×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Hoe is het met...

Hoe is het met...


Hoe gaat het nu met het slapen. Ik krijg dagelijks de vraag, van vrienden, kennissen, Yoorsiaanen, collega´s en familie. Ik kan zeggen, dat het al een stuk beter gaat. De resultaten liegen er niet om. Bij de eerste uitlezing van de SD- kaart van mijn CPAP, bleek dat ik van 25 adem stops per uur naar 15 was gegaan, bij de tweede uitlezing waren de adem stops gedaald naar een spectaculair aantal van 1.25 adem stops per uur! Natuurlijk slaap ik niet elke dag goed, maar ik voel me zienderogen fitter, beter, kan me beter concentreren, en het allerbelangrijkste; het aantal migraine aanvallen zijn ook spectaculair gedaald van 6 a 8 per week naar 2 kleintjes per maand!


Natuurlijk baal ik soms van die slurf op mijn gok. Het zit niet altijd even prettig, doet soms zeer in het aangezicht, en mijn gebit veranderd. Met name mijn voortanden zijn anders gaan staan. Een enorme droge mond bij het wakker worden, en soms het gevoel van lucht in je buik. Maar dat zijn nadelen, die neem je voor lief. Zoals ook je eigen scheten niet meer kunnen ruiken in bed. Wapperen met het dekbed heeft daardoor ook geen zin meer… Geintje natuurlijk…

Ik zie steeds meer Apneu patiënten om me heen. 2 familieleden, 2 vrienden, 4 collega’s, 2 kennissen. Het word door de medici steeds serieuzer genomen, door niet- medici nog altijd ‘gedown-sized’. Een kennis, vrachtwagenchauffeur, schrok zich rot pasgeleden, omdat hij zijn tientonner aan de kant moest zetten, en geen meter meer mocht rijden. Boven de 15 Adem stops ben je een gevaar op de weg. Maar dat is nog niet alles. Een onbehandelde apneu kan leiden tot tal van andere gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, beroertes, hartaanval, impotentie, diabetes, overgewicht, en een ander veel voorkomend slaapprobleem, rusteloze benen.

Ook ik heb rusteloze benen. Rusteloze benen (syndroom) of restless legs (syndroom) is een aandoening waarbij je een zeer vervelend gevoel ervaart in je benen. Daar gebruikt mijn moeder (want RLS = erfelijk) medicatie voor, máár… Dat zijn niet zomaar pilletjes. Samen met de arts van het slaapcentrum ben ik overeen gekomen, om de RLS aan te pakken met doodgewone  magnesium tabletten. Want, de medicatie voor RLS staat gelijk aan Parkinson. U begrijpt dat ik dat zo lang mogelijk wil uitstellen. Met de magnesium tabletten van Trekpleister gaat dat momenteel redelijk.

Verder moet je er wat voor over hebben, die hobby. Elke twee dagen sta ik mijn neus masker, waterreservoir, en luchtslang te reinigen. Een vervelend klusje, maar dat hoort er bij… Om de twee maanden een filtertje vervangen is in een piepje gebeurt. Op het moment slaap ik met een ‘voorverwarmde slang’, omdat het al 6 maanden lang te koud is in dit rare land! In de gewone luchtslang vormt zich dan al heel snel condens, en dan word je wakker van ‘gesnorkel’… Strontvervelend dus… De voorverwarmde slang voorkomt dit. Helaas werd de voorverwarmde slang niet vergoed door de zorgverzekeraar, maar voor 20 Euro ben je van heel wat ellende af!

Heb je het vermoeden dat je zelf, of je partner last heeft van een slaapapneu, ga er alsjeblieft mee naar de huisarts. Neem het serieus! Het is niet alleen maar slecht slapen, het veroorzaakt verschrikkelijk veel andere ziektebeelden.

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




wakeupkitty
Ik had nog nooit van dit masker gehoord. Het werkt dus. Is er kans dat je ooit zonder kan of? Als magnesium werkt waarom dat dan niet eerst geprobeerd? Ik wens je een goede nachtrust toe.
20-04-2018 22:13
20-04-2018 22:13
Jolanda van Groesen
mooi dat het helpt
08-04-2018 07:25
08-04-2018 07:25
HeArt&SoulConnection
Allereerst FIJN dat het zo goed met je gaat . stapje voor stapje steeds beter. Natuurlijk is dat ding niet fijn. Ik zie het als een 'luchtventieldopjesslang' ;-) .  mocht magnesium 400 je niet voldoende helpen is ook foliumzuur het overwegen waard lieverd. verder ben je nu een 'slaapfantje' denk ik ? 
07-04-2018 23:40
07-04-2018 23:40
Encaustichris
Man, wat ben ik blij voor je! 
06-04-2018 00:56
06-04-2018 00:56
DiaantjesLife
Ik slaap al jaren heel slecht en ook heel lang RLS gehad, maar toen ik een keer ging testen of mijn medicatie daarvoor nog nodig was, bleek ik er geen last meer van te hebben. Vreemd, maar gelukkig had ik inderdaad die zware medicatie niet meer nodig. Volgens mij heb ik geen ademstops, maar slaap ik "gewoon" slecht. Neem aan dat ik dat zelf wel zou voelen? Fijn dat dit voor jou goed helpt, want het is blijkbaar heel erg gevaarlijk. Leuk dat je ons toch op de hoogte houd, want net als wat Ingrid zegt, we missen je wel een beetje hier hoor ;) 
05-04-2018 20:44
05-04-2018 20:44
Marion's World
Kom je ooit nog van die alternatieve snorkel af? Maar wel fijn joh dat je ervan opknapt, maar ik vind je toch nog wat stilletjes...........
05-04-2018 18:19
05-04-2018 18:19
Soberana
Fijn dat het helpt.
05-04-2018 17:54
05-04-2018 17:54
FrutselenindeMarge
Fijn dat het baat heeft
05-04-2018 17:37
05-04-2018 17:37
Schorelaar
Fijn dat het werkt, en dat je het ook accepteert. Niet iedereen wil er nog aan.
05-04-2018 17:36
05-04-2018 17:36
diniedezeeuw
Ik ben blij voor je dat het zo goed uitpakt. Ik hoor er wel eens wat over maar nog niet eerder zo uitgebreid. Dank voor je verhaal.
05-04-2018 17:10
05-04-2018 17:10
Bodycoach
Slecht slapen kan idd heel veel andere gezondheidskwalen veroorzaken. Blij dat het beter met je gaat, ondanks de vervelende bijzaken die je er nu moet bijnemen.
05-04-2018 17:09
05-04-2018 17:09
lekkerereceptenvoor2
Goed dat het slapen en de andere zaken flink zijn verbeterd. Ik weet dat slaapapneu een impact kan hebben op je welbevinden en andere zaken.  Gelukkig geen last van en manlief ook. Maar je waarschuwing is terecht! 
05-04-2018 17:04
05-04-2018 17:04
Ingrid Tips en meer
Altijd hou je de humor erin. Respect. Fijn dat het wat beter gaat. En je weet, ik mis je ook hier.
05-04-2018 17:04
05-04-2018 17:04
Albert van den Berg
Een goede oplossing voor een vervelend en gevaarlijk probleem. Blij te lezen dat je er baat bij hebt. 1 Kennis van mij heeft ook zo´n "ding" in zijn geval zou het deels aan het  grote overgewicht kunnen liggen.
05-04-2018 17:02
05-04-2018 17:02
Hans van Gemert
Goed om te weten, je hoort het inderdaad steeds vaker. Blij dat het nu echt beter met je gaat!
05-04-2018 17:00
05-04-2018 17:00