Herbalife - mijn nieuwe gezonde dagvoeding

Herbalife - mijn nieuwe gezonde dagvoeding


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Wie kent er Herbalife al ?


Heb meegedaan met een wedstrijd om een gezond ontbijt te winnen voor 4 dagen.  Gewonnen en men nam contact op om een afspraak te maken.

Er kwam een aangename jonge eerlijke man langs die me alles uitlegde van het ontbijt.

We hadden een afspraak om het een aantal dagen te proberen en daarna nog eens af te spreken.

Dit pakketje bestond uit ontbijt shakes voor elke dag  en tabletjes thermo complete. Lekkere vanille smaak.

Voor mij super goed want ik drink nooit melk, dus slecht is het in ieder geval niet.

 Mooi heb ik alle dagen men shake gemaakt en meer water gedronken en men tabletjes genomen

Op onze 2de afspraak  werd dan ook de bmi, gewicht, lichaamsvet ,spiermassa, botmassa , visceraal (buik) vet, metabol.  leeftijd en lichaamsvocht gemeten.

Tot mijn grote verbazing zat ik over boven het gemiddelde, wat eigenlijk niet goed is dus gaan we daar iets aandoen.

Tijdens de gratis dagen had ik een vanille shake maar die heb ik veranderd naar een capuccino shake omdat ik een koffie drinker ben. ( er zijn meerdere smaken ter beschikking hoor) 

 Deze morgen gestart met een glas water op men nuchtere maag en daarna een capuccino shake en men tabletje.

Wel ik vond het heerlijk.

Ook heb ik toen mijn coach weg was men lichaam opgemeten omdat het de bedoeling is om je vet om te zetten in spieren dus je gaat niet direct gewicht verliezen maar wel cm verliezen

.Het tempo dat aangeraden is door mijn coach is : doe het eerst rustig aan dus hier volgt men schema

ontbijt : 1 glas water op men nuchtere maag  

                 1 tablet thermo complete tablet of 1 thermojetics kruiden drank (1 kl. maatschepje op 250 ml warm                                       of koud water.           

                 1 shake capuccino  2 afgestreken lepels  in 250ml melk, sojadrank...

tussendoor : dat kan varieren van nootjes, fruit, yoghourt, proteinen reep

middagmaal : een gezonde sla met kip of vis /donker (licht donker sneetje brood met beleg)

tussendoor : dat kan  varieren van nootjes,  fruit,  yoghourt,  proteinen reep.....

avondmaal : kleurrijke en evenwichtige maaltijd met zuivere proteine zoals mager vlees of   vis, kalfsvlees, tonijn en                             verse groente, pasta, bonen,  aardappelen, volkoren brood en rijst

tussendoor : een gezonde snack waarbij je fruit en koolhydraten vermijd

Dus zo gaat mijn eerste dag eruit zien.

De bedoeling is dus eiwitrijk eten hetgeen o.a. zorg voor het herstellen en opbouwen van spierweefsel, hetgeen dan weer zorg voor cm verlies. dit gaat niet op 1 of 2 weken hoor. je moet je lichaam eerst ook de kans geven om te wennen aan eiwitrijke maaltijden he.

Maar je krijgt er ook een betere spijsvertering door en het helpt je om je dagelijkse hoeveelheid water te drinken.

Wat voor mij ook weer belangrijk is dat het gaat zorgen voor meer vitaliteit en het verlies van buikcm's.


Dus bij deze ga ik het uitproberen en heb ik voor 3 a 4 weken shake gekocht en mijn start is al goed.

Ik ga jullie elke zaterdag een verslag uitbrengen over hoe men week is verlopen en elke vrijdag namiddag ga ik mij terug opmeten zodat we kunnen volgen hoe het Verloopt.

Ook ga ik een onderdeel maken met gezonde receptjes.

Ben je ook geintereseerd om dit uit te testen laat me dan maar iets weten en ik zorg ervoor dat men met u contact opneemt. 

Persoonlijk vind ik het heel boeiend en zou ik zeggen volgen of proberen, laat maar weten wat jullie ervan vinden

toedeloe en tot zaterdag...

UPDAT E      11/8/2017          UPDATE 27/8/2017

borstomtrek : - 1 cm                           + 2

taille: - 3cm                                                - 2

buikomtrek : - 2 cm                              - 2

heup : - 2 cm                                             + 2

arm r : - 1 cm                                             0

arm l : -2cm                                                + 1                                    

dij r : -6 cm                                                  + 1

dij l : - 6 cm                                                  + 1

kuit r : - 2 cm                                              + 1

kuit l : -2 cm                                               + 1


dus ik voel me heel goed en ben blij dat ik verschil zie.

Zoals je kan zien bij de update heb ik inderdaad 2 weken vakantie gehad en dus in een B&B lekker ontbeten en al eens een pintje gedronken. al bij al vind ik dit nog goed meevallen, ik had meer + verwacht.

Maar geen paniek ik ben er al terug mee bezig en nu is het pas kerstmis voor er weer gezondigd word (hahaha)

Voel me wel veel fitter dan toen ik startte.

ik doe voort, dus lieve mensen tot volgende week

groetjes

corry

Wil je graag zien van de RODE DUIVELS ETEN klik dan maar op volgende link

 http://www.elle.be/nl/200623-rode-duivels-dieet-eten-pasta-interview.html

Herbalife scoort bij Rode Duivels. Herbalife België is vanaf vandaag de officiële voedingspartner van de Koninklijke Belgische Voetbalbond.


Hieronder quotes : 


"ik ben mijn zwangerschapskilo's kwijt en voel me goed"

"ik heb meer spiermassa en voel me fit en actief"

"mijn buikomtrek verminderde, heerlijk toch"

ontbijt enquete - win een ontbijt


www.ontbijtjij.be

Coach christoph capiot


RECEPTEN


MOJITO

250 ml bruiswater

2 dopjes aloe mango

1 dopje citroen grenadine






Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.3 / 5 (7 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ik heb er geen goede ervaring mee en zal het ook nooit meer gebruiken heb honderden euros uitgegeven voor niks, slechte tot geen begeleiding nee voor mij nooit meer Herbalife
| 19:21 |
das heel jammer ik heb tot heir toe hele goeie ervaringen en heb een kei toffe begeleider
| 07:41 |
wauw super resultaat op 2 weekjes!
| 17:26 |
ja ik ben heel tevreden en zit ook 15 min op men hometrainer en 15 min steppen per dag
volgende week probeer ik 20 min elks
| 04:44 |
Veel succes
Voor mij kwam het te duur uit
| 07:56 |
Heel veel succes ermee!
| 17:37 |
dank je
| 07:24 |
Superbenieuwd hoe het je gaat bevallen
| 17:58 |
dank je
| 19:58 |
Herbalife is alles behalve gezond! Het is super ongezond voor een paar van je organen
| 12:49 |
ieder zijn mening
| 12:50 |
Het is niet mijn mening er zijn al menig onderzoeken naar geweest. Om nog maar te zwijgen over het feit dat het heel duur en als je er mee stopt kom je zo alles weer bij
| 12:53 |
ja inderdaad en zijn eel possitiev maar ook negatieve reacties vandaar dat ik het persoonlijk test want uiteindelijk is elk lichaam anders, net zoals de ene een allergie krijg op peniciline en de andere niet, dus ik veralgemeen niet maar probeer het zelf
| 14:07 |
Ik gebruik het 12j , vorig een volledig bloedonderzoek laten doen en alles is perfect!!
Nergens last van, alles werkt zoals het moet werken...
| 17:37 |
das leuk om te horen
| 07:24 |
Ja het is helaas duur en ik heb weight care gedaan en daarbij was het op een gegeven moment zo moeilijk om vol te houden. En als je stopte kwam de kilo's er weer aan. Maar wij zijn wel benieuwd dus gaan het volgen hoe het gaat!
| 11:30 |
hey dank je kei tof
| 12:51 |
Ja, ik ga het volgen maar Herbalife is best wel duur.
| 11:11 |
Valt mee als je de prijs uitrekend per dag tegenover andere producten, toch bedankt dat je gaat volgen vind ik kei lief van je bedankt
| 12:52 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen