Dag 1 gewicht: 95.6kg

Dag 1 gewicht: 95.6kg


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

De dag begon om 9:00, ik ging mijn bed uit en ging even ontbijten. Als ontbijt at ik één broodje met kalkoenfilet. hierna ging ik mijn kamer opruimen. Toen ik mijn kamer opgeruimd had ging ik gamen (want ja blijf een student natuurlijk). s'avonds ben ik nog gaan sporten.

Ik sport altijd 1,5 uur. Van deze tijd doe ik 30 min cardio/warmup meestal op een fiets (niveau 7) in deze tijd zit ik meestal rond de 15-16 km. hierna ga ik over tot kracht, met name armen benen en buikspieren maar ik wissel dit vaak af. Wel zet ik vaak doelen van wat ik wil behalen, meestal doe ik dit met de warm up dat ik in die 30 min steeds verder fiets. mijn huidige record voor 15 km in 26:49 maar dit probeer ik elke keer te verbeteren, dit lukt niet altijd.


Na het sporten ben ik naar huis gegaan en ben ik gaan douchen. Zelf vind ik dat ik meer moet bewegen maar ik wacht op het mooie weer zodat ik om de avond kan hardlopen. Hierdoor denk ik dat ik mijn doel sneller zou behalen.

Ik weet nog niet zeker of ik elke dag een blog post of iedere week, als ik kies voor iedere week dan zal ik doordeweeks nog wel is een blog maken over mijn opleiding etc.






Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (4 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ben benieuwd om te lezen hoe het verder gaat
| 10:53 |
Heel veel succes
| 09:04 |
Succes, kijk eens rond bij andere bloggers.
Er zijn er veel met bruikbare fitness/bewegen tips.
| 07:44 |
Alvast heel veel succes! Post zo vaak als je dat nodig acht, want misschien put je er juist kracht uit op moeilijke momenten :-)
| 00:09 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen