Heb jij ook weleens last van maagzuur?

Heb jij ook weleens last van maagzuur?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Ongeveer 1 op de 5 mensen heeft geregeld last van maagzuur maar hoe komt dat?

Maagzuur is een bijtende vloeistof die bedoeld is om voedsel goed te verteren. Zodra voeding

in de maag komt wordt het vermengd met deze vloeistof. In de maag zit

een dikke slijmlaag waardoor je in de maag geen last hebt van dit bijtende zuur.

Tussen de maag en de slokdarm zit een afsluiting dat normaal voorkomt dat het   

zuur in de slokdarm terechtkomt.

Soms werkt deze afsluiting echter niet zo goed waardoor het zuur terugloopt de

slokdarm in. De slokdarm is niet bekleed met een dikke slijmlaag en daarom levert

het zuur daar irritatie op wat een brandend gevoel geeft. Je slokdarmwand kan

hierdoor beschadigd raken en op den duur een slokdarmontsteking veroorzaken.

Er zijn meerdere oorzaken van brandend maagzuur:

1.     Scheurtje in het middenrif

2.     Overgewicht

3.     Verkeerde eetgewoonten (verzadigde vetten en teveel bewerkt eten)

4.     Strakke kleding

5.     Stress

6.     Eten vlak voor het naar bed gaan

7.     Roken

8.     Verstopping

9.     Zwangerschap

Je ziet dat je dus zelf veel kunt doen aan maagzuur. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die de klachten doen verminderen. Ik zet ze voor je op een rijtje:

-        Banaan

-        Venkel

-        Gekookte groenten

-        Kip en vis

-        Havermout

-        Gember’

-        Sla

-        Aloë Vera

Daarnaast kun je ook letten op de volgende dingen:

-        Eet niet te veel vette voeding en eet kleine porties

-        Vermijd strakke kleding

-        Stop met roken

-        Zorg voor een goed gewicht

-        Zet het hoofdeinde van je bed iets hoger

-        Zorg voor voldoende ontspanning om stress tegen te gaan

-        Drink voldoende en eet vezelrijk voedsel om verstopping te voorkomen

 Wil jij meer leren over gezonde eetgewoontes en het bereiken van een gezond gewicht of informatie over Aloë Vera drankjes dan kan ik jou hierbij helpen.

Mail gerust naar foreverfeelgood@flp.com voor meer informatie. De drankjes zijn te bestellen via mij of rechtstreeks in mijn webshop op www.foreverfeelgood.nl

 



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (7 reviews)
expand_more
Verberg reacties
interessant handig mijn partner heeft er veel last van en aan het voeding patroon kan het wellicht liggen maar ook stress.
dus dat is wel een tip voor ons
| 02:48 |
Mooie blog, Forever, zal ik even delen. :-)
| 14:41 |
Dank je wel
| 18:10 |
Graag gedaan :-)
| 19:40 |
ik zal zeker enkele tips uitproberen bij mijn man
| 20:32 |
Top!
| 20:39 |
Ik heb echt nooit last van maagzuur. De keren dat ik het had was toen ik zwanger was van mijn dochter, maar zij lag toen met haar hoofdje tegen mijn maag aan.
| 20:17 |
Ik heb het zelf ook gelukkig maar heel af en toe. Inderdaad tijdens de zwangerschappen had ik het regelmatig maar dat is alweer erg lang geleden :-).
| 20:24 |
Ja bij mij ook hoor ;-)
| 20:36 |
:-)
| 20:40 |
Zeer interessant ik slik zelf mega veel medicatie tegen reflux en gallig reflux en heb echt al zo veel geprobeerd met voeding.
Maar vind dit wel fijn om te lezen
| 20:06 |
Dank je wel
| 20:12 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen