×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Het valt erg mee

Het valt erg mee


Gisteren ben ik begonnen met de C9, de reinigingskuur van Forever. 

Dag 1 & 2 zijn het lastigst. Je drinkt 4x op een dag Aloë Vera Gel, neemt daarbij wat supplementen en 1 eiwitshake. Daarnaast mag je wat fruit en groente eten. Lichte tot matige beweging voor 30 minuten maakt het plaatje compleet.

Ik begon gisteren met een uurtje zumba dus de beweegnorm ruim overschreden. De rest van de dag rustig aan gedaan. Naast een appel als avondeten een salade zonder dressing, wat goed te doen was. 

Vandaag zoals gewoonlijk gestart met een spinningles. De rest van de dag weer weinig actie. Mijn avondeten was nu een bakje komkommer met tomaat en verse bieslook en basilicum. Lekker hoor. Tussendoor een paar aardbeitjes gegeten.

Tot op heden geen honger gehad en ik voel al verschil. Het enige nadeel is het vele plassen door het vele water.

Vanaf morgen 2x een shake en in de avond een gezonde maaltijd.

Ik zeg kom maar op 👊.

Wil jij je ook in slechts 9 dagen slanker en fitter voelen? Ik vertel je er graag over en zal je ook persoonlijk begeleiden en nog vele extra's.  Maak je klaar voor de zomer!





Nannette
Waar een wil is is een weg. Voor de emotie eters onder ons geloof ik vooral dat op de lange termijn mindfull afvallen een effectieve methode is. Ik wens je veel succes met het behalen van jouw persoonlijke gewenste resultaten.
19-05-2017 22:04
19-05-2017 22:04
frieke
blij voor jou dat het zo goed gaat
12-05-2017 17:23
12-05-2017 17:23
Karin van der Straaten
Knap van je..ff er doorheen en dan kan t zelfs een kick gaan geven
09-05-2017 19:32
09-05-2017 19:32
IcBucketlist2happinezz
Ik vond de eerste twee dagen vooral vreemd omdat je niet veel vaste voeding binnen krijgt. Maar het is wel gemakkelijk vol te houden. Zeker met de gezonde maaltijd vanaf dag drie.
07-05-2017 23:56
07-05-2017 23:56
MarijkeToscana
Vind het erg moedig.
07-05-2017 19:48
07-05-2017 19:48
Vicky
Super bezig collega Ik lees mee voor tips voor over 14 dagen
07-05-2017 19:39
07-05-2017 19:39
lekkerereceptenvoor2
Ik vind het knap van je.
07-05-2017 19:22
07-05-2017 19:22
notifications_noneadd
03-05-2017 16:35
1 volger , 1 antwoord