Schermtijd veroudert je sneller


Nieuw onderzoek aan de Oregon State University suggereert dat de blauwe golflengten die worden geproduceerd, de hersenen en netvlies beschadigen. De studie werd gepubliceerd in Aging and Mechanisms of Disease. Deze omvatte een veelgebruikt organisme, de gewone fruitvlieg, een belangrijk modelorganisme vanwege de cellulaire en ontwikkelingsmechanismen die het deelt met andere dieren en mensen.



Blauw licht

Jaga Giebultowicz, een onderzoeker van het OSU College of Science die biologische klokken bestudeert, leidde een onderzoekssamenwerking die onderzocht hoe vliegen reageerden op dagelijkse 12-uur blootstelling aan blauw LED-licht, vergelijkbaar met de gangbare blauwe golflengte in apparaten zoals telefoons en tablets, en ontdekte dat het de #veroudering  versnelde. Vliegen die werden onderworpen aan dagelijkse cycli van 12 uur in het licht en 12 uur in het donker hadden een kortere levensduur dan vliegen die in totale duisternis werden gehouden of die in het licht werden gehouden met de blauwe golflengten uitgefilterd. De vliegen blootgesteld aan blauw licht toonden schade aan hun netvliescellen en hersen neuronen en hadden een verminderde motoriek. Het vermogen van de vliegen om de muren van hun omhulsels te beklimmen, een veel voorkomend gedrag, was verminderd. Sommige vliegen in het experiment waren mutanten die geen ogen ontwikkelen, en zelfs die oogloze vliegen vertoonden hersenschade en bewegingsstoornissen, wat suggereert dat vliegen het licht niet hoefden te zien om er door te worden geschaad.


Natuurlijk licht

Natuurlijk licht is cruciaal voor het circadiane ritme van het lichaam, de 24-uurs cyclus van fysiologische processen zoals hersengolf activiteit, hormoonproductie en cel regeneratie die belangrijke factoren zijn in voedings- en slaappatronen. Als vliegen de keuze krijgen, vermijden ze het blauwe licht. Eileen Chow, facultair onderzoeksassistent in het laboratorium van Giebultowicz en co-eerste auteur van de studie, merkt op dat vooruitgang in technologie en geneeskunde zou kunnen samenwerken om de schadelijke effecten van licht aan te pakken als dit onderzoek uiteindelijk van toepassing op mensen zou blijken te zijn. De levensduur van mensen is de afgelopen eeuw dramatisch toegenomen, omdat we manieren hebben gevonden om ziekten te behandelen, en tegelijkertijd hebben we steeds meer tijd doorgebracht met kunstlicht.


Wat kun je zelf doen?

Er zijn een paar dingen die mensen kunnen doen om zichzelf te helpen, zonder urenlang in het donker te zitten, zeggen de onderzoekers. Brillen met oranje lenzen filteren het blauwe licht uit en beschermen je netvlies. En telefoons, laptops en andere apparaten kunnen worden ingesteld om blauwe emissies te blokkeren. In de toekomst kunnen er telefoons zijn die hun display automatisch aanpassen op basis van de gebruiksduur die de telefoon waarneemt. Dat soort telefoon is misschien moeilijk te maken, maar het zou waarschijnlijk een grote impact hebben op de gezondheid.


  • Bron
  • Afbeelding is afkomstig van Google en werd gelabeld voor hergebruik