Flexchair training, wat houd het in?

Flexchair training, wat houd het in?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

De Flexchair is een unieke stoel, die alle kanten op kan bewegen. Door middel van een sensor is de Flexchair gekoppeld aan een meet- en trainingssysteem voor de core-stability (diepe rug, buik en bekken spieren) Je kunt zelf het beeld mee volgen op het scherm van de laptop die voor je staat.


Balans, coördinatie en recht op je paard zitten is nodig om goed te kunnen functioneren tijdens het paardrijden.

De Flexchair zorgt allereerst voor bewustwording van jou huidige houding en zit en maakt daardoor eventuele problemen inzichtelijk. Vervolgens is de Flexchair een hulpmiddel bij het gericht trainen van balans, coördinatie en het bewegingsgevoel. Door de ervaren Flexchair trainer wordt de training individueel afgestemd, wat logisch is, want niemand zit hetzelfde!


Voor paardrijden is een goede houding, zit en balans van groot belang. De juiste hulpen kunen pas optimaal worden gegeven wanneer jij zelf onafhankelijk op het paard zit. De Flexchair kan helpen bij het verbeteren van prestaties, de combinatie tussen jou en je paard maar vooral ook het rijplezier!


Zelf heb ik inmiddels vier flexchair trainingen gehad. De eerste bestond uit een training geregeld door mijn trainer bestaande uit een groep van zijn leerlingen. Hier konden we met iedereen meekijken wat erg leerzaam was. Iedereen werd een voor een geholpen. Deze eerste training was alleen een half uur op de Flexchair oefenen.


De tweede flexchair training bestond uit eerst een half uur op de Flexchair en daarna een half uur toepassen op paard onder begeleiding van de Flexchair train(st)er en in mijn geval in samenwerking met mijn trainer (beide gaven mij aanwijzingen tijdens het rijden). Ik had Cittharin-S bij: een jonge Johnson x Ulft x Apple King xx en hoefde maar een paar kleine aanpassingen te maken om correct te zitten, deze paar kleine aanpassingen zorgde voor een wereld van verschil toen ik de dag erna weer opstapte.


De derde en vierde Flexchair training heb ik gekozen om mijn andere paard Celany mee te nemen, die inmiddels al Z loopt. Ik had het probleem met Celany dat zij telkens een wissel sprong aan het einde van de uitgestrekte galop tijdens de wedstrijd zodra ze spanning kreeg. Door een kleine verandering in mijn zit bij het terugnemen heeft Celany deze fout niet meer gemaakt!


Zelf ben ik dus erg tevreden over de Flexchair training! Ik heb zelf geen grote aanpassingen hoeven maken, en scoorde altijd al mooie punten voor mijn houding en zit, maar als echte fanatieke amazone wilde ik weten wat er nog beter kan. Flexchair is in eerste instantie gericht op je houding en zit, maar gaat veel verder dan dat. Zodra jij op je paard kunt toepassen wat jij op de stoel geleerd hebt, zal je merken dat de oefeningen veel beter zullen gaan met wat hulp van een professionele Flexchair train(ster).


Het grappige eraan is, is dat je verwacht dat het heel simpel is, beetje op een stoel zitten en wat bewegen. Maar sommige hebben echt het gevoel dat ze er achterover afvallen zodra ze gaan zitten (ik had dit gelukkig niet!!) en het is heel intens, je bent na een half uur echt moe, en ik kan je garanderen dat je zelfs de volgende dag spierpijn zult hebben! Het is dus een soort ruiterfitheid voor naast de dagelijkse training op paard. Het is dus een work out die erg gezond voor je houding is!


De Flexchair training is geschikt voor elk niveau ruiters/amazones die zich willen verbeteren!

Image title

 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.6 / 5 (16 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Das toch mooi dat er een speciale stoel is om de houding te veranderen
| 15:43 |
Dit lijkt me best handig
| 20:32 |
Leuk dat je dit onderwerp ook eens belicht
| 19:03 |
Klinkt best handig, ken het ook niet indd
| 08:50 |
Informatief. Zo leer ik nog een beetje. Ik kende dit niet. Flexchair.
| 23:44 |
Interessant verhaal :) Nog nooit van gehoord, maar het lijkt me heel erg handig.
| 18:48 |
Wow echt heel erg interessant! Ik wist niet dat zoiets bestond :0
| 15:46 |
Erg leuk artikel heb je geschreven!
| 20:44 |
Wat interessant.

Eerste keer dat ik er iets over lees.

| 17:48 |
Er komt echt veel bij kijken bij jouw paardensport. Ik had nog nooit van de flexchair gehoord. Weer wat geleerd..
| 16:35 |
interessant apparaat. Handig dat je er gebruik van kan maken voor je sport.
| 14:44 |
Ik heb ook een aantal flexchair sessies gehad en ik merkte dat mijn paard er echt baat bij had. Ik had vooral moeite in de zigzag appuyementen om mijn zit goed te houden, in draf ging dat goed maar in galop had ik er meer moeite mee.
| 13:51 |
Ik denk dat meer mensen hier baat bij kunnen hebben aangezien veel mensen tegenwoordig een zittend bestaan hebben en niet altijd een goede zithouding!
| 13:41 |
Nog nooit van gehoord, maar dit is een soort droogoefenen, eigenlijk
| 13:22 |
Wat grappig en interessant! Ik jad er nog noet van gehoord!
| 12:43 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen