Hoe komen jullie tot rust of hoe nemen jullie een momentje voor jullie zelf?

Ik heb dit soms nodig als de dag chaotische was. Dat ik me soms terug moet trekken door bv. :
*Een boekje te lezen buiten in een parkje (als het mooi weer is)
*Theetje drinken en youtube kijken
*Koran beluisteren
*Met een vriendin bellen
*Girltime (gezichtsmasker, haarmasker,..)
*Naar de zee gaan en zitten en gewoon luisteren naar de golven en vogels


ontspannen