Noten

Noten


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Mensen die regelmatig noten eten hebben minder kans op hart- en vaatziekten dan mensen die geen noten eten. Daarnaast hebben ze ook minder kans op kanker en minder kans op vroegtijdig overlijden.

Bovendien hebben mensen die noten eten de helft minder kans te overlijden aan luchtwegaandoeningen en een verminderd risico op diabetes type 2.

Gezonde vetten

Noten zorgen voor deze effecten doordat ze veel vezels, voedingsstoffen en antioxidanten bevatten. Daarbij bevatten ze gezonde vetten die bijdragen aan het verminderen van hartaandoeningen. Hun hoge vezel- en eiwitgehalte kan ook bijdragen tot het verminderen van extra gewichtstoename door het terugdringen van overeten. De antioxidanten kunnen kanker helpen verminderen.

Uit onderzoeken blijkt dat 20 gram per dag voldoende is. Meer heeft niet meer effect.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (11 reviews)
expand_more
Verberg reacties
20 gram is net niks.... en teveel is ook weer niet goed maar wel lekker en altijd beter dan chips denk ik dan maar
| 19:57 |
20 gram per dag is voldoende om de goede voedingsstoffen van noten binnen te krijgen.
| 20:14 |
Maar noten zijn wel heel duur, heb er ooit gezien van 60 euro en meer de kilo. :)
| 13:04 |
Je hoeft voor je gezondheid maar 20 gram per dag te hebben dus dan vallen de kosten mee.
| 20:15 |
ja dat is wel, maar het gebeurt dat mijn vrouw noten koopt voor in taarten of cakes te verwerken, ben eens mee geweest en ik schrok van de prijzen :-)
| 20:18 |
Noten zijn inderdaad helaas niet goedkoop. Toch hebben ze heel veel gezondheidsvoordelen en medicijnen zijn ook duur toch
| 20:20 |
is zeker waar :-)
| 20:21 |
Ze horen ook nog eens helemaal bij kerst wat mij betreft
| 11:29 |
Dat kan maar het hele jaar door is het gezond
| 20:15 |
De ongebrande variant, toch? Staan hier vrijwel dagelijks op het lekkers menu ;-)
| 08:25 |
Supergoed!
| 08:25 |
Noten zijn heerlijk. vooral in combinatie met chocola.
| 19:53 |
Jammie
| 20:18 |
Ik ben aan veel noten allergisch :/
| 19:39 |
O dat is balen
| 19:40 |
Weet ik en daarom eet ik iedere dag een handje noten, waaronder in ieder geval 2 walnoten.
| 19:03 |
Heel gezond!
| 19:22 |
En eet ik er nog een tablet van 10 gram pure chocolade bij. Ook omdat het lekker is. ;-)
| 19:25 |
Ja ik neem dat ook bijna dagelijks. Van die hele pure. Lekker en gezond
| 19:28 |
Heerlijk.
| 19:31 |
Ik ben gek op noten en eet ze regelmatig heb wel type 2 diabetes en nier valen werken nog zo.n 23% maar verder geen problemen.hooguit nog wat ongemakken verder niets
| 18:32 |
Ik vind noten heerlijk om weg te knabbelen. de gezonde snack..
| 18:01 |
Precies!
| 19:24 |
:) Heerlijk ook in allerlei gerechten
| 19:34 |
Zeker!
| 19:37 |
Oei dan heb ik een probleem want ik lust geen enkele soort O.o
| 17:29 |
O wat zonde!
| 17:35 |
Heerlijk noten! ik eet ze niet zo veel i.v.m. afvallen, maar vind ze wel erg lekker.
| 17:18 |
Zijn ook heerlijk en gezond maar wel veel gezonde vetten dus gewoon dagelijks 20 gram maar niet meer.
| 17:23 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen