20 ways to make every day awesome

20 ways to make every day awesome


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Oke, je hoeft niet deze 20 dingen te doen om een geweldige dag te hebben. Alleen wanneer je een dag hebt, geweldig of niet. Wanneer je je down voelt of juist op de positieve stoomtrein verder wilt. Zijn hier 20 manieren om te zorgen dat deze dag beter wordt of awesome. Aan jou de keuze welke je van de 20 dingen gaat doen (of 5 of alle 20, aan jou de keuze). 

1. Doe iets voor een ander

Of het nu je buurman, vriendin, kennis of diegene in de supermarkt is. Als je iets doet voor een ander. Een ander helpt geeft jou dat een goed gevoel. Daarnaast maak je ook zijn/haar dag tegelijk ook een stukje beter. WIN-WIN

2. Maak een wandeling

Een wandeling heeft een positieve uitwerking op diverse vlakken. Het zorgt ervoor dat je tot rust komt. Je krijgt frisse lucht binnen. Je lichaam maakt in het zonlicht vitamine D aan (je kan ook supplementen slikken, maar niks gaat boven puur natuur). En daarnaast de nodige beweging is ook goed voor een mens. Kies dan wel een omgeving waar jij tot rust komt. Dat kan langs het strand, in het bos of de wandeling door het dorp zijn.

3. Druk je gevoel uit

We laten onze gevoelens bepalen door hoe onze dag gaat. Is ook niet zo heel gek, alleen wanneer deze in de knoop zitten is het belangrijk om deze een uitlaatklep te hebben. Gooi ze er dan uit op jou manier.

Schilder, schreeuw, schrijf of bel je vriend(in) om al die negativiteit uit je te blazen. Het lucht op wanneer wat dwars zit eruit is, waardoor je dag weer beter wordt.

4. Voel je niet schuldig

Wanneer je moe bent en denkt ik moet nog zo veel. Laat het los. Voel je niet schuldig dat je huis een puinzooi is. Het is niet dat het opgeruimd is wanneer je genoeg schuldig voelt. De zooi blijft wel liggen. Dat is ook de geruststelling (soms teleurstelling), het is er straks ook nog. Dan kan het ook gedaan worden. Haast je niet op, omdat je denkt dat het moet. Doe het op je eigen tempo en denk ook aan jezelf. Rust als je nodig hebt. Dan zie je dat het daarna een stuk vlotter gaat.

5. Zeg af wanneer je geen zin hebt

Verjaardag van die, afscheidsborrel van collega en die ene vriendin heb ik al heel lang niet meer gezien. Een dag heeft maar 24 uur en zijn er maar 7 van in de week. Die hoeven echt niet vol met alleen maar werk en sociale verplichtingen. Zeg eens nee als je een keer op de bank wil liggen in je pyjama met een bak popcorn en de slechtste film ooit uitgebracht. Ga niet overal heen, omdat je verplicht bent daar te zijn. Ga er heen, omdat je er wilt zijn.

6. Dance like nobody's watching

Doe wat je leuk vind. Zonder dat je beschaamt voelt dat wat je doet stom uit ziet, kinderachtig is of dat mensen je raar aankijken. Doe gewoon waarvan je geniet. Wanneer je echt geniet van wat je doet is het geen tijdverspilling, maar verrijking van jou geluk. (Guilty Pleasure: wanneer ik de hond uit laat speel ik nog soms nog steeds Pokemon Go)

7. Zet je telefoon uit

En anders op zijn minst even facebook, whats app en alle sociale verplichtingen die je telefoon meegeeft. We leven tegenwoordig zo veel op de kleine beeldschermen dat het even goed is om deze uit te zetten en zo niet meegesleurd worden in het spel: kijk hoe lekker mijn eten is op deze insta filter foto. Vroeger was men ook niet 24/7 bereikbaar. Dat hoef jij nu ook niet.

8. Geef wat weg

In deze tijd hebben we meer dingen verzameld dan we zullen gebruiken. Meer decoratieve zooi dat ergens weg ligt te stoffen. En de ellende begint pas echt wanneer je het probeert te verkopen. Dan moet je afspraken maken, mensen dingen af. Alleen maar stress voor wat centen. Er zijn op facebook diverse weggeefhoeken, zet daar iets op. Het wordt zo opgehaald, diegene is er dankbaar voor (meteen nummer 1 gedaan). En die zooi ligt niet meer in de weg.

9. Laat los

Zijn er problemen. Die niet zijn op te lossen, waar je geen invloed op hebt of eigenlijk niet eens jou problemen zijn. Laat ze los. Er over door blijven tobben schiet niet op. Dat lost niks op. Kan je er wat tegen doen, doe je datgene. Lukt dat niet, laat het gaan.

10. Tijd met dierbaren

Je hebt het altijd druk, ziet vrienden weinig. Wie mis je op dat moment? Spreek af met diegene. Spontaan een kopje koffie drinken of wat leuks doen. Niet alles hoeft weken van te voren gepland te zijn.

11. Geef je agenda ruimte

Als de agenda een vol geduwd programma is. Ga je planning anders aanpakken. Zorg dat er meer speling zit tussen je afspraken en geplande dingetjes, of laat elke dag een uur of 2 open. Zo dat je kan doen wat op dat moment juist voor je voelt. Of dat op dat moment slapen is of dat je in een keer de energie hebt om de was op te hangen. Maak tijd voor jezelf vrij elke dag.

13.  Maak iets af

Of het nu iets is voor jezelf, huishouden, werk of zoals bij mij de lijst met 20 manieren voor een awesome day. Maak het af. Anders blijft het liggen en ben je er niet tevreden over. Ik weet dat ik dadelijk lekker slaap wanneer dit online staat

14. Don't regret

Dit is een lastige. Maar heb uiteindelijk geen spijt van je gemaakte keuzes. Die zijn zoals ze zijn gegaan. Je hebt alleen invloed hoe je er nu mee om gaat. Spijt gaan ze niet veranderen. Jou acties wel.

15. Bloemen

Of iets anders wat je gelukkig maakt. Bij mij werkt bloemen op mijn slaapkamer. Wil ook elke keer nieuwe. Ik kan wel wachten tot iemand me een keer een bosje geeft. Of ik haal ze gewoon zelf. je hoeft toch niet afhankelijk te zijn van iemand anders om iets in huis te halen wat jou gelukkig maakt?

16. Verwen jezelf

Je werkt hard. Hebt verantwoordelijkheden. Of je nu student bent of kinderen hebt. Je moet jezelf echt af en toe verwennen. Plan een leuk uitje voor jezelf. Dan heb je gelijk 2 awesome days gecreëerd. 1 awesome day tijdens het boeken en fantaseren wat voor fijns je gaat doen. En de dag zelf. Laat je masseren, ga naar de sauna of naar dat ene restaurant. Doe of plan iets wat jij leuk/lekker vind om te doen.

17. In contact met je innerlijke kind

De vloer is van lava, je mag de lijnen om de stenen heen niet aanraken. Balanceer op de stoeprand. Doe de kleine dingen die je als kind ook deed. Dan is een wandeling naar huis een stuk leuker en spontaner.

18. Verbreek negatieve contacten

Waarom blijf je bij iemand die je ongelukkig laat voelen? Of wanneer zoek je die vriendin steeds op die je toch slecht laat voelen door hoe ze met je praat. verspil je tijd niet met mensen die je ongelukkig maken. Ga liever naar iemand die je fijn laat voelen.

19. Flirt

Nee dit is niet om je over te halen voor all the way. Flirt. Die ene leuke winkelmedewerker waarvan je ziet dat die verdacht lang in jou ogen kijkt. Sta open voor contact buitenaf. Maak een praatje met een vreemde. Wanneer iemand dan naar je flirt voelt dat toch wel als een groot compliment. Je hoeft er niet eens bij te praten, het is een leuk binnenpretje met het idee dat iemand een oogje op je heeft.

20. Rust

Zorg dat je goed aan jezelf denkt. Rust goed uit, eet en drink voldoende en beweeg om je lichaam fit te houden. Door je lichaam goed te onderhouden en jezelf ook goed te laten rusten. Is een awesome day dichter bij

21. Wijk af

Hou een waterballonnengevecht of sneeuwballengevecht. Laat je niet leiden door een getal zoals 20 omdat het mooi rond is. Doe waar jij je goed bij voelt en wees speels, niet opgelegd door de maatschappij of door een standaard.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (2 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Dat zijn goede tips!
| 08:09 |
Ik probeer dit te volgen en ben gelukkig!
| 07:17 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen