×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
#25kilochalenge

#25kilochalenge


Ik ben zo trots op mijzelf. Inmiddels 6 weken bezig met het veranderen van mijn levenstijl en daarbij dus ook gezonder gaan eten. Ik ben onder begeleiding van Claudia Vesters, een hele lieve vrouw die zelf 39 kilo is kwijt geraakt en zelf heeft ontdekt hoe je dit ZONDER dieëten kunt doen!

Ik kan en mag namelijk alles eten, want ik lijn niet! Het enige wat ik moet doen is zorgen dat ik het juiste aantal calorieën eet wat bij mijn lichaam hoort. In mijn geval is dat 1500 calorieën. Ik bleek te weinig te eten en dan kom je dus ook aan. Nu was ik tijdens mijn ziekte natuurlijk ook zwaarder geworden door het gebruik van morfine en het niet kunnen bewegen. Dagenlang op bed liggen is niet bevorderlijk voor de lijn..........

Op dit moment sport ik dus 2 keer in de week. Op dinsdag ga ik een uurtje zwemmen en op vrijdag ga ik een uurtje zumba dansen. Het zwemmen was voor mij nieuw, want dat deed ik hiervoor ook nooit, maar voelt ongelooflijk goed. Het zumba dansen deed ik voor ik ziek werd 3 uur in de week en wat heb ik daar een verdriet van gehad toen ik dat niet meer kon. Dat ik nu dus weer kan dansen, maakt me erg gelukkig.

Wat me nog gelukkiger maakt is het feit dat mijn nieuwe levenstijl ook echt vruchten afwerpt. Op dit moment ben ik al 7 kilo afgevallen en ik merk het al heel goed aan mijn kleding. Mensen gaan het ook zien en dat motiveert me absoluut om hiermee door te gaan. Ik eet gezond, ik beweeg en geniet van het leven. Dat mijn ziekte af en toe weer aan het opspelen is, krijgt me niet klein. Vooralsnog ben ik de winnaar en ik ben niet van plan om op te geven!

Wil je ook weten hoe Claudia Vesters werkt? Bezoek dan eens haar website www.claudiavesters.nl of haar facebookgroep Bourgondisch afvallen of doe mee met haar 8 daagse Claudia lijnt niet die start op zaterdag 8 april. Haar Vlogs en webinars zullen je echt inspireren en motiveren.




Healthy_by_mo
Super! Fijn dat je een Healthy Lifestyle hebt ontdekt.
05-04-2017 10:03
05-04-2017 10:03
Forever FeelGood
Goed dat je al zo bent afgevallen. Ik help ook mensen op weg naar een gezonder gewicht. Dieten is zeker niet goed. Ik leer ook een andere leefstijl aan maar zonder caloriën tellen. Ik adviseer iedereen een reinigingskuur aan waardoor je lichaam terug in balans komt en lichaamsprocessen weer goed gaan functioneren. Behalve minder gewicht zullen klachten verdwijnen en krijg je heel veel energie. Ik ben er zelf zo'n 8 kilo mee kwijtgeraakt die niet meer terugkomen.
04-04-2017 05:53
04-04-2017 05:53
Caramba30
Fantastisch dat het zo goed gaat!
03-04-2017 11:03
03-04-2017 11:03
Rudi
Heel goed van je, heb eens naar die website gaan kijken, maar daar staat niet zo veel in hoe ze het gedaan heeft, zelf ook niet op die facebookgroep. Maar het is inderdaad dat een mens maar een aantal calorieën nodig heeft en alles wat je meer eet, gaat er niet van af... als je niet beweegt of meer beweegt althans. :-)
03-04-2017 10:26
03-04-2017 10:26
JessicaBB
wat goed bezig zeg!
01-04-2017 22:11
01-04-2017 22:11
Max Trans LGBTQ
Ik ga hier vanavond even verder induiken, erg interessant namelijk, maar moet eerst nog even een aantal taken uitvoeren haha :p (zat even met koffiepauze te spieken hier) Wat goed dat je al 7kg kwijt bent! Als ik m'n moeders weegschaal mag geloven zit ik nu zelf op -5kg, maar wil eigenlijk zelf nog even een goeie hebben zodat ik het zeker weet haha. Merk het zelf nog niet aan mijn kleding zozeer, maar wel aan dat ik steeds meer energie krijg en dus weer meer kan doen per dag.
01-04-2017 13:01
01-04-2017 13:01
Vinception
Ik wist helemaal niet dat je van te weinig eten ook aan kon komen!
01-04-2017 11:48
01-04-2017 11:48
GeGe
Je mag trots zijn opjezelf ik doe zelf koolhydraatarm maar iedereen doet het op zijn manier
01-04-2017 11:14
01-04-2017 11:14
_PetitCorbeau_
Ziet er heel leuk uit. Ik ga nu eens het 5:2 dieët proberen als dat niet werkt ga ik dit eens doen
01-04-2017 11:14
01-04-2017 11:14
Bodycoach
Proficiat!! 7 kilo is al een hele pak he!!! Volhouden!
01-04-2017 09:38
01-04-2017 09:38
Sylvia
Wat goed, kan me voorstellen dat dit beter vol te houden is dan het echte bikkelharde diëten. En wat fijn dat je zo geniet van het sporten (daar kan ik nog wat van leren...)! Keep up the good work!
01-04-2017 08:03
01-04-2017 08:03