De R zit weer in de maand

De R zit weer in de maand


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

De R zit weer in de maandImage title


Het is weer zo ver de dagen worden korter en de avonden langer. Het word weer tijd voor veel vitaminen en dikke kleding. Als je groenten eet dan word je minder snel ziek.
Boerenkool dat is een vitaminebom daar zitten deze vitaminen in A, C, K, en B6. Het is een wintergroente waar je ook een smoothie van kan maken.
Broccoli daar zit veel vitamine C in en als je die stoomt is het super lekker en gezond.
Spruitjes daar zit vitamine C en K in en gekookt of gestoomd, niet iedereen houd ervan maar je zou ze eigenlijk wel moeten eten.
Spinazie heeft de vitamine C, K, A, B2, B6 en is erg goed voor je lichaam, je kunt het rauw eten maar gekookt is het ook heel gezond.
Erwten zijn ook erg gezond daar zitten de vitamine K, C, en B6 in en zijn lekker om zo te eten maar ook in soep en sauzen.
Asperges daar zitten de vitamine K en C in dat is een zomer groente maar de kleine groene asperges kun je het hele jaar door kopen.
Wortelen daar zit vitamine K in en kun je rauw eten maar je kunt ze in allerlei soorten eten koken of bakken.
Bieten zijn een bron van vitamine A, B, C, zit er in en in Rusland word het erg veel gegeten in allerlei gerechten.
Uien zijn heel gezond en daar zit vitamine C in en zijn rauw lekker in een salade en als je kippensoep kookt gooi er tijdens het koken een klein uitje aan stukjes gesneden door heen, super lekker en goed om aan te sterken als je verkouden bent.
Bleekselderij de vitamine C en B zit erin en het word veel in soep gekookt zelf doen we het in de bouillon van onze zelf gemaakte kroketten.

De raad is dat je het best 375 gram aan groenten kunt eten en daar het ik dan weer geen probleem mee want ik eet graag dat groenvoer.
 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.7 / 5 (10 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ziet er leuk uit .
| 13:49 |
Ik ga morgen beginnen met elke dag een kopje verse soep tussen de middag. Groentesoep staat morgen op het menu, en vrijdag pompoensoep.
| 20:30 |
Ik lusten het ook gelijk .
| 23:36 |
Ik lust het allemaal behalve de spruitjes. Asperges zijn er nu niet meer toch en erwtjes zal ik dan maar uit de vriezer nemen. Toevallig vandaag nog met roerbak gegeten.
| 21:58 |
Erg goed om te weten
| 12:21 |
Klinkt lekker en erg gezond
| 09:42 |
Hmmm ook heerlijk allemaal. Uien doe ik zelfs op mijn boterham met kaas. Of door een tonijnsalade.
| 09:12 |
lekker tonijnsalade daar heb ik een recept over geblogd lekker en simpel
| 09:14 |
Ik ook op www.ingridtips.nl/tonijnsalade ik ga nu kijken naar jouw link, heb ik gemist denk ik.
| 09:17 |
Erwten, asperges, spinazie en bleekselderij zijn niet van dit seizoen. Daar zou ik niet voor kiezen. Er zijn genoeg anderen groenten van dit seizoen.
| 08:41 |
je kunt het allemaal in geblikt en uit de diepvries kopen uit kassen
| 08:43 |
Ja dat weet ik natuurlijk. Maar waarom zou je? Er is genoeg verse aanvoer van andere groenten en fruit. Vergeet niet dat er in die ingeblikte producten spullen worden toegevoegd om het goed te houden én extra zout. Wist je dat mandarijntjes uit blik worden ontdaan van hun velletjes met zoutzuur? Daarom eet ik dat dus liever niet.
| 09:10 |
tja niet iedereen is het zelfde
| 09:13 |
Haha, ja dat is duidelijk. ;)
| 09:15 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen