×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Voedingssupplementen

Voedingssupplementen


Ik ben iemand die een keer per dag vitamine c inneemt en soms omega3 capsules. Maar heeft dit nut? Ik las net online dat maar een heel klein gedeelte van alle supplementen ook echt iets doet. Nou ja, het is niet bewezen. Je kan beter een kiwi eten dan vitamine c supplement innemen. Maar is dit ook zo? Heeft het echt geen nut? En zo ja, waarom verkopen ze het dan nog! Zo veel mensen kopen supplementen. Zoveel mensen geven dus geld uit aan iets wat niets zou doen! Als dit klopt dan is dat oplichterij in mijn ogen! Weet iemand hier meer van?




Forever FeelGood
Supplementen zijn zeker aan te raden hebben maar nooit in plaats van gezonde voeding. Helaas halen we tegenwoordig niet genoeg uit deze voeding en is aanvulling aan te raden. De norm voor aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is veel te laag dus een teveel komt bijna niet voor. Omdat veel vitamines en mineralen nodig zijn om ons lichaam goed te laten functioneren en veel mensen tekorten hebben zijn er zoveel lichamelijke ongemakken/ziektes. Ook omega 3 krijgen weinig mensen genoeg binnen via voeding en suplletie hiervan kan zoveel goeds doen voor je lichaam. Een tekort hieraan betekent een teveel aan omega 6 wat meer in onze voeding voorkomt. Omega 6 bevordert ontstekingen welke de bron zijn van veel welvaartziektes tegenwoordig. Een goede dagelijkse basissuppletie is omega 3, multivitamine, vitamine c en d3. Ik zal er eens een uitgebreide blog over schrijven.
20-03-2017 23:10
20-03-2017 23:10
DC Staelens
Soms is dat wel even nodig een extra toevoeging.
19-03-2017 10:54
19-03-2017 10:54
LWAlmanak
Gewoon gevarieerd eten, groeten fruit, soms pasta en weet ik het wat er allemaal is, dan heb je die supplementen niet nodig...
18-03-2017 21:56
18-03-2017 21:56
Roodkapje
Voedingssupplementen zijn helemaal niet nodig als je gewoon gezond eet en leeft. Eet je fruit en groente, dan krijg je genoeg vitamines binnen. Wanneer je ziek bent kan de huisarts je voorschrijven om extra vitamines te nemen, maar weet, dat niet alle vitamines, waar je teveel van krijgt, automatisch worden afgebroken, dus kun je zelfs ziek worden van een teveel aan een bepaalde vitamine!
18-03-2017 15:39
18-03-2017 15:39
Bodycoach
Ik zelf gebruik en verkoop ook voedingssupplementen. Dus van de firma uit wordt dat natuurlijk gepromoot dat dat zeker nodig is. Dokters en de medische wereld spreken dat tegen, want uiteraard, hoe gezonder wij zijn, hoe minder wij dokters nodig hebben. Ik was nu eens heel benieuwd wat er van aan was. Ze kunnen ons vanalles wijs maken om te verkopen. Dus, ben ik naar een orthomoloog geweest, volledig onafhankelijk van firma's, merken of wat dan ook. En die zei dat voedingssupplementen zeker geen overbodige luxe zijn. Doordat eten bewerkt is, groenten en fruit kunnen niet rijpen aan bomen/plant/struik, ze worden besproeid, genetisch gemanipuleerd, .... is de voedingswaarde van groenten en fruit heel laag. Hij zei zelfs dat de ADH zelfs hoger zou mogen zijn. Dus, mijn conclusie, ja, ze zijn absoluut nodig. Mijn eigen ervaring: Ik gebruik al 12j van alle soorten voedingssupplementen en maaltijdvervangende shakes. Ik heb zelden een verkoudheid, in geen jaren meer griep gehad. Vorig jaar moest ik een kleine ingreep ondergaan, dus wordt je eerst volledig onderzocht. Mijn bloedresultaten waren PRIMA!! Geen enkel tekort. IJzer was goed, leverwaardes perfect, nieren perfect, evenals cortisol, eiwitten, suikers, ... Cholesterol 141 Ik ben er dus heel sterk van overtuigd dat supplementen nodig zijn.
18-03-2017 15:33
18-03-2017 15:33
sylbibj
Ik gebruik zelf ook Vitamine C. Ik neem per dag 4 tabletjes. Maar vitamines halen uit een uitgebalanceerde, gezonde en gevarieerde voeding is ook gezond, met voldoende groenten en fruit. Een glaasje sinaasappelsap van 200 ml alleen al bevat ongeveer 50 mg vitamine C, maar er zit ook veel vitamine C in tomaten, aardbeien, paprika, broccoli; de meeste groenten bevatten ook vitamine C. Met een gebalanceerd voedingspatroon heb je al ongeveer 80 mg per dag op. Maar het is gewoon zo makkelijk om dit even snel uit een potje te halen. En de 1 zegt dat het slecht is en de ander niet. Toen mijn zus werd behandeld voor borstkanker moest zij toch ook vitamine C nemen. Er wordt overal wel iets over geschreven. We hebben het desondanks dat toch nodig.
18-03-2017 15:31
18-03-2017 15:31
Creatief met Gea
Het zal altijd iets doen maar vers fruit is natuurlijk beter
18-03-2017 15:31
18-03-2017 15:31