×

Yoors


Inloggen
Registreren
×

Yoors










Enorme vooruitgang & Feedback

Enorme vooruitgang & Feedback


Lieve Volgers, 

Zoals jullie weten ben ik hard aan het werk aan mezelf en met mezelf maar ook vooral de strijd tegen conversie om het even zo simpel weg te zeggen. 

Misschien hebben sommige van jullie het al wel een beetje door, maar het gaat me aardig goed af! 
Heb enorm veel nieuwe inzichten gekregen, ik verander van meisje naar een echte vrouw & ja doe afstand van bepaalde dingen en mensen. Bewust maar ook onbewust, dit omdat dit de natuurlijke weg is. 

Tijdens mijn therapieën waren we vooral bezig met het onderzoeken waardoor mijn terugval  kwam, en de oorzaak is gevonden. Nu zijn we vandaag begonnen aan het voor zijn, het stukje wat moet ik wel of juist niet doen. 
Zoals jullie misschien van me gewend zijn loop ik voor op mijn therapie, en tja ik zou eventueel kunnen stoppen. Maar juist op dit moment kies ik er toch voor om door te gaan. Juist nu is het heel erg belangrijk steun en begeleiding te hebben in bepaalde gebeurtenissen, of twijfels.  & eerlijk is eerlijk mijn therapeute is echt een super toffe vrouw!

Mijn eerste huiswerk mee naar huis!

help

Onbewust vind ik het heel erg moeilijk om dingen te ondernemen. Dus even een kopje thee ergens gaan drinken, of even een middag de stad in. 
Weer een keer op een paard te stappen, omdat ik dit dus eigenlijk vreselijk mis. 
Genieten van leuke dingen buitens huis.. Even er uit zonder mijn honden alleen ik en mijn doel. 

OPDRACHT 1: Uitjes bedenken, en dit gaan oefenen! GEWOON DOEN.. 

Daarbij zit ik vaak met het stukje feedback geven aan mensen, aangeven waar mijn grenzen liggen heeft hier uiteraard mee te maken. & ik ben enorm op de goede weg want ik zie nu wat bepaalde mensen van mij verwachten of van mij willen omdat ze weten dat ik het toch wel doe... NIET MEER DUS! EXIT... 
Ik ga leven voor mezelf en met mezelf en verder zien we wel wat het leven mij brengt. 

OPDRACHT 2: 
Voorbeeld je hebt een afspraak met iemand, diegene zegt af.. voor de 4e keer, het woordje oke is een makkelijk woord om terug te sturen. 
Maar je zou ook feedback kunnen geven door de volgende punten te beschrijven:
1- Benoem feitelijk wat er gebeurd
(Dus; wij hadden een afspraak om wat te drinken en jij hebt deze nu afgezegd en dit is niet de eerste keer)
2- Benoem wat het met je doet gedachten, gevoel en waarom.
(Dus; daardoor ben ik nu teleurgesteld en misschien zelf een beetje geirriteerd omdat ik er rekening mee hield.)
3- Benoem wat er de gevolgen van zijn
(Dus; Nu heb ik eigenlijk al geen zin meer om de moeite te doen om af te spreken.)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------hier kun je het bij laten of:
4. Gezamelijke oplossing zoeken/ maken
(Dus; Hoe gaan we dit oplossen of als je een reden er voor hebt dan kun je dit gewoon aangeven is het verder ook prima.)



Nu zijn jullie weer lekker op de hoogte en ik ga er mee aan de gang. <3

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!

klik even op :Aanmelden en reageer ook onder mijn blogs! 



expand_less

Meest gestemde posts



expand_less

Recente posts



expand_less

Volgers



expand_less

Collecties