Hoe werkt #Stoppen met #roken


Stoppen met roken. Dat kan lastig zijn. Het is wel de moeite waard.
Sommigen haken bij hun pogingen snel af.
Anderen proberen het ene na het andere hulpmiddel (kauwgum, pleisters, noem maar op), maar slagen er op de een of andere manier maar niet in om blijvend te stoppen.
Na een tijdje beginnen ze weer. En proberen ze het weer. Want de dokter zei. Of andere mensen zeiden.

Wat werkt wel?

Wat absoluut werkt? Er ZELF achter staan. Niet stoppen omdat een ander vind dat je moet stoppen. En ook niet 'omdat het moet'. Nee. Omdat JIJ het wilt!!
Als je er echt 100% achter staat GAAT het je lukken. Zo bleek ook bij mij.

    Wat heb ik veel pogingen gedaan (zonder hulpmiddelen), wat werd ik soms chagrijnig.
    Ik beweerde het lekker te vinden. En maakte mijzelf wijs dat ik er rustiger van werd.
    Allemaal smoesjes om te kunnen blijven roken. Herken je het?

    En toen bedacht ik me:

    • Het is helemáál niet lekker!
    • Ook niet na het eten!
    • Het is niet gezond (dat weten we allemaal)
    • Het lost geen eventuele problemen op
    • Het is duur en wordt er niet goedkoper op

    Steuntje in de rug

    Dat 100% erachter staan komt vaak niet zomaar aanzetten. Waarschijnlijk zul je dan net als ik doelen moeten hebben die jou extra motiveren. Voor mij waren dit toen (inmiddels 17 jaar geleden):

    • Kinderwens. Ik wou graag in verwachting raken en ben tegen roken tijdens zwangerschap dus wou ruim voor die tijd zijn gestopt
    • Gezondheid. Iedereen weet dat niet roken simpelweg beter voor je is.
      Dat realiseer ik mij ook heel goed.
    • Rokers snurken sneller. En ja, ik ben een vrouw die snurkt... stukken minder dan destijds kan ik je verklappen!
    • Besparen. Wat een hoop geld geef je daarmee niet uit! Alles wordt toch al duurder, dus maar goed dat je het hier al niet meer aan gaat uitgeven.

    Heb ik jou weten te overtuigen?

    Mooi. Als ik het kan, kan jij het ook! Waar een wil is, is een weg!
    Succes!

    Header: Pixabay


    Word lid

     

    Volg mij voor nog veel meer uitleg over van alles en nog wat.

    Met name over bloggen, social media en Yoors.