×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
ANGST

ANGST


ANGST (gedicht) 

We kennen het allemaal, in meer of mindere mate. Uiteraard is het een goed gevoel...het zegt ons iets over bedreiging, gevaar en andere ellende. Een beetje angst is niet erg, dat heet positieve spanning en hebben we ook nodig iets nieuws aan te gaan en dan 'aan' te staan. Dat stootje adrenaline geeft je pep.

Op het moment dat angst(en) je overspoelen, en het leven je 'overkomt' heb je het over de nadelen van angst.  Ingegeven door  verleden of heden (of zelfs de toekomst) kan angst je flink om het hart slaan.  Een vecht-vlucht of freeze reactie zal het gevolg zijn. Ieder gaat er op de eigen wijze mee om.  Veelal verlamt angst en durven we niet (meer) . Het nare is ook dat je dan niet (meer) vooruit komt in je leven.... Jouw grens bereikt aan 'veiligheid' zal je doen laten stilstaan. Misschien zelfs met de kans steeds een stukje eerder vóór  die grens je conclusie al te trekken dat het eng is , gaat worden, of zal zijn.  

Angst kan dodelijk voelen, en is voor die ander niet altijd zichtbaar of 'beredeneerbaar'. Het afdoen als : 'onzin, niet nodig , geweest etc' zal niet helpen.  Onderzoeken hoe of wat kan je helpen je angsten onder ogen te zien, wellicht de 'bron' te vinden en je behoefte onder deze angst(en) te (h)erkennen als deze je leven overspoelen.

Een gezonde dosis angst is niet erg,  en zolang de ook 'niet zo gezonde' dosis hanteerbaar is ...kan blijven bestaan naast ook het contact met je leven in het hier en nu gaat het wel.  Uiteraard hebben we angsten en bv PTSS waarbij hulp een goed iets is/zou kunnen zijn.  He dan ook neem je angst serieus, maar laat je angst niet met je aan de haal gaan, het kan je leven zo enorm beperken.  Teveel en te lang onnodige stressreacties in je lichaam is ook fysiek erg zwaar. Je hormonen kunnen uit balans raken. Burn-out of bijnieruitputting kan op de loer liggen. Dit alles afgezien waar je emotioneel doorheen gaat/moet gaan omdat het lichaam in een stand blijft 'hangen'. 

Ik gun ieder de 'knop' weer (in de) vooruit kunnen, of een manier te vinden te kunnen 'schakelen', dus te verwerken wat het veroorzaakt zodat er weer licht is aan het eind van deze wellicht heel donkere tunnel en er weer (meer) vreugde in het leven komt.  Dit kan alleen op eigen tijd en tempo, de eigen ruimte innemend , en wellicht te zoeken naar hulp mocht het je teveel zijn/worden.  Het hoeft geen 'eindstation' te zijn .

Mary-José Knuvelder

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken. Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

Beloon de maker en jezelf

Word gratis lid.



erkaryam
angst is echt verschrikkelijk, maar mooi geschreven
15-10-2017 18:26
15-10-2017 18:26
'Klein'
Mooi gezegd, angst is een verschrikkelijk iets, vooral als het in hoge mate aanwezig is!
14-10-2017 11:44
14-10-2017 11:44
DvdVelden Blog
Heel erg mooi verwoord! Ik heb vooral angsten om alles kwijt te raken. Dit is me te vaak gebeurd, gelukkig gaat het steeds..
11-10-2017 17:28
11-10-2017 17:28
Karin van der Straaten
Mooi duidelijk verwoord.. Na mijn extreme angsten heb ik ze stuk voor stuk weer aangekeken, alleen die juist in de vlucht stand waren geraakt..tja die moeten nu ontwaakt en dat 23 jaar na data... veel te lang..al heb ik onderweg allerlei dingen gedaan om t weer te herstellen. Blijkbaar is daar nu meer dan voldoende tijd en ruimte voor om het op te lossen en dus ga k ervoor,, dank je..mooi gedaan
10-10-2017 23:25
10-10-2017 23:25
Xandra
Heel mooi verwoord weer!
10-10-2017 20:09
10-10-2017 20:09
Mieke Van Liefde
Heel mooi. En een supermooie foto alweer.
10-10-2017 14:07
10-10-2017 14:07
Hans van Gemert
Ja, elke emotie heeft een belangrijke functie!
10-10-2017 09:28
10-10-2017 09:28