HOESTEN ongelofelijk irritant

HOESTEN ongelofelijk irritant


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

AL eens stilgestaan bij de oorzaak van het hoesten?

Je lichaam produceert slijm of fluimen als een normale reactie op de ontsteking in je lagere luchtwegen.

het slijm helpt ongewenste deeltjes in je luchtwegen te vangen en zo helpt het je longen zuiver te houden.

Liggen kan een diepzittende hoest verergeren omdat er dan slijm in de luchtwegen word opgehoopt. je zal een automatische hoestreflex krijgen wanneer het nog is ook al heb je net een siroop tegen het hoesten genomen (om te kalmeren)

Ook kan je pijn of last hebben bij het ademhalen of hoesten, je ribben kunnen er zelfs zeer van doen.


WAT JE MOET DOEN 

 vooral voldoende  drinken een goeie vochtbalans is nodig om het afweersysteem goed zijn werk te laten doen.

 Hou je warm en veel rusten. en tracht zoveel mogelijk stress te vermijden. dit zal beter zijn voor je mentale en fysieke gezondheid.

neem een eenvoudige verzachtende hoestsiroop of maak hem zelf. 2 maatjes honing en 1 maatje citroensap.

Tracht je kamer te voorzien van vochtige lucht door kommetjes met water te plaatsen.

Vermijd roken en stoffige omgevingen.

Medicatie zal je klachten verminderen maar niet genezen.  Om je hoest te onderdrukken vooral bij het slapen vraag je best aan je apotheker een siroop die een hoestremmer bevat zoals dextromethorfan.

een hoestsiroop die guaifenesine bevat zal helpen om het slijm lost te krijgen.

En om de pijn te verlichte is een paracetamol-ibuprofen best ok. en dan als laatste een weetje

Een normale hoest (waaronder bronchitis) kan makkelijk 3 to 4 weken duren vooraleer te verbeteren en voor sommige mensen (1 op 10) kan dit zelf tot 6 weken duren.

Sterkte en veel beterschap



signup

Wilt u graag meer lezen dan kan dit, wordt gratis lid en ontvang ineens yp gratis



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (1 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Mensen met een longaandoening ( minder longinhoud en geen astma of bronchitis) kunnen door de koude zoals de afgelopen weken ook last hebben van hoesten. En geloof mij daar helpt niks tegen
| 09:36 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen