×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
To anyone who's uncomfortable with my depression

To anyone who's uncomfortable with my depression


"Try to focus on the positive things", you say. "To see what nice things are going on, to concentrate on what gives you pleasure." 

I know it's hard to see someone's suffering. People don't want to see that, it's way too confrontational. But what's the use in focusing on the two hours of night I did get some sleep? The tea I drank that was just hot enough to hurt my throat, so at least it made me feel something more than the black hole within. Or the pets I'm clinging on to so I force myself to realise there's a little living creature depending on me, so I have a purpose to keep living.. What's the use of all that, when, while on that, deep inside I just feel the lingering desire to just die peacefully in my sleep? 

People tell you to be honest, as long as the honesty fits inside their comfort zone. I'll be honest with you, brutally honest. Ready? 

The harder I try to cling onto the things that used to make me happy, the more I realise how miserable I feel. Because that's how I'm feeling. Miserable. Or empty. There are times that I'm feeling genuinely okay. That I'm smiling, laughing even... Only to find myself curled up in bed crying later on, from the exhaustion and realisation that those moments only last a few minutes, maybe even half an hour... And then I feel like I want to die, and we're back to where I started. 

So before telling me what to do, ask yourself why you want me to fit into your comfort zone so badly? If my depression makes you uncomfortable, here's a little secret: It makes me more uncomfortable than it makes you. But you have the choice to leave me. I don't. So please, PLEASE stop telling me what I should do, post on Facebook, tell or focus on. Accept me and my depression, so I can too.





AJ
depression.. story of my life :) I've had three so far, last one ended about 2.5 years ago (to my amazement, never gone longer than 6 months without a depression since early puberty). I can tell you that, eventually, it'll get better.., but you won't believe me. I know those depths. . and I still have moments where either a) I think I'm getting depressed again or b) I really want to end it all.. just to make the marathonrunner in my head get some rest, not have to worry, just to have some PEACE. btw, pets rock
16-08-2017 16:33
16-08-2017 16:33
_PetitCorbeau_
Heel mooie blog!
16-08-2017 14:30
16-08-2017 14:30
1001&more
Ik vind het fijn dat we in Nederland (mentale) aandoeningen kunnen bespreken, het is alleen jammer dat we er nog gauw mee moeten ophouden ;-). Darm-aandoeningen en de behandeling daarvan kunnen van anus tot Z worden besproken, zelfs tijdens eetmomenten ('Stel je niet zo aan, het ligt toch niet op je bord, je hoeft het toch niet op te eten?', zei een spreker eens toen iemand aan tafel bezwaar maakte tegen de bespreking der details.) Begin over een depressie of andere mentale aandoening en dezelfde mensen worden stil of gaan juist over je heen praten. Waarom? Er wordt wel eens gezegd, dat onze reacties veel over onszelf zeggen. In 'valkuilentherapie' in een groep leerde ik, dat je je het meeste ergert en opwind aan dat in de ander, dat je jezelf niet toelaat. Daar waar je (te) streng bent voor jezelf, zelf grenzen hebt gesteld, raakt de ander je. Een groepslid had de helft van de cursus het ongenoegen van de dames met een maatje meer over zich afgeroepen door haar ongezouten mening te geven over mensen met een maatje meer, die god verhoede ook te weinig sporten. Pas in de laatste bijeenkomsten kwamen we weer samen door elkaar te begrijpen. Ik probeer sindsdien nog minder te oordelen over mensen, je weet niet, wat er achter hun gedrag schuil gaat aan angsten, overlevingsstrategie, opvoeding, druk van de omgeving en ervaringen.
15-08-2017 08:52
15-08-2017 08:52
Ingeborgenzwerm
Dat heb je goed verwoord, er is alleen weinig wat een ander in zo een moment kan doen dan er alleen te zijn.. Een vriendin zei een keertje tegen mij, het enige wat ik samen met je kan doen, is wachten tot het weer wat beter gaat en dat doen we samen...
15-08-2017 07:55
15-08-2017 07:55
notifications_noneadd
16-10-2018 15:57
1 volger , 2 antwoorden