×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Roken en zijn gevaren. En wat met de andere verslavingen?

Roken en zijn gevaren. En wat met de andere verslavingen?


Het is algemeen bekend dat roken niet goed is voor de gezondheid, maar het is dan wel wetenschappelijk als je 1 tabakswaar rookt,  dat het bescherm tegen maagzweren. Het is enige positieve er van bestaat.

Ik rook nu zelf ook 10 jaar en kan geen voordelen opnoemen, er zijn vele nadelen die je elke dag wel merkt:

- Bij het sporten komen al je sputum omhoog

- Een hoge bloedruk

- Gele tanden

- Jouw kledij ruikt

Dat zijn de symptomen die ik merkt. En als ik blijf roken zal het er niet op verbeteren. Dan stellen de mensen de vraag: "Waarom stop je dan niet?"

Omdat ik dat karakter niet heb en mijn genot niet kan missen.

Een sigaretje na het werken, een sigaret na het eten, een sigaret bij een gezellige avond en een sigaret bij verveling. Dat is helaas een verslaving, en misschien heb ik wel hulp nodig om te stoppen met roken. Maar ik vergelijk het te veel met andere verslavingen... Ik rook liever een sigaret dan zat in de auto zitten en iemand dood rijden. Liever een sigaret dan door drugs allerlei waanbeelden te zien. 

Weet je wat vooral mijn grootste angst is als ik stop roken? Het verdikken, 20kg bijkomen en morbide obesitas te worden, want ik weeg nu al te veel. En daar kan je ook hart en vaatziekten van krijgen, is dat naïef van mij? Misschien wel.

Natuurlijk heb ik de angst om aan zuurstof flessen te sterven, met COPD, liever niet, maar waarom moet die ene sigaret mij dan zo ontspannen maken tijdens stress momenten. Misschien zijn er mensen die me kunnen helpen en me meer psychisch in de spreken. Ik ken de lichamelijk gevolgen van het roken, maar zijn er ook psychische gevolgen? 

Het roken beschadigd jezelf ( en je kind in de baarmoeder). Ze spreken dan ook van passief roken, maar daarvoor ga ik geen 2  straten verder staan. Ik heb nooit iemand zien sterven door passief te roken. Of kan iemand me tegen spreken?


Ik sta open voor jullie meningen en eventuele tips. Maar liever geen negatieve commentaar, want dan zakt mijn 'het willens stoppen- moed in mijn schoenen.


En ja, ik heb bewust voor deze foto gekozen... Het kan alleen jezelf doden, niet de ander. Want ik ben niet zat of onder invloed van andere drugs of drank. Deel gerust voor enkele tips!


help

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




Beste B. Levensgenieter
Rookvlees gaat langer mee.
08-04-2018 17:06
08-04-2018 17:06
DiaantjesLife
Stap 1 zet je al door deze blog te schrijven en dat is dus al heel goed. Die kilo's aankomen hoeft dus echt niet! Als jij niet wil dat je aankomt, dan moet je daar ook naar leven en denken. Koop desnoods dan een stressballetje en hou die vast in plaats van snoep etc. Dat is het namelijk vaak, dat je iets in je handen wilt/moet hebben. Ik dacht voorheen bijvoorbeeld dat ik dik werd door mijn ziekte en hoppa, ik werd dik. Nu ben ik 31 kilo afgevallen, wederom die ziekte, maar kom geen gram aan! Het is ook echt een mindset dingetje en dat is met roken ook, elke verslaving wel denk ik. De nadelen weet je zelf precies, dus die ga ik je ook niet vertellen. Als jij echt zou willen stoppen, dan kun je dat. Stress of geen stress. Ik ben ook ooit cold turkey gestopt en dat was het beste wat ik ooit voor mijzelf gedaan heb!
28-03-2018 06:55
28-03-2018 06:55
kds.desutter
Bedankt allemaal voor de reacties ❤️
27-03-2018 21:24
27-03-2018 21:24
johan_jongedijk
Ik ben nu al 17.5 jaar van het roken af en kan iedere roker aanraden hetzelfde te doen .ik ben na 36 jaar flink te hebben gerookt er ineens mee gestopt dat werkt het beste. Ja soms was het eventjes lastig masr dat is na 2 en hooguit 3 dagen voorbij. Gewoon doen ook
27-03-2018 17:34
27-03-2018 17:34
Daily Motion
Ik zal je zeggen dat ik al velen pogingen heb gedaan sinds ik moeder ben. De angst begon er in te slaan maar ook dat helpt niet. Het is een proces en ik bleef het proberen en proberen. Voor mij hielp het boek stoppen met roken van Allen Carr om steeds weer opnieuw de kracht te vinden om te stoppen. Soms dacht ik wel een maandag stop ik en ik hoef het boek niet te lezen want ik weet het allemaal wel. Maar toch lukte het niet. Dan pakte ik mijn boek erbij en begon willekeurige wat te lezen er in en dan lukte het wel. Sommige rokers dachten zelfs dat ik mezelf steeds strafte ok steeds maar weer door dat stoppen proces heen te gaan en ik snap ook niet waarom ik dat steeds deed. Ik denk gewoon omdat ik toch echt de wil had om niet te eindigen aan die zuurstof fles. En alles uit het boek hielp mij ook er anders naar te kijken maar niet genoeg om volledig te stoppen. Uiteindelijk is het me echt gelukt om helemaal te stoppen door een parasieten kuur van heel natuurlijk. Niet goedkoop en ik kocht het natuurlijk niet om te stoppen. Maar ineens was het daar en had ik er geen behoefte meer aan. En ja ik ben wel wat zwaarder geworden al met in vergelijking met voor mijn bevalling denk ongeveer 9 kilo. Maar ach weet je die gaan der ook wel weer af ik hoop dat je hier wat aan hebt want echt geloof me het is zo fijn en bevrijdend om zonder die zwarte grote wolk boven je hoofd te leven
27-03-2018 17:03
27-03-2018 17:03
Albert van den Berg
Keuzes maken is lastig, voor jezelf in dit geval en ook voor je naasten.
27-03-2018 14:43
27-03-2018 14:43
Eimhier
Ik ben tegenwoordig zelf een matige roker, stuk of 8 per dag. En ik kan je alle negatieve commentaren wel oplepelen, maar die weet je zelf vast allemaal al wel. Ik heb er wel voor gekozen om biologische shag te gaan roken (Ja, die heb je ook), zonder enige toevoeging, dus alleen tabak, rechtstreeks van de plant, een beetje droger, maar ik maak er zelf sigaretten ervan met filters. Sinds de overstap ben ik me ervan bewust dat het veel minder verslavend is dan de reguliere tabak. Ik ben daardoor ook ongemerkt terug gegaan van zo'n 25 shaggies per dag naar een stuk of 8 filter sigaretten.
27-03-2018 12:55
27-03-2018 12:55
Ingrid Tips en meer
Ik ben jaren geleden gestopt. Het is wat Dana al aangaf: als je het zelf écht wilt, lukt het. Ik kwam inderdaad 20 kilo bij (in 1 jaar tijd) maar mijn vader daarentegen viel af. Ieder lichaam is anders, reageert anders. Als je gaat stoppen, veel succes gewenst :D
27-03-2018 12:44
27-03-2018 12:44
bijlenie
Roken is wel degelijk schadelijk voor je omgeving , de mensen om je heen Er zijn vele gevallen bekend van mensen die door de gevolgen van "meeroken "gezondheids problemen hebben gekregen . Elke verslaving heeft invloed op je omgeving dus ook roken , het is voor niet rokers lastig te begrijpen waarom mensen het doen , net zoals alcoholisme een gokverslaving of drugsgebruik door anderen moeilijk te begrijpen zijn . stoppen met roken doe je dus niet alleen voor jezelf !
27-03-2018 12:37
27-03-2018 12:37
Dana
De wil om te stoppen moet vanuit je zelf komen. Wanneer iemand het echt wil, kan hij of zij stoppen. Maar dat weet je zelf ook wel. Verder ga ik niet belerend doen, laat een ieder vrij in zijn of haar keuze. Ik snap je wel. Gewichtstoename als je al te zwaar bent en stressfactoren die om het hoekje komen kijken, waar. Je moet voor jezelf de afweging maken, onder druk van anderen kom je er niet.
27-03-2018 12:33
27-03-2018 12:33
Marc
Wees maar blij met rokers... http://www.stoprokenvandaag.nl/tabak-roken-en-tabaksindustrie/wat-kost-roken-de-nederlands-maatsschappij/
27-03-2018 12:18
27-03-2018 12:18
kds.desutter
Dank je voor de tip! Ga ik zeker eens opzoeken. Dank je
26-03-2018 20:38
26-03-2018 20:38
1960-1980
Als je wilt stoppen met roken, zou je het boek ‘Stoppen met roken’ van Allen Carr eens moeten lezen. Mij heeft het destijds geholpen. Je gaat heel anders tegen roken aankijken. Je krijgt eigenlijk een realistischer beeld van roken.
26-03-2018 20:37
26-03-2018 20:37
kds.desutter
Het is inderdaad waar dat het je bakken veel geld kost. Maar inderdaad, vadertje staat word er wel door beloond. Maar krijg je bij passief roken echt zoveel schadelijk stoffen binnen? Ik heb wat uitleg nodig ;)
26-03-2018 18:05
26-03-2018 18:05
Erieka
Ik herken wel wat je schrijft. Zelf overweeg ik het stoppen wel eens, maar ik heb best een stressvol leven dus het lijkt me niet goed om even cold turkey met iets te stoppen even bovenop al die stress te smijten. Ook het aankomen lijkt me vreselijk. Ik zit net op het randje van wat nog gezond is volgens mij, maar ik wil echt geen 20kg extra wegen D: Verder wil ik gewoon op een moment stoppen dat mijn leven wat rustiger is, want ik weet dat zo'n moment er echt wel een keer gaat zijn. Tot die tijd spek ik de staatskas wel door de accijnzen en hoge prijzen die het roken kosten.
26-03-2018 17:11
26-03-2018 17:11
Hans van Gemert
Passief roken is net zo dodelijk, want het beschadigt ook de longen. Dat je nooit iemand 'hebt zien sterven aan passief roken' vind ik dus nogal kort door de bocht. Stoppen met roken is dus niet alleen voor jezelf goed, ook voor je omgeving. En een heel ander argument: het scheelt je bakken met geld.
26-03-2018 16:38
26-03-2018 16:38