×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Flexchair training, wat houd het in?

Flexchair training, wat houd het in?


De Flexchair is een unieke stoel, die alle kanten op kan bewegen. Door middel van een sensor is de Flexchair gekoppeld aan een meet- en trainingssysteem voor de core-stability (diepe rug, buik en bekken spieren) Je kunt zelf het beeld mee volgen op het scherm van de laptop die voor je staat.


Balans, coördinatie en recht op je paard zitten is nodig om goed te kunnen functioneren tijdens het paardrijden.

De Flexchair zorgt allereerst voor bewustwording van jou huidige houding en zit en maakt daardoor eventuele problemen inzichtelijk. Vervolgens is de Flexchair een hulpmiddel bij het gericht trainen van balans, coördinatie en het bewegingsgevoel. Door de ervaren Flexchair trainer wordt de training individueel afgestemd, wat logisch is, want niemand zit hetzelfde!


Voor paardrijden is een goede houding, zit en balans van groot belang. De juiste hulpen kunen pas optimaal worden gegeven wanneer jij zelf onafhankelijk op het paard zit. De Flexchair kan helpen bij het verbeteren van prestaties, de combinatie tussen jou en je paard maar vooral ook het rijplezier!


Zelf heb ik inmiddels vier flexchair trainingen gehad. De eerste bestond uit een training geregeld door mijn trainer bestaande uit een groep van zijn leerlingen. Hier konden we met iedereen meekijken wat erg leerzaam was. Iedereen werd een voor een geholpen. Deze eerste training was alleen een half uur op de Flexchair oefenen.


De tweede flexchair training bestond uit eerst een half uur op de Flexchair en daarna een half uur toepassen op paard onder begeleiding van de Flexchair train(st)er en in mijn geval in samenwerking met mijn trainer (beide gaven mij aanwijzingen tijdens het rijden). Ik had Cittharin-S bij: een jonge Johnson x Ulft x Apple King xx en hoefde maar een paar kleine aanpassingen te maken om correct te zitten, deze paar kleine aanpassingen zorgde voor een wereld van verschil toen ik de dag erna weer opstapte.


De derde en vierde Flexchair training heb ik gekozen om mijn andere paard Celany mee te nemen, die inmiddels al Z loopt. Ik had het probleem met Celany dat zij telkens een wissel sprong aan het einde van de uitgestrekte galop tijdens de wedstrijd zodra ze spanning kreeg. Door een kleine verandering in mijn zit bij het terugnemen heeft Celany deze fout niet meer gemaakt!


Zelf ben ik dus erg tevreden over de Flexchair training! Ik heb zelf geen grote aanpassingen hoeven maken, en scoorde altijd al mooie punten voor mijn houding en zit, maar als echte fanatieke amazone wilde ik weten wat er nog beter kan. Flexchair is in eerste instantie gericht op je houding en zit, maar gaat veel verder dan dat. Zodra jij op je paard kunt toepassen wat jij op de stoel geleerd hebt, zal je merken dat de oefeningen veel beter zullen gaan met wat hulp van een professionele Flexchair train(ster).


Het grappige eraan is, is dat je verwacht dat het heel simpel is, beetje op een stoel zitten en wat bewegen. Maar sommige hebben echt het gevoel dat ze er achterover afvallen zodra ze gaan zitten (ik had dit gelukkig niet!!) en het is heel intens, je bent na een half uur echt moe, en ik kan je garanderen dat je zelfs de volgende dag spierpijn zult hebben! Het is dus een soort ruiterfitheid voor naast de dagelijkse training op paard. Het is dus een work out die erg gezond voor je houding is!


De Flexchair training is geschikt voor elk niveau ruiters/amazones die zich willen verbeteren!

Image title

 



Josma
Das toch mooi dat er een speciale stoel is om de houding te veranderen
16-09-2015 15:43
16-09-2015 15:43
bernice.a
Dit lijkt me best handig
14-09-2015 20:32
14-09-2015 20:32
Wendy
Leuk dat je dit onderwerp ook eens belicht
28-08-2015 19:03
28-08-2015 19:03
evaachternaamloos
Klinkt best handig, ken het ook niet indd
28-08-2015 08:50
28-08-2015 08:50
Sherry
Informatief. Zo leer ik nog een beetje. Ik kende dit niet. Flexchair.
27-08-2015 23:44
27-08-2015 23:44
Essjebessje
Interessant verhaal :) Nog nooit van gehoord, maar het lijkt me heel erg handig.
27-08-2015 18:48
27-08-2015 18:48
By Yasmin
Wow echt heel erg interessant! Ik wist niet dat zoiets bestond :0
27-08-2015 15:46
27-08-2015 15:46
liekje
Heel erg leuk blog! Thnx
27-08-2015 12:20
27-08-2015 12:20
LiefsCarolien
Erg leuk artikel heb je geschreven!
26-08-2015 20:44
26-08-2015 20:44
Datenemeisje
Wat interessant. Eerste keer dat ik er iets over lees.
26-08-2015 17:48
26-08-2015 17:48
lekkerereceptenvoor2
Er komt echt veel bij kijken bij jouw paardensport. Ik had nog nooit van de flexchair gehoord. Weer wat geleerd..
26-08-2015 16:35
26-08-2015 16:35
ka4fr
interessant apparaat. Handig dat je er gebruik van kan maken voor je sport.
26-08-2015 14:44
26-08-2015 14:44
Nailfinity
Ik heb ook een aantal flexchair sessies gehad en ik merkte dat mijn paard er echt baat bij had. Ik had vooral moeite in de zigzag appuyementen om mijn zit goed te houden, in draf ging dat goed maar in galop had ik er meer moeite mee.
26-08-2015 13:51
26-08-2015 13:51
Rassi Health&Beauty
Ik denk dat meer mensen hier baat bij kunnen hebben aangezien veel mensen tegenwoordig een zittend bestaan hebben en niet altijd een goede zithouding!
26-08-2015 13:41
26-08-2015 13:41
Gingerbread
Nog nooit van gehoord, maar dit is een soort droogoefenen, eigenlijk
26-08-2015 13:22
26-08-2015 13:22
Never give up
Wat grappig en interessant! Ik jad er nog noet van gehoord!
26-08-2015 12:43
26-08-2015 12:43