×

Yoors


Inloggen
×

Yoors














#

0 volgers
notifications_noneadd
De dag na de cardioloog

De dag na de cardioloog


Vijf minuten voor mijn afspraak word ik al binnengeroepen bij de cardioloog. Goede morgen. Hij kijkt mij indringend aan en zegt dan, wat een leuke bril heb je op. Dank je, ik zeg tegenwoordig je tegen de beste man. Hij gaat eens goed voor zijn beeldscherm zitten en roept de uitslagen van het bloedonderzoek op. Ziet er niet slecht uit maar dan komt het. Het slechte cholesterol het LDL is behoorlijk de hoogte in gegaan. In 2017 was het 1,9 nu 3,4. Oei. Het is natuurlijk wel te verklaren. In 2017 liep ik meer dan 2000 km en at ik veel groenten. Het afgelopen jaar tijdens mijn roadtrip van tien maanden heb ik echt heel slecht gegeten en voor mijn doen weinig gelopen. Dat bewijst voor mij toch weer dat levensstijl wel erg belangrijk is voor je lichaam, in ieder geval voor die van mij.

De volgende stap is een fietstest en een echo maar ik moet nog even geduld hebben. Het kan pas eind februari.

Wat ga ik er aan doen?

Ik zei het in mijn vorige blog al. In ieder geval 1000 km lopen en daar komt nu bij mijn eetwijze veranderen en niet helemaal onbelangrijk, wat kilo's zoek maken. Ben direct maar begonnen. Zaterdag een leuke tocht gelopen met de Nierpatiëntengroep die ik in 2017 begeleidde naar Santiago de Compostela. We liepen de Florijn winterwandeling van 14 km. Een beetje teleurstellende route in en om Woudenberg. 80 % over asfalt. Maar het was natuurlijk weer reuze gezellig elkaar te zien. Onderaan dit blog plaats ik een paar korte filmpjes die ik opnam met deze niergetransplanteerde  kanjers.

Zondag eerst naar mijn nieuwe appartement in Ede en direct maar profiteren van deze mooie omgeving om een stuk over de Ginkelse hei te lopen. Het was ideaal weer om te lopen. Onderweg lagen overal prachtige dode bomen. Deze liggen hier niet voor niets, nee ze fungeren als donor voor honderden paddenstoelen. Prachtig toch dat je na de dood nog iets kan betekenen voor een ander. Hebben jullie al aangegeven of je wel of niet je organen aan een ander afstaat mocht er iets en dat is niet te hopen, met je zou gebeuren?  Goed maar de teller stond weer op iets meer dan 6 km. Op deze manier kom ik wel aan de 1000 dit jaar.

Het verhaal van Floranke.

En onder het verhaal van Elisabeth die al drie transplantaties achter de rug heeft.





jolandemooij
Wat een fantastische interviews!
27-01-2019 10:04
27-01-2019 10:04 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Je gaat lekker. Mijn teller is nog niet boven de 10 in totaal... maar het kan nog goed komen.
12-01-2019 22:53
12-01-2019 22:53 • 2 reacties • Reageer
Passionfilm
Ingrid Tips en meer het is nig een lang jaar
12-01-2019 23:05
12-01-2019 23:05 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Passionfilm Daarom.
12-01-2019 23:13
12-01-2019 23:13 • Reageer
Karin van der Straaten
Knap werk zeg, je slaat spijkers met koppen dus
Ik ga weer leren lopen en conditie opbouwen eerdaags, goed voorbeeld doet dus volgen
12-01-2019 14:31
12-01-2019 14:31 • 1 reactie • Reageer
Passionfilm
Karin van der Straaten rustig aan. Succes
12-01-2019 23:06
12-01-2019 23:06 • Reageer
Eddy en Rita
Een goed voornemen! Nog maar 980 km te gaan. Je zal snel aan de 1000 zitten. 👍
10-01-2019 16:09
10-01-2019 16:09 • 2 reacties • Reageer
Passionfilm
Eddy en Rita nog maar 940. 
10-01-2019 18:32
10-01-2019 18:32 • Reageer
Eddy en Rita
Passionfilm Dat gaat goed vooruit Harry! 👍
10-01-2019 18:37
10-01-2019 18:37 • Reageer
Schorelaar
een goede start van je nieuwe jaar, volgens mij gaat heel Yoors lopen
09-01-2019 22:43
09-01-2019 22:43 • 1 reactie • Reageer
Passionfilm
Schorelaar zou niet gek zijn. 
09-01-2019 23:44
09-01-2019 23:44 • Reageer
wakeupkitty
Heel actief dus. Gebruik je ook een stappenteller? 
09-01-2019 10:40
09-01-2019 10:40 • 1 reactie • Reageer
Passionfilm
wakeupkitty ja en Strava een gezondheids app
09-01-2019 17:35
09-01-2019 17:35 • Reageer
Sonja
Goed bezig en wat een kanjers!
09-01-2019 08:10
09-01-2019 08:10 • 1 reactie • Reageer
Passionfilm
Sonja ja echt superdoorzetters. 
09-01-2019 08:50
09-01-2019 08:50 • Reageer
Hans van Gemert
Goed bezig!
09-01-2019 00:00
09-01-2019 00:00 • 1 reactie • Reageer
Passionfilm
Hans van Gemert nu volhouden. 
09-01-2019 08:06
09-01-2019 08:06 • Reageer