Angst...waarom hebben we dat?

Angst...waarom hebben we dat?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Ben je niet bang om zo alleen ergens wild te kamperen in je camper? Je hoort zoveel van die verhalen... 

Deze vraag met angstige grondslag kreeg ik niet alleen van familie, maar ook van willekeurige onbekenden of kennissen die horen dat ik niet betaal om ergens te staan. Interessanter is de vraag of geld betalen dan wel een veiliger gevoel geeft? Waarom zou ik op een camping in de nacht, minder snel aangevallen worden door een kwaadwillende, dan ergens achteraf of vrij? Hoe groot is de kans dat die kwaadwillende precies daar is waar ik mijn camper heb neergezet? 

Toch heb ook ik in het begin moeite gehad met vrij kamperen. Ik was vooral bang dat ik een regel overtrad en een nachtje in een cel zou moeten doorbrengen, terwijl ik dan niet weet waar mijn honden zijn. Toen ik nog met de tent reisde en meer werk had met het opzetten en afbreken, durfde ik niet vrij te staan. Bang voor inbraak of criminaliteit had ik eigenlijk niet. Meer de angst dat ik verjaagd zou worden. 

Ben je nooit bang dat je geld problemen krijgt? 

Een tweede vraag als ik open ben over de vraag hoe ik geld verdien: via internet en genoeg om van te leven. Maar reserves opbouwen, of pensioen voorziening, hoe moet dat dan voor later? Ook dit is weer een vraag op basis van angst. 

Kortom: we zijn eindeloos bang voor allerlei zaken: verlies, schade, pijn... Hoe komt dat toch? Wat is het nut van ons brein om angst te ervaren? 

Angst is een alarmbel

Angst zorgt ervoor dat we in staat zijn om de situatie onder de loep te nemen. Iets gaat er niet goed. Je lichaam alarmeert jou dat er een risico is.  Het risico is vaak gebaseerd op onbekend. Immers: iets dat bekend is, weet je de afloop van en hoeft daarom niet beangstigend te zijn. Tenzij je van de uitkomst weet dat er iets onprettigs aan gaat komen, dat wekt dan weer angst op. 

Bijvoorbeeld: als je weet dat er stroom op een hek staat, zul je haperen om het hek vast te houden, ook als je ertoe aangezet wordt. Vervolgens zul je bij dergelijke hekken achterdochtiger zijn om ze aan te raken. Je lichaam waarschuwt voor aankomend ongemak of pijn.

Angst voor het onbekende

Dit is een variant die in mijn leven de rode draad is: de voorspelbaarheid van je leven. Mensen willen graag structuur, rust en helderheid over hun leven. Dat maakt ook dat we graag settelen in een huisje, vaste vrienden, vaste dagbesteding, vaste ritmes, vast werk, vast inkomen... Als we maar zoveel mogelijk kunnen voorspellen dan voelen we ons veilig en vertrouwd. Dan kan niks ons raken... toch?

Angst vermindert naarmate je angst los laat

Wat ik heb gemerkt in de afgelopen jaren, waarin ik van vaste dagritmes en rituelen naar complete onbekendheid vertrok: naarmate ik accepteerde dat niets meer vast stond, deerde het me steeds minder. Oftewel: ik wende aan het ritme dat niets vaststaat. Ik leg me daardoor ook sneller neer bij tegenslag en zoek daarna rustig naar een oplossing. 

Angstloos, bestaat dat?

Dat denk ik niet. In de psychologie zie je angst eigenlijk altijd terug. Zowel bij mens als bij dier: het is een overlevingsmechanisme.  Vraag de parachutist maar: kriebels in zijn buik bij de sprong...Iedereen krijgt die angstprikkel met bijbehorende hormonen om actie te ondernemen. 

Hoe verloopt angst fysiek?

De amygdala zijn kliertjes in de hersenen die zorgen voor de activatie van angst. De hypothalamus, een gedeelte van de hersenen geeft het signaal af tot het produceren van stress hormonen. Deze hormonen zetten het lichaam aan om direct in actie te kunnen gaan. De verhoogde hartslag, ademhaling en verwijde pupillen brengen het lichaam in staat van alertheid: aanvallen of wegrennen. 

De zwaarte van de angst wordt bepaald door de hoeveelheid aangemaakte hormonen, niet door de intensiteit van het gevaar. Dit kan dus voor iedereen verschillen.  Een verstoring van de verhoudingen kan leiden tot angst stoornissen zoals bijvoorbeeld het bekende PTSS (post traumatisch stress stoornis). 

Meer over angst stoornissen kun je vinden op: platovisit

Bron: platovisit, medische psychologie



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (27 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Een van mijn dochters had vroeger ook een angststoornis maar is gelukkig grotendeels opgelost
| 09:12 |
Mijn dochter heeft een angst-stoornis, en dat is lastig te behandelen.
| 08:29 |
Heel goed geschreven en ook soms herkenbaar
| 00:42 |
Goed beschreven, en soms herkenbaar..
| 17:48 |
Leuk stuk om te lezen.
| 17:10 |
Heel goed geschreven!
| 18:18 |
Mooi beschreven. Angstloos zijn zou waarschijnlijk ook niet goed zijn.
| 17:53 |
Fear is our biggest enemy
| 16:00 |
De tekst alleen maakt me bang :)
Mooi geschreven
| 15:35 |
Angstwekkend hoe angst angstig kan maken.
;)
| 15:32 |
Wat Mooi geschreven
| 15:22 |
Mooi geanalyseerd de angst ;-)
| 14:53 |
mooi geschreven, goed om bij stil te staan
| 11:24 |
Goede instelling, genieten en geen angst voor de angst
| 09:26 |
Moedig hoor! En goed verwoord.
| 01:44 |
Angst kan je helpen, kan soms ook wel lastig zijn
| 23:49 |
heel erg mooi omschreven, ik herken veel dingen
vast inkomen, een dak boven je hoofd, altijd maar willen sparen voor je weet maar nooit
hier ben ik al wel iets makkelijker in geworden en dat betekend wel meer genieten
| 23:03 |
Heel goed geschreven! Ik ga deze delen voor je!
| 22:55 |
Geweldig,dank je wel!
| 23:01 |
Was hier al zie ik, ga hem delen voor je straks via de laptop :)
| 22:54 |
Super dank je!
| 22:55 |
Heel mooi beschreven.
| 22:43 |
Ik heb er tegenwoordig ook sneller last van.
Angst voor het natuurgeweld, voor onze kwetsbaarheid.
Soms duiken die angsten zomaar op uit het niets. vreemd hoor.
| 22:23 |
Mooi stukje, angst ik weet er alles van helaas
| 08:36 |
Goed geschreven en herkenbaar deel hem :-)
| 16:19 |
Zoals iedere keer weer intrigerend geschreven en het zet je wel aan tot denken, thanks!
| 01:18 |
Angst belemmert om te doen. En toch doe jij. Knap en moedig. Mooi dat je dit deelt (naast de andere nuttige informatie die je deelt in dit blog)
| 19:28 |
Heel duidelijke blog
| 14:30 |
angst geeft j e een boodschap
mooi
| 13:17 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen