×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Angst...waarom hebben we dat?

Angst...waarom hebben we dat?


Ben je niet bang om zo alleen ergens wild te kamperen in je camper? Je hoort zoveel van die verhalen... 

Deze vraag met angstige grondslag kreeg ik niet alleen van familie, maar ook van willekeurige onbekenden of kennissen die horen dat ik niet betaal om ergens te staan. Interessanter is de vraag of geld betalen dan wel een veiliger gevoel geeft? Waarom zou ik op een camping in de nacht, minder snel aangevallen worden door een kwaadwillende, dan ergens achteraf of vrij? Hoe groot is de kans dat die kwaadwillende precies daar is waar ik mijn camper heb neergezet? 

Toch heb ook ik in het begin moeite gehad met vrij kamperen. Ik was vooral bang dat ik een regel overtrad en een nachtje in een cel zou moeten doorbrengen, terwijl ik dan niet weet waar mijn honden zijn. Toen ik nog met de tent reisde en meer werk had met het opzetten en afbreken, durfde ik niet vrij te staan. Bang voor inbraak of criminaliteit had ik eigenlijk niet. Meer de angst dat ik verjaagd zou worden. 

Ben je nooit bang dat je geld problemen krijgt? 

Een tweede vraag als ik open ben over de vraag hoe ik geld verdien: via internet en genoeg om van te leven. Maar reserves opbouwen, of pensioen voorziening, hoe moet dat dan voor later? Ook dit is weer een vraag op basis van angst. 

Kortom: we zijn eindeloos bang voor allerlei zaken: verlies, schade, pijn... Hoe komt dat toch? Wat is het nut van ons brein om angst te ervaren? 

Angst is een alarmbel

Angst zorgt ervoor dat we in staat zijn om de situatie onder de loep te nemen. Iets gaat er niet goed. Je lichaam alarmeert jou dat er een risico is.  Het risico is vaak gebaseerd op onbekend. Immers: iets dat bekend is, weet je de afloop van en hoeft daarom niet beangstigend te zijn. Tenzij je van de uitkomst weet dat er iets onprettigs aan gaat komen, dat wekt dan weer angst op. 

Bijvoorbeeld: als je weet dat er stroom op een hek staat, zul je haperen om het hek vast te houden, ook als je ertoe aangezet wordt. Vervolgens zul je bij dergelijke hekken achterdochtiger zijn om ze aan te raken. Je lichaam waarschuwt voor aankomend ongemak of pijn.

Angst voor het onbekende

Dit is een variant die in mijn leven de rode draad is: de voorspelbaarheid van je leven. Mensen willen graag structuur, rust en helderheid over hun leven. Dat maakt ook dat we graag settelen in een huisje, vaste vrienden, vaste dagbesteding, vaste ritmes, vast werk, vast inkomen... Als we maar zoveel mogelijk kunnen voorspellen dan voelen we ons veilig en vertrouwd. Dan kan niks ons raken... toch?

Angst vermindert naarmate je angst los laat

Wat ik heb gemerkt in de afgelopen jaren, waarin ik van vaste dagritmes en rituelen naar complete onbekendheid vertrok: naarmate ik accepteerde dat niets meer vast stond, deerde het me steeds minder. Oftewel: ik wende aan het ritme dat niets vaststaat. Ik leg me daardoor ook sneller neer bij tegenslag en zoek daarna rustig naar een oplossing. 

Angstloos, bestaat dat?

Dat denk ik niet. In de psychologie zie je angst eigenlijk altijd terug. Zowel bij mens als bij dier: het is een overlevingsmechanisme.  Vraag de parachutist maar: kriebels in zijn buik bij de sprong...Iedereen krijgt die angstprikkel met bijbehorende hormonen om actie te ondernemen. 

Hoe verloopt angst fysiek?

De amygdala zijn kliertjes in de hersenen die zorgen voor de activatie van angst. De hypothalamus, een gedeelte van de hersenen geeft het signaal af tot het produceren van stress hormonen. Deze hormonen zetten het lichaam aan om direct in actie te kunnen gaan. De verhoogde hartslag, ademhaling en verwijde pupillen brengen het lichaam in staat van alertheid: aanvallen of wegrennen. 

De zwaarte van de angst wordt bepaald door de hoeveelheid aangemaakte hormonen, niet door de intensiteit van het gevaar. Dit kan dus voor iedereen verschillen.  Een verstoring van de verhoudingen kan leiden tot angst stoornissen zoals bijvoorbeeld het bekende PTSS (post traumatisch stress stoornis). 

Meer over angst stoornissen kun je vinden op: platovisit

Bron: platovisit, medische psychologie




Ellie B
Heel goed geschreven
22-08-2017 06:18
22-08-2017 06:18 • Reageer
frieke
Een van mijn dochters had vroeger ook een angststoornis maar is gelukkig grotendeels opgelost
21-08-2017 09:12
21-08-2017 09:12 • Reageer
Karin Den Hollander-Rietbroek
Mijn dochter heeft een angst-stoornis, en dat is lastig te behandelen.
21-08-2017 08:29
21-08-2017 08:29 • Reageer
Ms.Aihtnyc
Heel goed geschreven en ook soms herkenbaar
21-08-2017 00:42
21-08-2017 00:42 • Reageer
Ingeborgenzwerm
Goed beschreven, en soms herkenbaar..
20-08-2017 17:48
20-08-2017 17:48 • Reageer
Millieballon
Leuk stuk om te lezen.
20-08-2017 17:10
20-08-2017 17:10 • Reageer
Marilyn - Beauty by Lynn
Heel goed geschreven!
19-08-2017 18:18
19-08-2017 18:18 • Reageer
enigma
Mooi beschreven. Angstloos zijn zou waarschijnlijk ook niet goed zijn.
19-08-2017 17:53
19-08-2017 17:53 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Fear is our biggest enemy
19-08-2017 16:00
19-08-2017 16:00 • Reageer
MonsterMam
De tekst alleen maakt me bang :) Mooi geschreven
19-08-2017 15:35
19-08-2017 15:35 • Reageer
Viral Buzz
Angstwekkend hoe angst angstig kan maken. ;)
19-08-2017 15:32
19-08-2017 15:32 • Reageer
HelpendeHandjes
Wat Mooi geschreven
19-08-2017 15:22
19-08-2017 15:22 • Reageer
MereltjevanBrabant
Mooi geanalyseerd de angst ;-)
19-08-2017 14:53
19-08-2017 14:53 • Reageer
Kwekvors
mooi geschreven, goed om bij stil te staan
19-08-2017 11:24
19-08-2017 11:24 • Reageer
Creaci
Goede instelling, genieten en geen angst voor de angst
19-08-2017 09:26
19-08-2017 09:26 • Reageer
Soberana
Moedig hoor! En goed verwoord.
19-08-2017 01:44
19-08-2017 01:44 • Reageer
Hans van Gemert
Angst kan je helpen, kan soms ook wel lastig zijn
18-08-2017 23:49
18-08-2017 23:49 • Reageer
erkaryam
heel erg mooi omschreven, ik herken veel dingen vast inkomen, een dak boven je hoofd, altijd maar willen sparen voor je weet maar nooit hier ben ik al wel iets makkelijker in geworden en dat betekend wel meer genieten
18-08-2017 23:03
18-08-2017 23:03 • Reageer
Lifestyle Blogster
Heel goed geschreven! Ik ga deze delen voor je!
18-08-2017 22:55
18-08-2017 22:55 • 1 reactie • Reageer
FreeWolves
Geweldig,dank je wel!
18-08-2017 23:01
18-08-2017 23:01 • Reageer
LivingThaGoodLife
Was hier al zie ik, ga hem delen voor je straks via de laptop :)
18-08-2017 22:54
18-08-2017 22:54 • 1 reactie • Reageer
FreeWolves
Super dank je!
18-08-2017 22:55
18-08-2017 22:55 • Reageer
Bodycoach
Heel mooi beschreven.
18-08-2017 22:43
18-08-2017 22:43 • Reageer
Candy
Ik heb er tegenwoordig ook sneller last van. Angst voor het natuurgeweld, voor onze kwetsbaarheid. Soms duiken die angsten zomaar op uit het niets. vreemd hoor.
18-08-2017 22:23
18-08-2017 22:23 • Reageer
yvonne
Mooi stukje, angst ik weet er alles van helaas
30-06-2017 08:36
30-06-2017 08:36 • Reageer
LivingThaGoodLife
Goed geschreven en herkenbaar deel hem :-)
12-05-2017 16:19
12-05-2017 16:19 • Reageer
Mirke
Zoals iedere keer weer intrigerend geschreven en het zet je wel aan tot denken, thanks!
12-05-2017 01:18
12-05-2017 01:18 • Reageer
Nannette
Angst belemmert om te doen. En toch doe jij. Knap en moedig. Mooi dat je dit deelt (naast de andere nuttige informatie die je deelt in dit blog)
10-05-2017 19:28
10-05-2017 19:28 • Reageer
_PetitCorbeau_
Heel duidelijke blog
10-05-2017 14:30
10-05-2017 14:30 • Reageer
Ries van Meerten
angst geeft j e een boodschap mooi
10-05-2017 13:17
10-05-2017 13:17 • Reageer