×

Yoors


Inloggen
×

Yoors












#

0 volgers
notifications_noneadd
volkoren sandwich met groenten

volkoren sandwich met groenten


Vandaag 26-02-2019 hebben we alweer een weer-record te pakken. Ergens ver in het verleden is het ook zo warm geweest op deze dag. Eerlijk gezegd, ik geniet ervan. Het heeft één nadeel. Ondanks dat het nog winter is, eet ik op een dag als deze - 19 graden buiten - geen stamppot zuurkool. Dat gaat me te ver. Misschien op een koude dag in april. Maar nu niet. Daarom geniet ik heerlijk van deze sandwich. En misschien vinden jullie - mijn volgers, lurkers en reageerders, deze sandwich ook erg lekker. 

Quote

Ondanks dat het nog winter is, eet ik op een dag als deze - 19 graden buiten - geen stamppot zuurkool. 

lekkere recepten voor 2

Recept is voor twee personen

Aan de volgorde van de ingrediënten kan je zien hoe het gerecht wordt bereid.

Deze volgorde komt overeen met de bereidingswijze.

Wat heb je nodig? 

  • 4 eetlepels crème fraîche
  • 3 eetlepels tahin
  • versgemalen peper
  • 6 boterhammen volkoren of koolhydraatarm
  • ½ bosje bieslook fijngesneden
  • verse blaadje sla
  • radijsjes in plakjes ± 8 stuks - meer mag
  • 4 kerstomaatjes - meer mag
  • 2 hardgekookte eieren

Hoe bereid je het! 

  1. Meng de crème fraîche met de tahin. Breng op smaak met versgemalen peper.
  2. Smeer op één boterham een eetlepel van dit mengsel.
  3. Strooi er wat bieslook over en beleg de boterham met ¼ van de sla, radijs,tomaat en ei.
  4. Neem een boterham en besmeer die aan beide kanten met het crème fraîche-tahin-mengsel. Leg deze op de belegde boterham en beleg deze weer zoals de andere. 
  5. Smeer op een derde boterham de rest van het crème fraîche-tahin-mengsel.  Strooi de rest van de bieslook erover. Leg deze boterham bovenop. Dit is de derde en laatste laag. 
  6. Snijd doormidden en steek er een stok in. 
  7. Maak zo nog een sandwich. 
  8. En dan...AAN TAFEL!!!

Even een opmerking. 

Voor alle duidelijkheid, ik word door geen bedrijf gesponsord. Waarom ik merken noem ligt in het feit dat, wanneer je dit wilt maken, weet je wat ik gebruik en waar ik het koop. De producten van Verstegen en Euroma koop ik in de Jumbo, omdat ik die makkelijk kan bereiken. Daar hoef ik niet extra voor te rijden. Maar ze zijn ook te koop in de andere grote supermarkten; behalve bij de Duitse prijsvechters, helaas. 

#nospon

By The Way 

De discussie of vlees/vis wel/niet duurzaam is gaat hier niet gevoerd worden. Waarom niet? Er zijn al zoveel regels en wetten waar we ons aan moeten houden. Ik gun iedereen zijn of haar vrijheid qua eten en/of drinken. Het wordt pas echt nijpend wanneer de dokter gaat vertellen wat niet of wel mag.

Welkom op mijn Yoors pagina. Vanaf nu hoef je nooit meer te zoeken naar recepten voor 2 personen.   Wanneer je lid wordt van Yoors, ontvang je een leuke bonus. Vergeet niet om mij te vertellen, dat je lid bent geworden, dan kan ik je gaan volgen.





Schorelaar
dat ziet er goed uit, jammie
28-02-2019 18:55
28-02-2019 18:55 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Schorelaar Dank je wel. 
01-03-2019 08:24
01-03-2019 08:24 • Reageer
jolandemooij
Lekker!
27-02-2019 23:28
27-02-2019 23:28 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
jolandemooij Dank je wel! 
28-02-2019 09:14
28-02-2019 09:14 • Reageer
Hans van Gemert
lekker!
27-02-2019 12:48
27-02-2019 12:48 • 3 reacties • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Hans van Gemert Dank je! Wel met zonder vlees. 😜
27-02-2019 12:56
27-02-2019 12:56 • Reageer
Hans van Gemert
lekkerereceptenvoor2 , soms een dagje zonder, moet kunnen :-)
27-02-2019 13:14
27-02-2019 13:14 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
27-02-2019 13:22
27-02-2019 13:22 • Reageer
DiaantjesLife
Dat is nog eens een goede tip! Krijg er spontaan zin in hahaha
27-02-2019 06:04
27-02-2019 06:04 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
DiaantjesLife Graag gedaan! Hihi. 
27-02-2019 09:18
27-02-2019 09:18 • Reageer
marijke
ik wil er spontaan in happen. Jammie......
27-02-2019 00:15
27-02-2019 00:15 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
marijke Hihi. 
27-02-2019 09:18
27-02-2019 09:18 • Reageer
Encaustichris
Het is dat ik net gegeten heb.....
26-02-2019 19:49
26-02-2019 19:49 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Encaustichris Vandaag misschien. 
27-02-2019 09:18
27-02-2019 09:18 • Reageer
SannieK1966
Heerlijk. Je denkt meteen aan het voorjaar.
26-02-2019 18:43
26-02-2019 18:43 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
SannieK1966 Dat dacht ik ook. 
27-02-2019 09:17
27-02-2019 09:17 • Reageer
Mary-José     (voorheen HeArt&SoulConnection)
Nou deze gaat ok in de map hoor ....lijkt mij heerlijk op een warme ag en geen kookzin
26-02-2019 18:38
26-02-2019 18:38 • 3 reacties • Reageer
lekkerereceptenvoor2
HeArt&SoulConnection Precies. Ook lekker met jonge kinderen eventueel. 
27-02-2019 09:17
27-02-2019 09:17 • Reageer
Mary-José     (voorheen HeArt&SoulConnection)
lekkerereceptenvoor2  ja zeker weten, krijgen z ewat gezonds binnen wat lekker wegeet en ook nog smaakt!
27-02-2019 10:02
27-02-2019 10:02 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
27-02-2019 11:29
27-02-2019 11:29 • Reageer
Simple
Heerlijk hoor )
26-02-2019 18:23
26-02-2019 18:23 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
27-02-2019 09:17
27-02-2019 09:17 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Lekker!!
26-02-2019 14:26
26-02-2019 14:26 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Ingrid Tips en meer Dank je wel! 
26-02-2019 14:46
26-02-2019 14:46 • Reageer
The Original Enrique
Een heerlijk, frisse sandwich!
26-02-2019 13:36
26-02-2019 13:36 • 4 reacties • Reageer
lekkerereceptenvoor2
The Original Enrique Dank je wel! En nog niet eens zo duur. 
26-02-2019 13:53
26-02-2019 13:53 • Reageer
The Original Enrique
lekkerereceptenvoor2 Graag gedaan! En nee, aan de ingrediënten te zien, zullen de kosten best meevallen!
26-02-2019 14:18
26-02-2019 14:18 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
The Original Enrique Zeker weten. 
26-02-2019 14:19
26-02-2019 14:19 • Reageer
The Original Enrique
26-02-2019 14:20
26-02-2019 14:20 • Reageer
Dewaputra
Sandwich gezond, lekker!
26-02-2019 13:33
26-02-2019 13:33 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Dewaputra Yep. Dank je wel! 
26-02-2019 13:34
26-02-2019 13:34 • Reageer
#sandwich brood
0 volgers
#sandwich gezond recept
0 volgers
#vegetarische sandwich met ei
0 volgers
#sandwich met ei
0 volgers
#tahin
1 volger
#lekkere recepten voor 2
1 volger
#creme fraiche recepten
0 volgers
#wat eten we vandaag vegetarisch
0 volgers
#sandwich brood ah
0 volgers
#sandwich brood jumbo
0 volgers
#sandwich broodjes
0 volgers
#sandwich brood lidl
0 volgers
#sandwich brood sligro
0 volgers
#sandwich brood kopen
0 volgers
#sandwich broodje
0 volgers
#sandwich brood deen
0 volgers
#sandwich brood zonder korst kopen
0 volgers
#Food & Drinks
29671 volgers
#Thuiskoken
0 volgers
#2 persoonshuishouden
1 volger
#26-02-2019
0 volgers