×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Slecht slapen

Slecht slapen


Sinds een paar maanden slaap ik heel slecht. 

Het inslapen is moeilijk en wordt s'nachts heel veel wakker, het probleem is dan ook dat ik daarna nog heel moeilijk terug de slaap kan vatten. Heb al vanalles geprobeerd, zoals onder andere homeopathische geneesmiddelen,  thee drinken voor het slapen gaan, maar niets helpt.

Dus ik heb dan de dag erna totaal geen energie, en ben dan ook heel vaak moe, wat men werk een beetje verwaarloosd. 




Gitte
Ben nu al een tijdje bio- melatonine complex aan het nemen en het werkt. Eindelijk.
08-06-2017 12:13
08-06-2017 12:13
zonnebloem
Ik gebruik al jaren slaapmedicatie, het is dat of max 2 u slaap per nacht.
27-04-2017 18:16
27-04-2017 18:16
Gitte
Heb helaas alles al geprobeerd, niets helpt.
27-04-2017 12:42
27-04-2017 12:42
Rolanguage
Ik weet hoe vreselijk frustrerend dit is en hoe dit je kan opbreken. Ik slaap al een poos alleen maar met medicatie. Nu begrijp ik ook dat niet iedereen om medicatie staat te springen, of om hiervoor naar de huisarts te gaan. Ik zou je kunnen adviseren om melatonine te proberen. Dit is een natuurlijk middel die gewoon bij de drogist verkrijgbaar is. Je hebt ze alleen voor inslapen, en alleen voor doorslapen, en zelfs voor beiden tegelijk. Dit kan helpen, of wellicht de scherpe randjes eraf halen. Ik zou persoonlijk als ik in jouw schoenen stond, daarmee beginnen; voordat het slaapgebrek je verder opbreekt. Dan komen er andere dingen in beeld. Ik wil je niet laten schrikken, alleen slechts adviseren. Ik spreek uit ervaring. Slapen is belangrijk. Ik wens je veel sterkte en veel volwaardige nachten slaap toe!
26-04-2017 07:32
26-04-2017 07:32
_PetitCorbeau_
Misschien je proberen te ontspannen voor je gaat slapen?
21-04-2017 11:02
21-04-2017 11:02
LivingThaGoodLife
Mijn vriend slaapt ook zo ontzettend kort en slecht, dat is al een paar jaar zo.. die tip van DiaantjesLife over de banaan kende ik niet.. Al hebben wij geen magnetron hier in huis lol.. maar ga het toch even zeggen .. maar goed bij mijn vriend komt het door restless legs syndrom dus geen idee of dit dan helpt.. klote voor je hoor, ik hoop dat je snel beter slaapt!
21-04-2017 09:37
21-04-2017 09:37
DiaantjesLife
Probeer eens een banaan rond 20.00 te eten. Snij die in stukjes, doe er wat kaneel over en dan 20 seconden in de magnetron. Ik slaap er heel goed van. In banaan zit veel melatonine #tipje
21-04-2017 08:12
21-04-2017 08:12
Joyce de Boer
Al eens mediteren geprobeert? Ik doe dat door een matra op te zetten als ik in bed lig...je hebt speciale muziek en mantra's voor slaap....check YouTube maar eens
21-04-2017 08:03
21-04-2017 08:03
Marion Wever
Ik ken het probleem ... :-o
21-04-2017 07:38
21-04-2017 07:38