5 Tips om Gratis te Sporten - #Besparen

5 Tips om Gratis te Sporten - #Besparen


De sportschool lijkt leuk in Januari maar komt vaak met een geldverslindend abonnement waar je gedurende de rest van het jaar veel te weinig gebruik van maakt. En dat terwijl je heel gemakkelijk gratis kunt sporten! Hierbij de 5 ultieme tips om lekker te sporten zonder een cent uit te geven:

1. Zet je televisie of laptop aan en zoek op YouTube naar filmpjes over sporten. Bijvoorbeeld de video's over Insanity; makkelijk thuis te doen, maar je wordt er beresterk en superfijn van. Liever iets gemakkelijker? De video's van Nederland in Beweging zijn er ook te vinden. Lekker meedoen vanuit thuis op een regenachtige dag. 

2. Trek je gympen aan ga naar buiten. Je kunt er voor kiezen om te gaan hardlopen, maar iedere dag een stevige wandeling, al dan niet met de hond, is goed voor de geestelijke en de lichamelijke gezondheid! 

3. Vind je naar buiten gaan prima, maar je hebt een hekel aan lopen? Pak de fiets! Je kunt natuurlijk lekker een uurtje gaan fietsen zonder doel, maar als je de boodschappen doet op de fiets, of de fiets pakt wanneer je bij iemand op bezoek gaat, pak je al lekker wat kilometers mee. Gezonder en goedkoper dan de auto pakken.

4. Nog maar een optie voor binnen de muren van je eigen huis; yoga! Van yoga word je superlang en heel ontspannen, het is een fijne manier om de dag te beginnen of af te sluiten. Via YouTube kun je een hoop filmpjes vinden over de houdingen en er staan zelfs volledige sessies op. Dit is mijn favoriet. Ik doe toch elke week wel een keertje een half uurtje yoga op het tapijt voor de televisie.

5. Buiten sporten, maar geen hardloper, wandelaar of fietser? Koop bij de plaatselijke Kringloopwinkel een paar goede tweedehands inline-skates, en ga skeeleren. Daar krijg je superstrakke billen en benen van. Pas wel op dat je niet op je afgetrainde bekkie gaat; skeeleren is een veelgeziene sport op de Spoedeisende Hulp.


Kortom; er zijn weinig excuses om niet meer te sporten. Geef je zelf een schop onder de kont en ga wat doen! Veel plezier!


"GMVDMinimalism is een enthousiaste schrijfster die met veel plezier haar stukken deelt over besparen en bezuinigen, minimalisme, consuminderen, ontspullen en simpel leven, maar ook over alle andere onderwerpen die ze in het dagelijks leven tegenkomt.

Wil je haar volgen en altijd als eerste op de hoogte zijn van haar dagelijkse schrijfsels? Je kunt haar, en al haar tips, gemakkelijk lezen door haar te volgen hier op Yoors, of via haar Facebookpagina, door te klikken --> GMVDMinimalism "



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (9 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Yoga valt hier onder punt 1. Punt 4 zou je dan van kunnen maken: Traplopen #ismaareenideehe
| 13:47 |
Hier ook een fan van de online work-outs! Ik doe de work-outs van Fast & fun. Deed de tip hier op Yoors op. Geen idee meer van wie! Maar nog steeds 2 tot 3 keer per week met veel plezier en goede resultaten!
| 18:32 |
mooie tips hoor
| 21:16 |
Fietsen en wandelen, dat klopt!
| 08:08 |
Youtube sporten wordt ook wel populair. Ik doe mee.
| 14:52 |
Handig, ik deel hem!
| 10:47 |
Mijn tip om op Youtube op te zoeken: The Fitness Marshall!!! Leuke popsongs waar hij een work-out op maakt, dit vind ik erg leuk om te doen.. Ik warm op met yoga, doe een x aantal nummers van hem mee en doe een cooling down met yoga = heerlijk!
| 19:32 |
Inderdaad, ik heb nooit begrepen dat mensen voor veel geld in een sportschool gaan neplopen en nepfietsen.
Waarschijnlijk ook met de auto er naar toe.
| 19:26 |
You tube in inderdaad ideaal.
Nederland in Beweging is een toppie, er zouden meer uitzendingen op YouTube mogen komen , vind ik.
| 16:21 |
Zeker, ik denk dat het echt kan helpen met thuis in beweging blijven.
| 16:52 |

Yoors Nieuws
Wat is Yoors?
Wat is Yoors?
Boeken & Taal
Kolja
Kolja
 

×

Yoors


exit_to_app Aanmelden