×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Motivatie

Motivatie


Soms loop ik vast, in mijn werk, dagelijkse bezigheden, etc. Dan heb ik weer wat motivatie nodig om het weer op te pakken en door te zetten. Daarom ga ik regelmatig op zoek naar tips voor motivatie. Leuk deel ik natuurlijk graag. Een daarvan is: ‘High-power pose .

Eigenlijk nog nooit geprobeerd. Tot nu toe dan, moest natuurlijk wel, als ik erover wil schrijven. Het maakt je in ieder geval aan het lachen, tenminste mij wel. Waarom werkt het? Lichaamstaal kan veel belangrijker zijn, dan veel mensen zich voorstellen. Het heeft niet allen invloed op je zelf en hoe anderen naar je kijken maar het heeft ook invloed op je innerlijke chemische balans.

Amy Cuddy, een professor bij ‘Harvard School of Business’,  heeft hierover in 2012 een TED Talk gegeven. Zij zegt dat non-verbale communicatie net zo belangrijks is als verbale communicatie, een van de manieren voor non-verbaal communiceren is dis een “power pose.”

Onderzoekers hebben aangetoond dat aanhouden van een high-power pose voor slechts twee minuten je al kan helpen. Je testosteron level stijgt, dat zorgt voor meer zelfvertrouwen. Je cholesterol level zakt, dat zorgt weer voor stress vermindering. 

Wat mij ook helpt om gemotiveerd te raken is op zoek gaan naar leuke quotes, een paar heb ik vandaag al gedeeld. Misschien motiveren ze jullie ook.  




Minou Botter
Dit ga ik binnekort ook eens proberen, ben benieuwd!
18-01-2017 22:45
18-01-2017 22:45
Piteke van der Meulen
Leuke blog en zeker mooie quotes
18-01-2017 20:19
18-01-2017 20:19
Forever FeelGood
Hm maar eens proberen dan
18-01-2017 19:43
18-01-2017 19:43
Dreams and thoughts
ik ga de power pose een keer proberen!
18-01-2017 15:40
18-01-2017 15:40
Ingeborgenzwerm
Wat een goede blog weer iets geleerd en wie weet helpt het hier ook
18-01-2017 15:24
18-01-2017 15:24
notifications_noneadd
09-10-2018 10:19
1 volger , 0 antwoorden