling waar ik zondag ben geweest. het was supergezellig en lachen gieren en brullen samen met mijn collega's maar 16.000 stappen waarvan 600 slenteren pff wat was t druk. Maar ik had de dag voor geen goud willen missen. Gelukkig heb ik een week de tijd om bij te komen ik heb vakantie. Maandag en dinsdag dan ook maar 9500 stappen op 2 dagen ipv de 10.000 per dag. Nu weet ik wel dat ik de juiste keuze heb gemaakt en naar mn lichaam heb geluisterd maar pff wat vind ik dat lastig.
En vrijdag en zondag weet ik ook wel dat het weer goed gaat komen, vrijdag ga ik met de buurvrouw en mn buurjongen naar ponypark slagharen en zondag heb ik parkfeest dus dan komt t wel goed met die stappen.
Dinsdag is mn vakantie ook weer voorbij en ik werk in een lunchroom dus dat komt ook wel goed.
Maar goed wil jij ook team watje steunen en de uitdaging aangaan op mijn Facebook pagina staat de link.
Ik ga nu ook wat vaker proberen te schrijven en zou zeggen tot de volgende
Groetjes carla

Steptember_add_fybromyamgie