×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Fysiotherapie#1

Fysiotherapie#1


Vanwege mijn pijn loop ik sinds kort bij mijn vaste fysiotherapie. Mijn vaste therapeut is Albert Teeling, Albert heeft een eigen praktijk in Barneveld. Al jaren kom ik bij hem, maar nu intensiever dan ooit.
Voor ik weer last kreeg van mijn Conversiestoornis trainde ik 6x per week in de sportschool, en ja ik was erg goed met voeding bezig. Verslaafd? Ja aan sporten en gezond leven. Had een goed lichaam, al was ik zelf nooit tevreden en voelde me enorm fit.

En nu:
Een half uur armen, schouders, rug en buik trainen. Op allerlei manieren ook met een grote fysio bal en gewichten en apparaten. Waarschijnlijk denk je nu van moet je je benen dan niet trainen. Ja dat moet ook maar daar ben ik tijdens die oefeningen mee bezig. Voeten op een balans bord en ondertussen wat oefeningen doen.

Vandaag ben ik eerst gaan staan wat al erg goed gaat! 3 sets van 10 zo 6 kg van beneden naar boven het hoofd trekken. Dit om mijn rug en arm spieren goed te trainen maar ondertussen ben je natuurlijk bezig met blijven staan. Dit klinkt enorm makkelijk maar helaas is dat het niet. Uitgeput begon ik aan het volgende.
Mijn conditie is ver te zoeken.

Even wat voeten correctie werk, mijn rechter voet werkt al wel aardig mee.
Maar mijn linker voet en been daar in tegen NOT. Maar goed we gaan rustig verder en leggen de focus weer even op de schouders en armen. Nog even wat push oefeningen gedaan op het arm apparaat .
En elke x spookt maar door je hoofd wat heeft dit voor zin voor mijn benen. Toen Albert de boel begon uit te leggen begon ik het te snappen. Het begon allemaal met pijn in mijn schouders rug en ribben. Nu maken we dat lekker sterk ook omdat ik zoveel met mijn armen moet doen op dit moment is het goed om deze spieren te trainen.


Okee..... EN DOOR

Gelukkig was mijn moeder mee om me hier en daar wat te helpen. De oefening waarvoor ik op een bal moet gaan zitten en dan de bal van mijn billen naar mijn schouderbladen moet laten rollen en dan rustig weer moet gaan zitten is erg zwaar. Mijn moeder houdt hierbij mijn benen tegen en duwt tegen mijn knieën voor als ik te ver door rol.
Na 6x wilde dit niet meer lukken dus ben ik buikspier oefeningen gaan doen. 
Goed voor de core stability... En natuurlijk omdat ik me dood erger aan het feit dat ik sinds ik ziek ben en aan al die medicatie zit en in een rolstoel ben beland al wel 15 kg ben aangekomen!

Na mijn overheerlijke training ben ik heerlijk gemasseerd om mn spieren rust te geven en lekker te ontspannen.
Veel pijnlijke plekken omdat de gehele dag mijn lichaam op spanning staat.
Na de massage eindelijk naar huis! Ik ben kapot, uitgeteld.

Maar ondanks dat schrijf ik met liefde deze blog. Helaas zonder foto's omdat ik me graag focus op mijn training tijdens de klinische Revalidatie zal ik zeker proberen fotos te maken. (eventueel filmpjes)

Liefs,
Desiree





weirdmommy
Wat super zeg. Met jou doorzettingsvermogen kom je er wel.
09-02-2017 08:09
09-02-2017 08:09
Tijn
knap hoor dat je dat allemaal doet, heb je na die tijd zeker een mooi lichaam ;)
06-02-2017 17:37
06-02-2017 17:37
Hans van Gemert
Intensief allemaal, maar het brengt je uiteindelijk weer mobiliteit en het nodige goede gevoel.
06-02-2017 16:06
06-02-2017 16:06
Referendaris
Bloedig inferno, dat is pittig.
05-02-2017 18:59
05-02-2017 18:59
NaomiJansen
heel veel succes met je training! xx
04-02-2017 18:13
04-02-2017 18:13
Rudi
Heel veel succes met je training en hopelijk heel vlug resultaat, Desiree :-)
04-02-2017 11:17
04-02-2017 11:17
Aaricia Frans
Goed bezig ;) erg sterk
04-02-2017 00:28
04-02-2017 00:28
blogjessica1990
Super goed bezig!
03-02-2017 23:29
03-02-2017 23:29
Keimenna
Je doet iniedergeval je best! Super knap van je. Hopen dat het snel beter gaat!
03-02-2017 18:39
03-02-2017 18:39
Annet de JoJo
Hoe frustrerend zal dat zijn als je lijf niet doet wat jij wilt en dat door stress.....pff maar niet teveel bij nadenken dat geeft nog meer stress. En weer DOOR en blijven lachen xxx
02-02-2017 21:11
02-02-2017 21:11
DC Staelens
Blijven volhouden . Gaat om de geboekte resultaten. Ik zit ook aan de 2x per week Fysio vast.
02-02-2017 20:35
02-02-2017 20:35
marisvandis
You can do this
02-02-2017 20:22
02-02-2017 20:22
Enschedekiektmee
Stap voor stap bereik je ook veel
02-02-2017 19:18
02-02-2017 19:18
johan_jongedijk
Is ook erg belangrijk je te consentreren op je fisio
02-02-2017 17:12
02-02-2017 17:12
Lisan
Wat een heftig verhaal! Kan me heel goed voorstellen dat het heel heftig is als je 'verslaafd' aan sporten bent je dan opeens zo moet afkicken.. Hopelijk heb je een spoedig herstel!
02-02-2017 17:07
02-02-2017 17:07
De6klompjes
Zo wat heftig zeg. Fijn dat je mama en albert je helpen. Zet 'm op!
02-02-2017 16:40
02-02-2017 16:40
Hpj Goossens
Interessant artikel, graag gelezen!
02-02-2017 16:22
02-02-2017 16:22
Aylie
Heftig. Succes met je revalidatie, je kunt het!
02-02-2017 16:03
02-02-2017 16:03