#eetkamerstoelen


Zelf kies ik voor sojamelk voor mijn havermoutpap. Maar als ik yoghurt of kwark eet in het voorjaar/zomer, kies ik ook voor de volle variant. Geloof me, wat in het artikel ook staat. Je blijft langer het gevoel van verzadiging houden. En daarom taal ik niet naar tussendoortjes. Ik eet 's morgens, rond 07.30 uur mijn ontbijt en pas om 11.30 uur eet ik een paar boterhammen.