Wat is er zo gezond aan paardrijden?

Wat is er zo gezond aan paardrijden?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Ik met Gorgeous!

Paardrijden is leuk! Maar vooral ook gezond. Maar waarom dan? Ten eerste is paardrijden goed voor je houding, door het rechtop te moeten zitten versterkt het ook je rug, kuit en buikspieren. Buikspieren? Ja zeker! Als je goed paardrijd en op de juiste manier ademt (diep onderin de buik) gebruik je het onderste deel van je buikspieren, dit zijn de juiste buikspieren bij paardrijden. Zit jij strak en gespannen, dan gebruik je jou bovenste buikspieren, dit is fout. Ook is paardrijden goed voor je uithoudingsvermogen, en jullie maar denken dat het paard alles doet.. haha


Paardrijden is niet alleen fysiek gezond voor je, maar ook mentaal. Misschien klinkt dit raar voor degene die niet paardrijden, maar toch is het echt waar. Je moet namelijk als ruiter een goede balans hebben, en doordat jij je in evenwicht moet stellen en jezelf constant moet concentreren, zal je meer inzicht op bepaalde toestanden krijgen. Zoals algemeen bekent is, is het zeer gezond om in een natuurlijke omgeving te gaan wandelen, maar weet je wat nog gezonder is? Paardrijden in een natuurlijke omgeving! Hierdoor zetten je longen meer open en je krijgt meer zuurstof binnen, waardoor je meer stress bestendig zal zijn.


Daarnaast leer je van paardrijden veel. Zo ontwikkel je een beter verantwoordelijkheidsgevoel om dat je verantwoordelijk bent voor de verzorging van jou paard, dit vereist een stukje doorzettingsvermogen en een bepaalde consequentheid met zich mee. Vooral pubers leren hier veel van, bewezen is namelijk dat pubers die paardrijden minder snel in aanraking komen met drugs, minder alcohol gebruik en meer verantwoordelijkheidsgevoel hebben. En door de binding die zij hebben met hun paard (en vaak ook familie en vriendinnen) zullen zij minder snel in aanraking komen met criminaliteit.


Ik weet in ieder geval dat paardensport mij veel plezier gebracht heeft, en ik was wel daadwerkelijk het beste meisje uit de klas (stond maar een jongen boven mij) qua uithoudingsvermogen, paardrijden is dus wel degelijk een echte sport en nog goed voor de gezondheid ook!


Image title

 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.6 / 5 (26 reviews)
expand_more
Verberg reacties
In mijn jonge jaren veel paard gereden gewoon vrij rijden maar dar genoot ik zeker met volle teugen van
| 15:46 |
Het buiten rijden lijkt me nog het mooist!
| 09:41 |
Hmmm, misschien moet ik het ook maar eens doen :p
| 20:33 |
Leuk artikel en zeker waar! Helaas heeft paardrijden ervoor gezorgd dat ik mijn rug brak. Als het mis gaat gaat het vaak ook goed mis helaas. Het paardenvirus is er 1 die je nooit kwijt zult raken, ondanks dat ik niet meer mag en kan rijden mis ik mijn paarden en het rijden enorm.
| 13:53 |
Totaal mee eens ik rijd ook paard en doe dit ook met veel plezier en het klopt zeker wat je zegt!
| 09:11 |
Paardrijden is echt geweldig !
| 17:40 |
Leuke bloge fijn dat je zo in de paarden bent .
| 00:32 |
Ooit zou ik eens een keer paard willen rijden een stukje.
| 11:30 |
Mooie blog goed pm dit te weten
| 20:43 |
BEdankt voor de leuke blog!
| 19:12 |
Leuk en erg leerzaam artikel, helaas is paardrijden niks voor mij
| 11:03 |
Weer een hele leuke blog! Ik wist inderdaad niet dat paardrijden zo intensief was voor de ruiter, respect haha! Mooie foto's ook :)
| 20:04 |
Leuke blog. Ik zomer vroeger op gaan maar dat is nooit gebeurd.
| 19:07 |
Klinkt heerlijk! En echt hele leuke foto's :)
| 18:55 |
Ik heb nog nooit paard gereden, lijkt me wel heel leuk om eens te doen :)
| 17:46 |
Er zijn paardencoaches, die helpen je zo van je angst af. En anders voldoende methodes om zelf je angsten te overwinnen.
| 17:36 |
Het is zo heerlijk om te rijden.
| 17:23 |
Zo dat is goed uitgelegd. En YurivK Als je het echt wilt, dan ga je eraan werken zeg ik altijd. Zo ben ik bang voor vliegen, maar ik houd van autorijden. Dus vliegen is geen

noodzaak. Ik ben ook bang voor slangen. Daar hoef ik niet aan te werken, want ik ga ze toch niet knuffelen die gore glibbers.. ;-)
| 17:16 |
Leuk! En leuk dat love Karin mooi gemaakt
| 17:06 |
Leuk om te lezen! Zelf wilde ik als kind altijd erg graag paardrijden, maar het mocht nooit van mijn ouders. Nu ik dit lees, heb ik er al gelijk weer zin in.. ;)
| 16:40 |
@Wesley..Thanks voor het aanbod, maar ik heb het gevoel dat angst tegen een dier dat 6 keer zo groot is, misschien best een reële angst is, die ik wil houden ;)
| 16:02 |
Dat je je bnuikspieren en beenspieren dient te gebruiken wist ik wel. De rest is voor mij redelijk nieuw.



@YurivK. Ik ben hypnotherapeut en kan je wel van je angsten afhelpen.

Zie mijn website: www.relaxsolutions.nl
| 15:40 |
Eigen worden met een paard als ie achter tralies staat, dat lukt me nog wel ;)
| 15:28 |
wat heel veel mensen niet weten is dat je bij paardrijden spieren gebruikt waarvan je het bestaan niet wist... En @YrivK gewoon met een gevorderd paardrijder meegaan, je op je gemak laten stellen eerst eigen worden met het paard als het nog in z'n stal staat dus door de tralies heen, dan borstelen of aaien... Zorgen dat het een mak en rustig paard is zonder temperament... En dan opstappen met hulp en je bent verkocht!!!
| 14:57 |
@YurivK: Ha, ha,...leuk dat je dat vraagt. Ik was als klein kind en pré-puber dol op paarden. Ik ging ze altijd verzorgen in de manege. TOT......ik, als dank daarvoor, gratis mocht rijden. En ja, DAAR ging het mis. Ik ben er een aantal keren afgegooid en ben daardoor wat angstig voor paarden geworden. Zonde, maar waar.
| 14:31 |
Heb je ook tips voor mensen die bang zijn voor paarden maar stiekem best een keer willen rijden ?
| 14:13 |
Ik vond het altijd heerlijk om te rijden
| 14:13 |
Wat een leuke blog zeg! Ik rij zelf ook paard :)

Heb een Fjord.
| 14:12 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen