×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Heb jij ook weleens last van maagzuur?

Heb jij ook weleens last van maagzuur?


Ongeveer 1 op de 5 mensen heeft geregeld last van maagzuur maar hoe komt dat?

Maagzuur is een bijtende vloeistof die bedoeld is om voedsel goed te verteren. Zodra voeding

in de maag komt wordt het vermengd met deze vloeistof. In de maag zit

een dikke slijmlaag waardoor je in de maag geen last hebt van dit bijtende zuur.

Tussen de maag en de slokdarm zit een afsluiting dat normaal voorkomt dat het   

zuur in de slokdarm terechtkomt.

Soms werkt deze afsluiting echter niet zo goed waardoor het zuur terugloopt de

slokdarm in. De slokdarm is niet bekleed met een dikke slijmlaag en daarom levert

het zuur daar irritatie op wat een brandend gevoel geeft. Je slokdarmwand kan

hierdoor beschadigd raken en op den duur een slokdarmontsteking veroorzaken.

Er zijn meerdere oorzaken van brandend maagzuur:

1.     Scheurtje in het middenrif

2.     Overgewicht

3.     Verkeerde eetgewoonten (verzadigde vetten en teveel bewerkt eten)

4.     Strakke kleding

5.     Stress

6.     Eten vlak voor het naar bed gaan

7.     Roken

8.     Verstopping

9.     Zwangerschap

Je ziet dat je dus zelf veel kunt doen aan maagzuur. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die de klachten doen verminderen. Ik zet ze voor je op een rijtje:

-        Banaan

-        Venkel

-        Gekookte groenten

-        Kip en vis

-        Havermout

-        Gember’

-        Sla

-        Aloë Vera

Daarnaast kun je ook letten op de volgende dingen:

-        Eet niet te veel vette voeding en eet kleine porties

-        Vermijd strakke kleding

-        Stop met roken

-        Zorg voor een goed gewicht

-        Zet het hoofdeinde van je bed iets hoger

-        Zorg voor voldoende ontspanning om stress tegen te gaan

-        Drink voldoende en eet vezelrijk voedsel om verstopping te voorkomen

 Wil jij meer leren over gezonde eetgewoontes en het bereiken van een gezond gewicht of informatie over Aloë Vera drankjes dan kan ik jou hierbij helpen.

Mail gerust naar foreverfeelgood@flp.com voor meer informatie. De drankjes zijn te bestellen via mij of rechtstreeks in mijn webshop op www.foreverfeelgood.nl

 




Ellie B
Heel goed blog
19-05-2017 10:20
19-05-2017 10:20
JessicaBB
interessant handig mijn partner heeft er veel last van en aan het voeding patroon kan het wellicht liggen maar ook stress. dus dat is wel een tip voor ons
22-04-2017 02:48
22-04-2017 02:48
Rudi
Mooie blog, Forever, zal ik even delen. :-)
11-04-2017 14:41
11-04-2017 14:41
Marc Capriccio
Een zeer nuttige en informatief uitgewerkte blog, waarin herkenbare punten in staan. Naar mijn persoonlijke ondervinding met brandend en bijhorende refluxen was ik van mening dat het om teveel aan maagzuur ging. Stress, overmatig drinken tijdens het eten, koolzuurhoudende dranken, kant-en-klare voeding, roken en het eten van rauwe bladgroenten bezorgden mij een hele tijd terug ernstige problemen. Het enige wat ik deed waren het innemen van maagzuurremmers! Fout, een dikke fout in de gedachte aan het teveel aan zuur. Integendeel, jaren later kwam ik tot de ontdekking, dat indien ik een half uurtje voor de maaltijd 1/3 van 220 ml Keltisch zeezout toevoegde aan water, het mengde en uitdronk, nooit meer problemen gaf. Het was niet een teveel aan maagzuur, doch eerder een tekort. Sindsdien nooit geen last meer. Toen ik mijn partner net leerde kennen gebruikte zij ook de producten die jij hier aanbied. Zij liet mij ook proberen, doch het had geen directe oplossing bij mij. Waarbij ik niet wil zeggen dat het voor anderen niet van nut kan zijn!
10-04-2017 22:46
10-04-2017 22:46
frieke
ik zal zeker enkele tips uitproberen bij mijn man
10-04-2017 20:32
10-04-2017 20:32
sylbibj
Ik heb echt nooit last van maagzuur. De keren dat ik het had was toen ik zwanger was van mijn dochter, maar zij lag toen met haar hoofdje tegen mijn maag aan.
10-04-2017 20:17
10-04-2017 20:17
Gertiena
Zeer interessant ik slik zelf mega veel medicatie tegen reflux en gallig reflux en heb echt al zo veel geprobeerd met voeding. Maar vind dit wel fijn om te lezen
10-04-2017 20:06
10-04-2017 20:06