×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Enorme vooruitgang & Feedback

Enorme vooruitgang & Feedback


Lieve Volgers, 

Zoals jullie weten ben ik hard aan het werk aan mezelf en met mezelf maar ook vooral de strijd tegen conversie om het even zo simpel weg te zeggen. 

Misschien hebben sommige van jullie het al wel een beetje door, maar het gaat me aardig goed af! 
Heb enorm veel nieuwe inzichten gekregen, ik verander van meisje naar een echte vrouw & ja doe afstand van bepaalde dingen en mensen. Bewust maar ook onbewust, dit omdat dit de natuurlijke weg is. 

Tijdens mijn therapieën waren we vooral bezig met het onderzoeken waardoor mijn terugval  kwam, en de oorzaak is gevonden. Nu zijn we vandaag begonnen aan het voor zijn, het stukje wat moet ik wel of juist niet doen. 
Zoals jullie misschien van me gewend zijn loop ik voor op mijn therapie, en tja ik zou eventueel kunnen stoppen. Maar juist op dit moment kies ik er toch voor om door te gaan. Juist nu is het heel erg belangrijk steun en begeleiding te hebben in bepaalde gebeurtenissen, of twijfels.  & eerlijk is eerlijk mijn therapeute is echt een super toffe vrouw!

Mijn eerste huiswerk mee naar huis!

help

Onbewust vind ik het heel erg moeilijk om dingen te ondernemen. Dus even een kopje thee ergens gaan drinken, of even een middag de stad in. 
Weer een keer op een paard te stappen, omdat ik dit dus eigenlijk vreselijk mis. 
Genieten van leuke dingen buitens huis.. Even er uit zonder mijn honden alleen ik en mijn doel. 

OPDRACHT 1: Uitjes bedenken, en dit gaan oefenen! GEWOON DOEN.. 

Daarbij zit ik vaak met het stukje feedback geven aan mensen, aangeven waar mijn grenzen liggen heeft hier uiteraard mee te maken. & ik ben enorm op de goede weg want ik zie nu wat bepaalde mensen van mij verwachten of van mij willen omdat ze weten dat ik het toch wel doe... NIET MEER DUS! EXIT... 
Ik ga leven voor mezelf en met mezelf en verder zien we wel wat het leven mij brengt. 

OPDRACHT 2: 
Voorbeeld je hebt een afspraak met iemand, diegene zegt af.. voor de 4e keer, het woordje oke is een makkelijk woord om terug te sturen. 
Maar je zou ook feedback kunnen geven door de volgende punten te beschrijven:
1- Benoem feitelijk wat er gebeurd
(Dus; wij hadden een afspraak om wat te drinken en jij hebt deze nu afgezegd en dit is niet de eerste keer)
2- Benoem wat het met je doet gedachten, gevoel en waarom.
(Dus; daardoor ben ik nu teleurgesteld en misschien zelf een beetje geirriteerd omdat ik er rekening mee hield.)
3- Benoem wat er de gevolgen van zijn
(Dus; Nu heb ik eigenlijk al geen zin meer om de moeite te doen om af te spreken.)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------hier kun je het bij laten of:
4. Gezamelijke oplossing zoeken/ maken
(Dus; Hoe gaan we dit oplossen of als je een reden er voor hebt dan kun je dit gewoon aangeven is het verder ook prima.)



Nu zijn jullie weer lekker op de hoogte en ik ga er mee aan de gang. <3

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!

klik even op :Aanmelden en reageer ook onder mijn blogs! 



Encaustichris
Volgens mij ben je heel knap bezig!
11-02-2018 00:53
11-02-2018 00:53 • 1 reactie • Reageer
DvdVelden Blog
Dankjewel Christel
11-02-2018 16:19
11-02-2018 16:19 • Reageer
peterdenharder
Klasse om toch door te gaan, veel succes xxx
09-02-2018 08:08
09-02-2018 08:08 • 1 reactie • Reageer
DvdVelden Blog
dankjewell
09-02-2018 22:29
09-02-2018 22:29 • 1 reactie • Reageer
DiaantjesLife
Je doet het ontzettend goed kanjer en je bent een mooie jonge vrouw geworden. Je weet waar je voor moet gaan en langzaam leer je precies wat jij wilt en nog beter voor jezelf opkomen. Goed werk heeft tijd nodig zeggen ze, dus dat zal bij jou ook zijn. Neem die tijd dus ook! Je mag trots zijn op wat je nu al allemaal bereikt hebt en wat goed dat je inmiddels weet waardoor je steeds die conversie krijgt. Blijf vechten voor jezelf meis, je doet het echt heel erg goed. Knuffeltje van mij xxx
08-02-2018 19:00
08-02-2018 19:00 • 1 reactie • Reageer
DvdVelden Blog
Aaahh ,, sprakenloos zo lief Diaantje!! En precies wat je zegt.. tijd is alles.. en dat moet ik mezelf gunnen Hoe moeilijk en saai het soms ook is. Trots ben ik zeker op de momenten dat ik het allemaal weer even besef.. heel eerlijk vergeet ik nogal vaak dat ik nog maar net weer loop net of alles weer normaal is. Momentjes creeeren om er bij stil te staan is belangrijk! xxxxx
08-02-2018 20:00
08-02-2018 20:00 • Reageer
Piteke van der Meulen
Mooie blog, je bent een topper, go girl
08-02-2018 16:38
08-02-2018 16:38 • 1 reactie • Reageer
DvdVelden Blog
Dankjewel Piteke!
08-02-2018 17:40
08-02-2018 17:40 • Reageer
MetalStar
Oh, super! Succes met de trainingen!
08-02-2018 16:37
08-02-2018 16:37 • 1 reactie • Reageer
DvdVelden Blog
Dankjewel !
08-02-2018 17:39
08-02-2018 17:39 • Reageer
Albert van den Berg
Goed bezig joh, er zit een deel assertiviteit training in zo te zien. Succes en sterkte, maar vooral veel plezier met je pad, sommige mensen lopen een poosje mee anderen haken snel af, zo is het leven.
08-02-2018 16:32
08-02-2018 16:32 • 1 reactie • Reageer
DvdVelden Blog
Dankjewel Albert, en het klopt er zit veel meer in de revalidatie dan alleen de emdr die ik heb gehad. We zullen allemaal wel zien hoe het loopt..
08-02-2018 17:39
08-02-2018 17:39 • Reageer