Hoe ik 10 jaar geleden met een trucje wist te #stoppen met #roken


Stoppen met roken, ik had er nooit serieus over nagedacht. Dat was iets voor later en waarom zou ik?

                                         Tot het nieuws kwam dat mijn vriendin in blijde verwachting was. 

Als kersverse papa wil je natuurlijk het goede voorbeeld geven dus besloot ik te gaan stoppen met roken. Maar natuurlijk pas zodra hij of zij geboren was.


Op de 21ste oktober 2005 was het dan zover, en nee ik stopte niet. Als excuus had ik gepland te stoppen op 27 december, omdat dat de datum was waar op ik een jaar geleden met blowen gestopt was.

Het Plan

Zo gezegd, zo gedaan. 

Niks afbouwen, gewoon Cold Turkey per 27 december 2005.

Maar hoe ging ik dat doen?                  Ik werkte in een kroeg en er mocht toen nog gewoon binnen gerookt worden.

Als groot Sherlock Holmes fan verkocht ik mijn ziel aan de pijp.

Helaas


Ik merkte al binnen een aantal weken dat dit niet de oplossing was, hoezeer ik de look en feel ook geweldig vond. 

Ik bleef het nicotine monster voeden en daarin schuilde al het kwaad.

De Sigaar

Plan B - De sigaar

Om toch wat tussen de vingers te hebben op zogenoemde lastige momenten nam ik mijn toevlucht tot de sigaar.

Nee, dit is geen wondermiddel, maar het zorgde ervoor dat ik niet inhaleerde en toch ´gezellig´ mee kon blijven doen.

Het einde komt inzicht

Zodra ik om was heb ik nog één sigaret gerookt en daar was ik goed misselijk van, dus snel terug naar mijn sigaar. 

In de twee jaar die volgden heb ik nooit meer geprobeerd te stoppen of te minderen met sigaren. Maar doordat ik het monster niet meer voedde, daalde de behoefte en op feesten en bij stress partijen had ik toch wat  in mijn vingers. 

Tijdens een groot tuinfeest in 2008  waar ik inmiddels aan mijn tweede drankje zat en velen mensen rookten besefte ik me dat ik al in geen maanden meer iets opgestoken had en ook de behoefte helemaal niet had gehad. 

De sigaren stonden op nog geen 15 meter afstand in de kast. Maar op die avond, nu 10 jaar geleden, besloot ik ze daar ook maar te laten. Was ik niet verhuist dan stonden ze daar nu nog steeds.