Laat snel je bloeddruk dalen


Er is veel onderzoek gaande naar het gezonde effect op je lichaam van groente en fruit. Dat het gezonder is dan een ijsje is een open deur. Maar dat bepaalde groenten je bloeddruk binnen vijf uur laten dalen wist ik ook nog niet. Dit las ik vanmorgen voor het eerst. In Maastricht UMC is dit ontdekt. Het zijn drie soorten groenten. Daar moet er toch wel één van bij zitten die je lekker vind. Ik vind ze alle drie lekker. Hoe en wat, dat kan je lezen via de link. En ik geef er ook maar een recept bij van mezelf. #watetenwevandaag #eetjezelfgezond Ik heb een download voor je met 5 recepten met spinazie. https://www.elisabethsmagazine.nl/elisabethskitchen/recepten/overzicht/elisabeths-kitchen-recepten-gratis-downloads